നിങ്ങൾ വിരമിക്കാനൊരുങ്ങുന്നെങ്കിൽ സമ്മർദത്തെ എങ്ങനെ അകറ്റാം?

നിങ്ങൾ വിരമിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം അബദ്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകില്ല. മിശ്ര വികാരങ്ങളുണ്ട്. തീർച്ചയായും, അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ബിസിനസ്സിന്, പുതിയ താല്പര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന്, വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ, ഒരുവൻറെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ, ധാരാളം സമയം ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും എന്ന ആവേശവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാകും. ജീവിതം വിരമിക്കലിനു തുല്യമാകുമോ? മതിയായ പണം ഉണ്ടോ? സഹപ്രവർത്തകരെ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ ഇത് ബോറടിക്കുമായിരുന്നില്ലേ? അത്തരത്തിലുള്ള കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ. എന്നാൽ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ സമ്മർദം ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അവ വളരെ ലളിതമാണ്:

ആദ്യപടി
നിങ്ങളുടെ ഭാവിജീവിതത്തിനായി ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക. അത് മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യണം. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ഭാവിക്കാൻ കഴിയും? വിധി അല്ലെങ്കിൽ അവസരത്തിൽ ആശ്രയിക്കരുത്. തീർച്ചയായും, സാമ്പത്തിക ആസൂത്രണം നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നമായിരിക്കും. പെൻഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വിലമതിക്കാനാവാത്ത ജീവിതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പരിഹരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഈ ചോദ്യം ഗൗരവമായി മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൻറെയോ ബന്ധുക്കളുടെയോ ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ അവതരിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കും എന്നും എന്തിനു നിങ്ങളുടെ സമ്പത്ത് ആശ്രയിക്കണം എന്നും ചിന്തിക്കുക.

യഥാർത്ഥ ബഡ്ജറ്റിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെ മാറിയെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അവരുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി എങ്ങനെ മാറിയേക്കാം? നിങ്ങൾക്കുള്ള പ്രത്യേകവും രസകരവുമായ ബിസിനസ്സ് എന്തു ചെയ്യും? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വതന്ത്രമായി പരിപാലിക്കാനാകുമോ? ചട്ടം പോലെ, വിരമിക്കൽ പ്രായം കാലത്ത് രോഗങ്ങൾ ബൾക്ക് കാണാം.

രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം
വിരമിക്കൽ തീർച്ചയായും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ മേഖലകളെ ബാധിക്കുമെന്ന 50-55 വയസ്സുകാരായ ഭയം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കും, പുതിയ രോഗങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും. അതെ, അതു സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ പരിചയമുള്ള ചുറ്റുപാടുകളിൽനിന്നു വീഴാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ സമൂഹത്തിനായുള്ള മൂല്യത്തെ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി കരുതി, വിഷാദരോഗം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും. മുൻ സഹപ്രവർത്തകരോടും സഹപ്രവർത്തകരോടും ആശയവിനിമയം നടത്താതിരിക്കുക. അപ്പോൾ ജനങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെട്ട ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടലാണ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടിവരില്ല.

ഏത് സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും ഒരു മാർഗം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ള ആ കൂട്ടുകാരിയെ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയാൽ അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്യുക. ആശയവിനിമയ സംവിധാനത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഇടപെടുക. നിരാശപ്പെടാതെ, ഏകാന്തതയും വിഷാദം ഉടനടി നിങ്ങളെ പിടികൂടരുത്.

മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുക. ഏറ്റവും ഉചിതമായ ആളുകൾ പോലും നിരസിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. കുറ്റബോധം തോന്നരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോടും ഒന്നും കടപ്പെട്ടില്ല. നിരവധി വിരമിച്ച കുട്ടികൾ കുട്ടികളും കൊച്ചുമക്കളും മുഴുവൻ സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ വിരമിക്കില്ല, കാരണം അവർ കുട്ടികളുടെ കുടുംബത്തെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ചെറിയ ചെറുമക്കളുടെയും പരിചരണത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യാനുള്ള അവസരം നൽകുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഈ യാഗങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?

തീർച്ചയായും, ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും സഹായം ആദ്യം ശ്രദ്ധാലുക്കളായി കാണുകയും തുടർന്ന് നിർബന്ധിതമായി അവകാശപ്പെടുകയും ചെയ്യും. കുട്ടികളുടെയും കൊച്ചുമക്കളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ വളരും. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അവരെ നിശ്ചയമായും തീരുമാനിക്കും. ജീവിക്കാനുള്ള അവരുടെ പദ്ധതികൾ അനിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കേണ്ടതാണ്. എന്നാൽ ഒരു വഴിയുണ്ട്. ലളിതമായി, നിങ്ങൾ ബന്ധം വ്യക്തമാക്കുകയും നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും എന്തു എന്തു പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിന് ഇതരമാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുക. കൊച്ചുമക്കളുടെ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുന്ന സമയപരിധി അവർ അറിയണം. നിങ്ങളുടെ വലിയ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുക. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യജീവിതത്തിനും പഠനത്തിനും താല്പര്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കെല്ലാം പൂർണ അവകാശം ഉണ്ടെന്ന് അവർ അറിയട്ടെ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളാണെങ്കിൽപ്പോലും മുതിർന്നവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കീഴടങ്ങരുത്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനും പഠിച്ചതിലൂടെ, ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളെയും ചുറ്റുപാടുകളെയും നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരില്ല. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ, അവസരങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾ ജീവിക്കും.

നിങ്ങളുടെ നന്നായി വിശ്രമിക്കുന്ന വിശ്രമം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അവകാശം! നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും എല്ലാ ദിവസവും വിശിഷ്ട അർഹിക്കുന്ന വിരമിക്കൽ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.