ഞാൻ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

ഓരോ സ്ത്രീയും സുന്ദരനും, സ്മരണികയും, മനുഷ്യരെപ്പോലെയുമാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. വ്യക്തിയുമായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ വിവിധ കാരണങ്ങൾ മൂലം യുവാക്കൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. അധിക പൗണ്ട് ദൃശ്യമാക്കുക, അത്തരം പ്രിയപ്പെട്ട വോളിയം മന്ദഗതിയിൽ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്.

സാധാരണയായി ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീകൾ ഭക്ഷണത്തിനായി പോകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇതിനായി ചില നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരണം. ഞാൻ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? കുറച്ച് ശുപാർശകൾ ഇതാ.

നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആദ്യം ഭക്ഷണത്തെ തെരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷിത ഫലം, നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിലാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളത്. നിങ്ങൾ ദിവസം മോഡ് തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏത് സമയത്താണ് നിങ്ങൾ അധികമായി കഴിക്കുന്നത്? എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് അത്താഴം കിട്ടിയത്? നിങ്ങൾ ഉടൻതന്നെ ഉറങ്ങാൻ പോവുകയാണോ? വ്യായാമത്തിന് കുറച്ച് സമയം കണ്ടെത്തുമോ? നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മുൻകൂട്ടി നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകേണ്ടതും സമാനമായതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ .

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തിന്റെ നിർവചനം. നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ? ഇത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം മുന്നോട്ട് നയിക്കും സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിൽ അനുഗമിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണതയും whims നേരിടാൻ സഹായിക്കും ഒരു പ്രചോദനം ആയിരിക്കും. ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കുറച്ച് പ്രചോദനങ്ങൾ തരും.

* സ്വയം ആദരവും ഭാവനയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക:

- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാൻ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല;

- നിങ്ങളുടെ സൌന്ദരമുള്ള അടിവസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.

- കണ്ണാടിയിൽ എന്നെത്തന്നെയും പുരുഷന്മാരുടെ പ്രിയങ്കരമായ കണ്ണുകളെയും പിടിക്കാൻ.

* നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിന് പ്രചോദനം:

- പുതിയതും നല്ലതുമായ ജോലി കണ്ടെത്താൻ;

- ആളുകളെ അറിയാൻ എളുപ്പമാണ്.

- ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ബഹുമാനിച്ചു, അഭിമാനിച്ചു.

* ആരോഗ്യത്തിന് പ്രചോദനം:

- നന്നായി ആസ്വദിക്കാൻ;

കാലുകൾ, സിരകൾ എന്നിവയിൽ ഭാരം ലഘൂകരിക്കുന്നു.

ഈ ടാസ്ങുകൾ ഭക്ഷണത്തിലെ ട്യൂൺ ചെയ്തെടുത്ത് അവസാനം വരെ എത്തിക്കും. അടുത്തത് അപ്രധാനമായ ഒരു വശം അല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റമാണ്. സാധാരണ ഭക്ഷണം നിരസിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. ഭക്ഷണത്തിന് പോകുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളുടെ കുറച്ചു കുറച്ചാൽ മതിയാകും. നിങ്ങൾ അൽപം വിശന്നിട്ടു വേണം മേശയിൽനിന്നു അല്പമെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം, അവ ഇല്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരുക്കിക്കൊടുക്കും. ഈ സവിശേഷതകളെല്ലാം, കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇപ്പോൾ ധാരാളം ഉണ്ട്, ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പൊതുവീക്ഷണത്തിൽ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരുന്നു. വേഗതയേറിയതും ശരീരത്തിലെ ഹാനികരവുമായതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണരീതി ആദ്യത്തേത് ആണെന്ന് ഓർക്കുക, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റവും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും. ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്ന അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക. എന്താ ഇതിന് വേണ്ടത്? ആദ്യം, കാഴ്ചയിൽ നിന്നു ചെതുമ്പലും സെന്റീമീറ്റർ ടേപ്പും നീക്കം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്കായി Merchiki നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രവും കണ്ണാടിയുടെ ചിത്രവും നൽകും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വിജയിക്കുന്നതിന് ട്യൂൺ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എനിക്ക് ഭാരം കുറയും! എന്നെ എല്ലാവരും പുറത്തുപോകും! ശരിയായി ട്യൂൺ ചെയ്ത്, നിങ്ങൾക്ക് രസകരമായ ഒരു ബിസിനസ്സ് കൊണ്ട് വരാം, അതിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന് രസകരമായ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനാകും. ഇത് ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണം എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കുവാനും സഹായിക്കും.

ഞാൻ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഈ നുറുങ്ങുകളും നിർദേശങ്ങളും ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമേറിയ കാര്യം, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് അന്തിമഫലം ഉറപ്പാക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും നേടാനാകില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം. ഭക്ഷണങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിച്ചതുപോലെ എല്ലാം മാറിമാറും.