നോമ്പ് നോമ്പ് നോറ്റുവീട്ടൽ - എന്താ ഇത്? "ഉണങ്ങിയ" ഉപവാസം വേണ്ടി ലളിതവും രുചികരമായ പാചകവും

ഓർത്തഡോക്സ് സഭയുടെ ഏറ്റവും കഠിനവും നീണ്ടുനിറവുമായ കുറിപ്പാണ് ലോർട്ട്, ആത്മാവിന്റെ പുതുക്കൽ കാലം കഴുകിയത്, ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥാനത്തിന്റെ പിതാവ്. ആദ്യത്തെ രണ്ടുദിവസം ഉപവാസത്തിൻറെയും ഗ്രേറ്റ് ഫ്രൈഡേയുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണമായി സൂക്ഷിക്കുകയാണ് സഭാ ചാർട്ടർ. ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ഞായറാഴ്ചയും ശനിയാഴ്ചയും ഒഴികെ, രണ്ടാമത്തെ ഡിപ്രെഷൻ ശാരീരിക വൈകല്യം ആണ്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: പോസ്റ്റിലെ വരണ്ട ഉപവാസം - അത് എന്താണ്?

"വരണ്ട" നോമ്പ് തീവ്രതയുടെ ഡിഗ്രി

"വരണ്ട" ദിവസങ്ങളിൽ, ചർമ്മത്തിൽ ചൂടാക്കി ഭക്ഷണത്തിന് നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വിശ്വാസികൾക്ക് "നാടൻ, ഉണങ്ങിയ" ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ മാത്രമേ ഭക്ഷിക്കാൻ പാടുള്ളൂ.

1. ബ്രെഡ്, ഉണക്കിയ / പഴം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം. വീഞ്ഞും വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ കർശന നിരോധനമനുസരിച്ച്. അച്ചാറിനും ഉപ്പിട്ട, അച്ചാറിനും കൂൺ / പച്ചക്കറികൾ, എണ്ണ, തേൻ, നട്ട്, പഴവസ്തുക്കൾ എന്നിവ ചേർക്കാതെ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണ വ്യത്യാസത്തിന് ഇത് അനുവദനീയമാണ്. ഹോട്ട് പാനീയങ്ങൾ - compotes, coffee, tea, broths കുടിപ്പാൻ കഴികയില്ല.
2. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന, തിളപ്പിച്ച ഭക്ഷണം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച - അനുവദനീയമാണ്. പഴങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ / പച്ചക്കറികൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ഫ്രോസൻ സരസഫലങ്ങൾ, തേൻ, അപ്പം എന്നിവ കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.

നോമ്പ് നോമ്പ് നോറ്റുവീട്ടൽ - എന്താ ഇത്? പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണക്രമം

• ഓട്സ്, ഗോതമ്പ് അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ;
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും;
• എണ്ണയും സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളും ഇല്ലാതെ അച്ചാറും കൂൺ;
• വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, മത്തങ്ങ, എന്വേഷിക്കുന്ന;
• പച്ചിലകൾ, വിത്തുകൾ, ഉപ്പ്
• ഒലീവ്, വേവിച്ച ബീൻസ്, കടൽ കാല്, ധാന്യം, ഗ്രീൻ പീസ്, സോയ്.

ഉപവാസത്തിൽ ഉണക്കുക: അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഉണങ്ങിയ ഉപവാസം: ലളിതമായ പാചകങ്ങൾ

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ സ്ക്വാഷ്

4 ഭാഗങ്ങൾ, ഓരോ ഭാഗത്തും കടന്നു മുറിച്ചു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കഴുകി - മറ്റൊരു 3 ഭാഗങ്ങൾ. വെളുത്തുള്ളി പീൽ 3-4 ഗ്രാമ്പൂ, ക്രഷ്, ഉപ്പ് മാവു, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സേവിക്കും.

കാബേജ് കൂടെ ക്രാൻബെറി സാലഡ്

വൈക്കോൽ കൊണ്ട് മൂത്താശാരി കാബേജ്, ഉപ്പ് (ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്), അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും, Propeeps ഒരു തേൻ സ്പൂൺ ചേർക്കുക. ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇളക്കുക.

ചുറ്റി സഞ്ചരിച്ച ചമ്പിനൻസ്

20-25 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ഇട്ടു ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഇടുക, ഒരു തൂവാല ഒരു കഷണം (കഴുകുക!), കൂൺ വൃത്തിയാക്കി. സേവിക്കുമ്പോൾ, ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചാമ്പിണുകൾ തളിക്കേണം.

ഹെർബൽ ചായ

Chamomile, പുതിന, താമ്രജാലം 2 കപ്പ് എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക 15 മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ട്, തേൻ ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ).

സ്വാദിഷ്ഠമായ നാരങ്ങ കഷണങ്ങളായ നിങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്താം.

അതാണ് ഈ "വരണ്ട" പട്ടിക

പോസ്റ്റിൽ ഉണങ്ങിയ ഉപവാസം - ഇപ്പോൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സന്യാസിമാരും വൈദികരുമാണ് പ്രധാനമായും ഉപവാസം നടത്തുന്നത്. ഒരു കൺസോളറിൽ നിന്ന് ഉണങ്ങാൻ ഒരു പ്രത്യേക അനുമതി ലഭിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് ഉപദേശം നൽകുക, അവർ ഉപവാസത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രായോഗികമായ നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, ആരോഗ്യം നിലനിന്നുകൊണ്ട്, ഹൃദയത്തിന്റെ ആജ്ഞ അനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.

പോസ്റ്റ് നിർബന്ധിതമായി ഡ്രൈ-നെസ്സ് ആണോ?