ഒരു മനുഷ്യനെ സ്നേഹിക്കുന്നതെങ്ങനെ, സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം

സ്നേഹം ... ചിലർ ഇത് ഒരു രോഗം ആണെന്ന്, മറ്റുള്ളവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും, എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള പരിചയസമ്പന്നരുമാണ് ഒരു സമ്മാനം. ചില ആളുകൾ പരസ്പരം അല്ലാത്ത സ്നേഹം ഒഴിവാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഉപബോധമനസ്സ് ആസ്വദിക്കുന്നു, കാരണം ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതും ഒരുതരം മരുന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു മനുഷ്യൻ സ്നേഹത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളിൽ ഇരിക്കുന്നതാണ്, അത് അവന്റെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ചൂട്, വിറയലും ഉയർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങളും ...

രക്തത്തിൽ ഈ ഹോർമോണുകൾ മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ - ഉദാസീനതയും, വേദനയും, വേദനയും, വേദനയും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ആരാധനയുടെ ലക്ഷ്യം കാണാൻ അവസരങ്ങൾ തേടുന്നു, സന്തോഷത്തിന്റെ മറ്റൊരു "ഡോസ്" ലഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ ഹോർമോണുകളുടെ സമൃദ്ധിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "ഒരു മനുഷ്യനെ സ്നേഹിക്കുന്നതെങ്ങനെ: മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ഉപദേശങ്ങൾ" ആരാധനയെക്കുറിച്ച് മാനുഷികമായ ആശ്രയത്വം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കും.

വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പ്രണയവും, വ്യത്യസ്ത രൂപവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. പലപ്പോഴും പ്രണയവും, ആശ്രിതത്വവും, അനന്യമായ നഷ്ടപരിഹാരത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ഒരു ആഗ്രഹവും, സമാനമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനും അപ്രധാനമായ ഒരു പ്രണയകഥയുടെ ഭാഗമായി, പ്രണയവും, ദുരന്തവും ആയിരിക്കുവാനായി, "ബലഹീനമായ", "ഇരയുടെ" ആബോധാത്മകമായ നടപടിയായി സ്വയം വഞ്ചിക്കാനുളള പ്രവണത, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത്തരത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാനും അത്തരം വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അത്തരം ചിട്ടവട്ടങ്ങളും കണ്ടെത്തുകയും വേണം.

ഒരു വ്യക്തി, തീർച്ചയായും, ദുഃഖവും വേദനയും അനുഭവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നു. എന്നാൽ മന: ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ദുഃഖത്തിന്റെ സന്തോഷവും ആ സന്തോഷവും നമ്മുടേതായിരിക്കും. നാം ദുഃഖിതരായിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വസ്തുതയാണ് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. എല്ലാവർക്കും ഇതൊരു മാസോക്കിസ്റ്റ് ആണെന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ അത് എല്ലാവർക്കുമായി സങ്കടകരമാണ്. എന്നാൽ ഈ വികാരത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട്, അവർക്ക് പരസ്പരം സഹിക്കാൻ പറ്റാത്തതും അവ അനുഭവിക്കുന്ന യാതൊന്നുമില്ലാത്തതും, അവർക്ക് സ്വീകാര്യമായിരിക്കുമെങ്കിലും അവയേയും പോലെ തന്നെ. അത്തരം ആളുകൾ തങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ ലക്ഷണവുമായി ഒന്നിച്ചുനിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ ഉപബോധമനസ്സ് അവരെ അവരുടെ "തകർന്ന" അവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് അവരെ തള്ളിവിടുകയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ ഒരു പുരുഷനെ സ്നേഹിക്കുന്നത് തടയാനും ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയിൽ അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പുനർചിന്തനംചെയ്യാനും നിർദേശിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ "ഡോസ്" വർദ്ധിക്കുന്നത് തുടർച്ചയായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു മുഴുജീവി ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷേ, "സ്നേഹിക്കാതിരിക്കുക!" എന്നു പറഞ്ഞാൽ, എളുപ്പത്തിൽ - എന്നാൽ ഒരു മനുഷ്യനെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ? അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളാലും പ്രശ്നങ്ങളിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

എന്നാൽ യഥാർഥ സ്നേഹത്തിന്റെ കേസുകൾ, കയ്പുള്ളതും, സ്വതന്ത്രമല്ലാത്തതും, പരസ്പരവിരുദ്ധവുമാണ്. അതു സംഭവിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെ മറക്കണം. നിങ്ങളുടെ സമയം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുന്നതും ഭാവിയിൽ ഇത് നേരിടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വേദന നലിക്കുന്ന ആ വ്യക്തിയെ മറക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ശരിയാണ്.

"അയാൾ ഒരു ധാർമിക സകാസ്റ്റായി മാറിയത്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ അവനെ മറക്കാൻ കഴിയും?", "നമുക്ക് ഭാവിയില്ല, പക്ഷെ എനിക്ക് അതില്ലാതെ ജീവിക്കാനാവില്ല ..." "ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ അവനോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഞാൻ അവനെ സഹായിക്കണം, പക്ഷെ ... "അവൻ എന്നെ വെറുക്കുന്നു," "അവൻ എന്നെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല, അവൻ എന്നെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല, എന്നെ ഒരു മിഥ്യാധാരണ പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത്, ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ അവനെ വളരെ സ്നേഹിക്കുന്നു!" - ഈ കത്തുകളിൽ - സ്ത്രീകൾക്ക് സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം കൈവരുന്ന കൈപ്പടയുടെ മരുഭൂമിയുടെ മാത്രം ഒരു ധാന്യം. ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ, പുതിയ വാതിലുകൾക്കായി നോക്കിയാൽ, മുൻജീവിതത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നതെങ്ങനെ? ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഏത് ഉപദേശം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മെ സഹായിക്കും?

