ഇന്ത്യൻ മസാജിന്റെ പ്രയോജനം എന്താണ്, അത് പ്രത്യേകമായി ശുപാർശചെയ്യുന്നത് എന്താണ്?
ഇതിനകം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ - ഈ ഉഴിച്ചിൽ തികച്ചും ടണും തൊലി tightens, സമ്മർദ്ദവും ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും. പുറമേ, ഈ പ്രക്രിയ സന്ധികളിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഫലം ഉണ്ട്. മൃദുലമായ പുരോഗമന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ അസ്ഥി ടിഷ്യുക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ അവർ തികച്ചും സന്നാഹമാണ്, ഇത് ആസ്ത്മ രോഗികൾ, ഓസ്റ്റിയോചോൻറോസിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇന്ത്യൻ മസാജ് സെഷനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓയിലുകൾ, അകാലത്തിൽ തൊലിയുരിക്കൽ തടയുന്നു, ചില കേസുകളിൽ സെല്ലുലൈറ്റ്, ചെറിയ നീട്ടിയ മാർക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. അത്തരം ഇളവുകൾ ആവിഷ്കരിക്കപ്പെടുന്നവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയത്വം എന്ന് വിളിക്കാവുന്നതാണ്. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധവും സ്വന്തം ശക്തിയുടെ പൂർണമായ വരവും ആവശ്യമാണ്. ബലഹീനനോ, മുടി കൊഴിയുന്നതോ, മുടി കൊഴിയുന്നതോ ആയ മുടിയിൽ നിന്ന് തലയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുടി ബൾബുകൾ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടി നന്നായി തയ്യാറാക്കുകയും അനുസരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, തല മസാജ് പൂർണ്ണമായി തലവേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ഇന്ത്യൻ ആയുർവേദിക് മസാജിന്റെ പ്രകടനം
സെഷന് ഒരു ഊഷ്മള മുറിയില് നടക്കണം. ഒരു ധ്യാനാത്മക മനോഭാവത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വിശ്രമ മ്യൂസിക്കൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്. സോഫ്റ്റ് പായിൽ അല്ലെങ്കിൽ മെത്തയിൽ ആയുർവേദ മസാജ് നടത്തണം.
എണ്ണ, ചന്ദനം, എള്ള്, എണ്ണ, ഒലീവ് ഓവു നല്ലതു.
കാൽപ്പാദങ്ങൾ മയക്കുമരുന്നായി തുടങ്ങുകയും ക്രമേണ തലയിൽ ഉയർന്നുവരുകയും വേണം. പേശി വൃത്തികെട്ടവയാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണം, മുടിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ പിളർപ്പ്), നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അമർത്തുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആവശ്യമാണ്. ഭ്രമണപഥങ്ങളിലൂടെ തൂക്കിയിട്ടാൽ അങ്കിൾ, ബ്രഷുകൾ എന്നിവ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. നേർത്ത ചർമ്മമുള്ള സൈറ്റുകൾ (കൈത്തണ്ട, കഴുത്ത്) ഇളംചൂടുള്ളതാണ്.
ഇന്ത്യൻ തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ആദ്യം തോളിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, കഴുത്തിന് ശേഷം ക്രമേണ തലയിൽ തന്നെ ഉയരും. മുടി വളർച്ചയ്ക്കെതിരായ ചലനങ്ങളെ നീക്കിയിരിക്കണം. അതുകൊണ്ട് എണ്ണയിൽ രോമങ്ങൾ കൂട്ടിയിണക്കണം.
ശരീരം മുഴുവനും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ നടപടിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ മയക്കവും പൊതുവായ വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടും എങ്കിൽ അത്ഭുതപ്പെട്ടു ചെയ്യരുത്.
ഈ തരത്തിലുള്ള ആയുർവേദിക് മസ്സേജ് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ എങ്കിലും ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ ഈ സെഷനുകൾ സ്ഥിരമായി സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, പ്രവർത്തനം എന്നിവയെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം പകരും. ഈ ബിസിനസ്സ് പഠിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ മസാജിനെയും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.
നിർവ്വഹണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ സാങ്കേതികതയ്ക്കായി ഈ വീഡിയോയുമായി നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമുണ്ട്: