ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിന്, ഭക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട്, മിക്കപ്പോഴും അമ്മയെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്നു. ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ സ്വപ്നം വളരെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് . വിദഗ്ദ്ധർ ഒരു ശിശുവിനുവേണ്ടി ദിവസം 6-7 വർഷം വിശ്രമിക്കാൻ ഉറപ്പ് വരുത്തണം, ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും (ശരീരം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും). എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ കുട്ടികളും വ്യത്യസ്തരാണ്. പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നവരിൽ ചിലർ തങ്ങളുടെ രാത്രിയെ "പകരും". എന്നാൽ ഈ സ്ഥിതിവിശേഷം ഒരു വഴിയല്ല. ക്ഷമ കാണിക്കുക, ഉറക്കത്തെ നിരസിക്കുന്നതിന് കാരണം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്കത് സ്വന്തമാക്കാതിരുന്നാൽ, പീഡിയാട്രീനിൽ പോകുക. ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിന് കുഴിച്ച് കളഞ്ഞാൽ കുളിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കും.
ജലവിതരണങ്ങൾ മുമ്പും പകൽ സമയത്തിനും കൈമാറാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നീന്തുന്നതും മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ഒരുപാട് ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, തളർന്നുപോകുന്നു, തൽഫലമായി പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങുന്നു. എന്നാൽ കുട്ടി തടയാനാവില്ല. എല്ലാ പ്രയോജനകരമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ സമയത്ത് ലഭിച്ച ഊർജ്ജം ഒരു വഴി കണ്ടെത്തണം കാരണം.
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ എല്ലാ ശബ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അത് തെറ്റാണ്. എല്ലാം ഒരു അളവുകോലായിരിക്കണം. പൂർണ്ണമായും നിശബ്ദതയിൽ ഉറങ്ങാൻ ആരംഭിച്ച കുട്ടിയെ യാതൊരു ശബ്ദത്തിൽ നിന്നും എഴുന്നേൽക്കുന്നു. കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറക്കത്തിൽ ടിവി, റേഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ടേപ്പ് റെക്കോർഡർ നിശബ്ദമാക്കണം. എന്നാൽ സ്വാഭാവിക ശബ്ദ പശ്ചാത്തലം (തറയിൽ, വാതിൽ, മൃദുഭാഷണം) ശിഥിലത്തിന്റെ ഉറക്കത്തിൽ, വിശേഷിച്ചും പകൽ സമയത്ത് ഉണ്ടാകണം. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മൃദുലമായ കളിപ്പാട്ടത്തിനടിയിൽ കിടന്നുറങ്ങുന്നു - നിങ്ങൾ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫ്ലഫി ബിയറോ സെയ്ങ്കാക്കോ. ഈ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ മെറ്റീരിയൽ നിർമ്മിച്ച പ്രധാന കാര്യം ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരുന്നില്ല. ഉറക്കത്തിനിടയിൽ അമ്മക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച "പകരം". ഉറക്കത്തിൽ, ചെറിയ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കുരങ്ങൻ കെട്ടി. അവൻ തന്റെ കിടക്കയിൽ തനിച്ചല്ല എന്നു ബോധ്യപ്പെട്ട.
കുഞ്ഞിന് പസഫിസറുമായുള്ള നീണ്ട ബന്ധം മൂലം കുഞ്ഞിന് ഒരു വൈറസ് രൂപംകൊടുക്കുകയും, ചുറ്റുമുള്ള അസുഖകരമായ ചുണങ്ങുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ ഒരു ഡമ്മി പുറത്തുവന്ന് ഉടൻ, നിങ്ങളുടെ നിക്ഷേപം ഉടൻ ഉണർന്നു നിലവിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു എഴുന്നേറ്റു കുഴികൾ ഒരു ഡമ്മി ആക്കി വീണ്ടും തിരിച്ച് വേണം. ഒരു പസിഫയർ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ചെറിയ കുഴിയിലേക്ക് മുലയൂട്ടാൻ ക്രമേണ ആവശ്യമാണ്. 6-8 മാസം കഴിയുമ്പോൾ ആദ്യ ശ്രമം നടത്താം - ഈ പ്രായത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആവശ്യകത കുട്ടികളിൽ കുറച്ചുകൂടി ദുർബലമാണ്.
പിന്നീടുള്ള ഉച്ചമയക്കത്തിനു പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ ആ കുട്ടി ദിവസം യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷീണിക്കും. ദൈനംദിന ഉണർവ് കൂടുതൽ തീവ്രമായ ഗെയിമുകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, തെരുവുകളിൽ കൂടുതൽ വൈവിധ്യവത്കരിക്കൽ എന്നിവയാണ്: കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ചടങ്ങുകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു: ശബ്ദ ഗെയിമുകൾ, നീന്തൽ, ഒരു കഥാപാത്രം അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ഒരു തുള്ളി. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു തള്ളി കൊണ്ട് കിടക്കും. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഉപദേശം ആവശ്യമാണ് സാധ്യതയുണ്ട്, അത്, മിക്കവാറും, മസ്സാജ് ആൻഡ് നീന്തൽ ശുപാർശ ചെയ്യും. ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ നൽകുന്ന ഹോമിയോപാറ്റിനെ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.
മുറിപ്പാടുകൾ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിശകലനംചെയ്യുക, മുറിയിലെ സൂക്ഷ്മജീവികൾ എന്താണ്? ഒരുപക്ഷേ, കിടപ്പുമുറി വളരെ ഉണങ്ങിയ വായു, അതിനാൽ കുഞ്ഞ് കഫം ചർമ്മത്തിൽ വരണ്ടതും ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു കൊച്ചു പെൺകുട്ടി ശരീരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ "കൊച്ചുമക്കളേക്കാൾ" മെച്ചമാണ്. അവർ അസ്വസ്ഥനാകുന്നില്ല, കാരണം അവർ വളച്ചൊടിക്കരുത്, പിന്നിൽ തുഴയുകയുമരുത്.
തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംഭവം ഡയപ്പർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിനിടെ നടത്തിയ സർവ്വേയിൽ പങ്കെടുത്ത യൂറോപ്യൻ അമ്മമാരുടെ പകുതിയിലും (55%) ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ നിലനിർത്താൻ എളുപ്പമാണ്.