ജീവിതത്തിൽ എന്തും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മിക്ക ആളുകളും അതെ എന്ന് പറയും, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടോ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടോ എന്ന്. നമ്മൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകളിൽ ഭയം കാണുകയും "ഭയം" എന്ന വാക്ക് എന്താണ് എന്നറിയാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഭയം ശാരീരികവും മാനസികവുമാണ്. പക്ഷെ, കൂടുതൽ ഭയപ്പെടാനും സ്വയം ഭയപ്പെടാനും സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്. സാഹചര്യങ്ങളെ പരിഗണിക്കാതെ ഭയം നിലനിൽക്കുമോ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ദയവായി, ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് ഒരു ഉപദേശമോ പ്രസംഗമോ അല്ല, ഒരു സംഭാഷണം, ഈ പദം സ്വയം പരിഗണിക്കാനുള്ള ശ്രമം. നിങ്ങൾക്കും അതു നോക്കാവുന്നതാണ്, ഈ യാഥാർത്ഥ്യം മാറുന്നില്ല. അതിനാൽ, ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കി നോക്കൂ: എന്തെങ്കിലും ഭീതിയോ ഭയമോ നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടോ? അതെ, നമ്മൾ സാധാരണയായി എന്തെങ്കിലും പേടിക്കുന്നു: എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടു, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായാൽ, ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചും ഭാവിയെക്കുറിച്ചും ഭാവിയെക്കുറിച്ചും ഭയപ്പെട്ട്, ഇതുപോലും ... നമുക്ക് കൂടുതൽ പോയി നോക്കൂ: ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കാൻ ഭയപ്പെടുവിൻ, , വാർദ്ധക്യത്തെക്കുറിച്ചും, മരണത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ ഭയപ്പെടുന്നു, ഒരു മോശം സഹപ്രവർത്തകനെ ഭയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അപമാനകരമായ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദുരന്തം നേരിടാൻ നാം ഭയപ്പെടുന്നു. പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ - രോഗങ്ങൾക്കും ശാരീരിക വേദനയ്ക്കും നാം ഭയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടേതായ ഭയം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? എന്താണ് അത്? നമ്മൾ ജനങ്ങളെ ഭയക്കുന്ന എന്തിനാണ് ഇത്ര ഭയങ്കരമായത്? ഇക്കാരണത്താൽ നമ്മൾ എല്ലാവരും സുരക്ഷിതരായി, ശാരീരികവും മാനസികവും അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സമഗ്ര സംരക്ഷണം, ശാശ്വത വേണം? നമ്മെ ശാരീരികമായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം പ്രതിരോധമാണ്. നമ്മൾ എന്താണ് പ്രതിരോധിക്കുന്നതെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശാരീരികമായി സ്വയം നമ്മെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോൾ, നമ്മെത്തന്നേ രക്ഷിക്കാനോ, പേടിക്കാനോ, പ്രവർത്തിക്കുവാനോ കഴിയുമോ?
കാരണങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നെങ്കിൽ, ആന്തരികവും മനശാസ്ത്രപരവുമായ ഭീതിയുടെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ സഹജമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല?
യഥാർത്ഥത്തിൽ യഥാർഥം പ്രവർത്തിക്കുന്നു ... "യുക്തിസഹമായി." അതിനാൽ, പേടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നീങ്ങുന്നുവെന്നും ജാഗരൂകരായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. അതായത്, അവനെ കീഴടക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അടിച്ചമർത്തുകയോ ചെയ്യാതെ, ഭാവിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞകാലങ്ങളിൽ വിശദീകരണങ്ങളും ന്യായീകരണങ്ങളും തേടാതെ ഭയപ്പെടാതെ വരുമ്പോഴും, എപ്പോൾ, എപ്പോൾ നോക്കണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ഭയം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് അവ മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മരണഭയം നോക്കാം. ഞങ്ങൾ ഇത് വ്യക്തിപരമായി എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക:
ഇത് അറിയാമോ? നമുക്കുള്ള നഷ്ടവും ഭീതിയും നഷ്ടപ്പെടുമോ? നമുക്ക് ഇനി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്ത സന്തോഷം പേടിക്കാൻ ഭയമുണ്ടോ?
മരണഭയം എന്തിനാണ് നാം അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കാനുള്ള പല കാരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. ഒരു വിശദീകരണം മാത്രമാണ് നല്ലത് - മരണഭയം തന്നെ. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഭയപ്പെടുവാൻ സാദ്ധ്യമല്ല ... എന്ത് മരണമാണു്? എന്നിരുന്നാലും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വഴിയോ മറ്റൊരാളോ ഭയപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി അജ്ഞാതനെ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, അയാൾ ഇതിനകം തന്നെ അജ്ഞാതമായ ചില ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. എന്ത് ഭയം മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ആനന്ദം, വേദന, ആഗ്രഹം, അത് എങ്ങനെ ജീവിക്കണം എന്നൊക്കെ മനസിലാക്കണം, അത് എല്ലാവരെയും നഷ്ടപ്പെടുത്തുമെന്ന് നാം ഭയപ്പെടുന്നു. അതായത്, ഭയം അസ്തിത്വം ഇല്ലെന്ന ഭയം - നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എന്തോ ഒന്ന് നഷ്ടപ്പെടുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവിച്ചറിയാവുന്നേക്കാമെന്നോ നമ്മുടെ ആശയത്തിന് ഒരു പ്രതികരണമുണ്ട്. ഭയം കാരണം ഒരു വ്യക്തി മനസിലാക്കിയാൽ - അവൻ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ദയവായി കേവലം മനസിലാക്കുക, മനസിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രാണനെ നോക്കുക - ഭയം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് നീ കാണും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം: ഒരിക്കലും തൃപ്തരാകാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കാരണങ്ങളൊന്നുമുണ്ടാവില്ല. ഭയപ്പെടാൻ വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കണം. ഭയം ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗത്തിൽ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ അവൻ പ്രാപ്തനാണ്. മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞനായ പല സന്ദർശനങ്ങൾക്കും ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഭയം അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ പിൻവലിക്കരുത്, പക്ഷേ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ സ്വീകരണത്തിലേക്ക് പോവുക.