കണക്ഷൻ തകർക്കാൻ ഒരു തീരുമാനമെടുക്കേണ്ടത് കഠിനമായ ഘട്ടമാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനമാണെന്നും അവർ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചമായത് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ലെന്നും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയണം. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തവർ നിങ്ങളോട് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രണയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങൾ എല്ലാ മീറ്റിംഗിനുറേയും തുടക്കക്കാരനായിത്തീരുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം അഭിമാനത്തെ കുറച്ചുമാത്രമായി വിലയിരുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞകാലത്തെ ചിന്തകളിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുന്നത്, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും, കയ്പുള്ളതും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങളിൽ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല, എന്നാൽ അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു, അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ ... ചില ശൈലികളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സമയമുണ്ടെന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളം കൂടിയാണ്. മുൻകാലവുമായി പങ്കുചേരാൻ ശക്തി കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ മറക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയുമാണ്. പലപ്പോഴും, അത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇനി എന്ത് ചെയ്യും ...

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറന്നുപോകാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് അദ്ദേഹം ആത്മാർത്ഥമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുവാൻ ഇത് ഇടയാക്കുന്നു ... ഇത് നയിക്കേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബലഹീനത തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരമൊരു തീരുമാനം - അടച്ച വൃത്തത്തിൽ നടക്കുന്നത് പോലെയാണ്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുമെന്നതിനാൽ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടുകയില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിൽ ശക്തവും ഉറച്ചതും ഉണ്ടായിരിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മടങ്ങിവരില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒരു ആന്തരിക മോണോലോഗ് ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾ ഇത് എന്തിനാണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് പറയാൻ ... തീരുമാനിക്കുക, എത്ര വിഷമകരവും കയ്പുള്ളവരും .

ചിലപ്പോൾ, ഒരു മനുഷ്യനെ മറക്കാൻ ചില മാനസിക തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ട്. പഠിക്കാൻ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പറയാൻ - നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്ത വിശദാംശങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോ ഫിസിഷ്യന്റെ സെഷൻ, ഒരു ഡയറിയിലെ ആശയങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക, ഒരു മികച്ച സുഹൃത്ത് ഉള്ള ദീർഘ സംഭാഷണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. സ്മരിക്കുക, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ "എനിക്ക് സാധ്യമല്ല" എന്ന വാക്കുകൾ ഒന്നും ഇല്ല, എനിക്ക് "എനിക്ക് വേണ്ട" "ഞാൻ" "ഇല്ല".

നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനെ സ്നേഹിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, ആദ്യം നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളെയും നശിപ്പിക്കും - ഫോൺ നമ്പർ, ഫോട്ടോകൾ, കീറുക അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുക, നിങ്ങളുടെ കത്തുകൾ (വെറും ചുട്ടുകളയുക, ഇത് കൂടുതൽ വൈരുദ്ധ്യപൂർവ്വം മാനസികപ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു). അവനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, ഇനി അവനെ നിങ്ങൾ കാണേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുക, അതിലൂടെ അത് പരാമർശിക്കാതിരിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. അതിൽ മോശം ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അവരെ കാഴ്ചകൊണ്ട് നടപ്പിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയില്ലാത്ത ഭാവി അവരെ ഉപയോഗിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക, സാഹചര്യം നിർണ്ണയിക്കുക.

അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും സംഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുക, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, സ്പോർട്സിലേക്ക് പോവുക, പഠിക്കുക, ജോലി ചെയ്യുക - അതു നിങ്ങളെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും മികച്ച മരുന്നായി സേവിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകത, ഒരു പുതിയ ആശയത്തിന് സ്വയം അർപ്പിക്കുക - ഉടൻ ശൂന്യതാബോധം നിറഞ്ഞു, എല്ലാം തകർന്നു വീഴും, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങും.

എന്നാൽ ഒറ്റപ്പെടാൻ പാടില്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പറയുന്നത് പോലെ പ്രവർത്തിക്കണം, നിന്റെ ആത്മാവിനെ സ്നേഹത്തോടെ നിറയ്ക്കുക - സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധുക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, പുതിയ പരിചയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് കരുതുന്ന സമയത്ത്, ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിനായി സ്വയം തുറക്കണം. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുറിവ് പൂർണമായും സുഖപ്പെട്ടു.

എല്ലാം നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് ഓർക്കുക. സമയം സൌഖ്യമാകാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം പെരുമാറുന്നു, ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വാതിൽ അടയ്ക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു, ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമുക്ക് പുതിയൊരു ലോക്ക് അടയ്ക്കാൻ പുതിയ, ശോഭനമായ ഭാവിയെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.