ഒരു കുഞ്ഞിന് മസാജ് ചെയ്യുക പല രോഗങ്ങളും പ്രതിരോധ രീതിയും ഒരു ഫലപ്രദമാണ്. മസാജ്, പേശികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, പൊതുവികസനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രോഫിലക്ടിക മസാജ് സുന്ദരവും വാത്സല്യം തൊട്ടതും സ്ട്രോക്കുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, കുട്ടിയുടെ മാനസികനില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശക്തി നൽകുന്നു, വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ മസാജിന്റെ പ്രഭാവം
- പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ടോൺ കുറയ്ക്കുന്നു;
- നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
- ടിഷ്യു ഇലാസ്റ്റിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- രക്തത്തിന്റെ ചലനത്തെ ഉയരുകയും ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
മസാജിനുള്ള Contraindications
- exudative diathesis ന്റെ വിപുലമായ പ്രകടനങ്ങൾ;
- പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്
- നഖങ്ങളും ചർമ്മത്തിന്റെ സാംക്രമിക രോഗങ്ങളും;
- പിയോഡർമ, ഏതെങ്കിലും പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിന്റെ ശുദ്ധജല പ്രക്രിയകൾ;
- രക്ത രോഗങ്ങൾ, രക്തസ്രാവം;
- നിശിതം കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ.
സ്കൂളിനായി കുട്ടികളെ ഒരുക്കണം, കാരണം കുട്ടിയുടെ മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഉപകരണത്തിന് അസാധാരണവും ഭീമമായതുമായ ലോഡ് നൽകും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രസ്കൂളറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ ഗ്രേഡറിൽ മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റം തടയാൻ വേണം. മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം. മയക്കുമരുന്നുകളുടെ രീതികൾ അമ്മയെ മാസ്റ്റുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു മസാജ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ഫസ്റ്റ്ക്ലാസ് സ്കൂളിന് അനുയോജ്യമാക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടി മസാജ് ചെയ്യാം. ഭൗതിക പ്രയത്നത്തിനു ശേഷമോ ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പോ ഇത് ഒരു ശമനീകൃതമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വീട്ടിൽ വന്നു, ഉച്ചഭക്ഷണം, എന്നാൽ പാഠങ്ങൾക്കായി ഇരിക്കാൻ മുൻപായി ഞങ്ങൾ ഒരു മസാജ് സെഷൻ നടത്തും. ഇതിന്, കുട്ടിക്ക് ഒരു കട്ടിലിലോ സോഫയുടേയും മുഖം ചുവന്നു.
- നാം കുഞ്ഞിന്റെ പിറകിൽ നിന്ന് താഴേക്കിറങ്ങുന്നു. 15 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
- മൂന്ന് വിരലുകൾ കളർ സോണിനൊപ്പം സൌമ്യമായി. നാം കഴുത്തിന്റെ ദിശയിൽ തോളിൽ നിന്ന് മാറുന്നു.
- വിരലുകളുടെ അസ്ഥികൾ അവന്റെ വാരിയെല്ലുകളിൽ നടക്കും. പിന്നെ ഞാൻ നട്ടെല്ലിന്റെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തെ ഉപയോഗിക്കും, ഇത് നെക്ക് മുതൽ അരക്കെട്ട് വരെ നീങ്ങും.
- വെറും തെങ്ങുകൾ കൊണ്ട്, പിന്നിൽ അല്പം കുപ്പായം, കുട്ടിയുടെ പിറകിൽ നടക്കും.
- എളുപ്പമുള്ള സ്ട്രോക്കുകളുള്ള പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കുക.
ഉഴിച്ചിൽ കുഞ്ഞിന് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആഴത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛോസവും ശ്വസനവും ഉണ്ടാക്കണം. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തന്നിരിക്കുന്ന പാഠങ്ങൾ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും.