ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഗ്രാൻറോളയ്ക്ക് മ്യൂസലിൻറെ ഒരു ഹോം പതിപ്പായി കണക്കാക്കാം, അത് വളരെ രസകരമാണ്. പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അമേരിക്കയിലെ ഡോ. കോണോർ ലേസി ആണ് ഗ്രാനോള കണ്ടെത്തിയത്. ഗ്രാനോളയിലെ പ്രധാന ഘടകം ഓട്സ് അടരുകളാണ്. പരുക്കൻ അടരുകളായി തെരഞ്ഞെടുക്കുക, എന്നാൽ പെട്ടെന്നുള്ള പാചകം ചെയ്യാതെ, അവർ ശാന്തനാകുകയും കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമാവുകയും ചെയ്യും! ബദാം, ഹിമവണ്ടി, പിസ്റ്റാറിയോസ്, വിത്ത്, മറ്റു വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ക്ലാസിക് ഗ്രാനോളയുടെ ഭാഗമാണ്. ശരി, അവസാനം ഉണക്കരോ ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങളോ ആയിരിക്കാം. ഞങ്ങൾ അരിയും അരിയും തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ഗ്രാനോളയെ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുന്നു! ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ഗ്രാനോള ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം നല്ലൊരു തുടക്കം നേടുക!
ചേരുവകൾ:- അരകപ്പ് 150 ഗ്രാം
- തേൻ കൃത്രിമ 30 ഗ്രാം
- തേൻ 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
- എയർ ബാർലി 30 ഗ്രാം
- അരി 30 ഗ്രാം
- ക്രാൻബെറി 30 ഗ്രാം ഉണക്കിയ
- പിസ്റ്റാറിയോ 30 ഗ്രാം
- മത്തങ്ങ 30 ഗ്രാം വിത്തുകൾ
- ബദാം 30 ഗ്രാം
- 30 ഗ്രാം കുഴൽ
- ഒലിവ് എണ്ണ 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഘട്ടം 1 തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഓട്സ് (പിസ്റ്റാറിയോസ്, ബദാം, തെളിവും, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ), എയർ അരിയും എയർ യവം, തേൻ, പൊൻ സിറപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ ആൻഡ് ഉണങ്ങിയ Cranberries ഒരു മിശ്രിതം ആവശ്യമാണ്.
- സ്റ്റെപ്പ് 2 കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വറുത്തെടുക്കുക.
- ചുവട് 3 ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ നട്ട്സും അരകപ്പ് മിക്സ് ചെയ്യുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 4 അരിയും അരിയും ചേർക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 5 ഫ്രൈ ചെയ്ത പാൻ ലെ ഒലിവ് എണ്ണ, തേനും പൊൻ സിറപ്പ് ഉരുകുക.
- ചുവപ്പ് 6 ഒരു ഉണങ്ങിയ ഒരു ദ്രാവക മിശ്രിതം ചേർക്കുക, ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ തേൻ മിശ്രിതം മൂടിയിരിക്കുന്നു വരെ നന്നായി ഇളക്കുക.
- ചുവപ്പ് 7 ബേക്കിംഗ് പാൻ മിശ്രിതം ഇടുക, അതു തലയാട്ടി.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 ബിഗ് 180 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് 15 മിനിറ്റ്, പൊൻ വരെ.
- ഘട്ടം 9 ഉണങ്ങുക, ഉണക്കിയ ചെറുതായി ചേർക്കാം. ഒരു ഉണങ്ങിയ മെറ്റൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നറിൽ സംഭരിക്കുക. തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ആരാധിക്കുക.