ഓഫീസിൽ വരുന്നത്, രാവിലെ മുതൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു:
"ഞാൻ എന്റെ ജോലി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു" എന്ന് മൂന്നു പ്രാവശ്യം മാനസികമായി ശബ്ദമുയർത്തുന്ന ഒരു ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ആവർത്തിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കമ്പ്യൂട്ടർ ഓൺ ചെയ്യരുത്. പിന്നെ, ക്ലബിലേക്ക് സ്വാഗതം. മാന്ദ്യത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ, അദ്ദേഹം അടച്ചുപൂട്ടുകയല്ല, മറിച്ച്, സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾക്ക് പ്രിന്റ് ചെയ്യാനുള്ള സമയമില്ല, സ്ഥലങ്ങളുടെ എണ്ണം തിരശ്ചീനമായ എട്ടു കൊണ്ട് സൂചിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. പ്രൊഫഷണൽ ബെൻറൂട്ടിന്റെ സിൻഡ്രോം നേരിടുന്നവർക്ക്, അയ്യായിരം ഒന്നു മാത്രമാണ്, അയാളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടച്ചുമാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. നേരത്തെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഞങ്ങൾ സാധാരണ Maginot വരിയിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞു, അതിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ ആശ്വസിക്കുന്ന മേഖലയിൽ പങ്കാളിയാവണം. അലസതയോ അല്ലെങ്കിൽ എളിമയോ ഉണ്ടാവില്ല, വരിയിൽ കയറുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയില്ല. വളരെക്കാലം അസംതൃപ്തി നിലനില്ക്കാൻ കഴിയുന്നത് ശരിയല്ല എന്നതിനാലാണ്. പൊള്ളലേൽക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രവർത്തനപ്രവർത്തനത്തിന് തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്. വാരാന്ത്യ ശക്തിയും ഉത്സാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിലെ ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ സംഗതി സ്വന്തം തട്ടിപ്പിന്റെ ഒരു അർത്ഥവുമാണ്, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയമാണ്. മുതലാളികളുമായും സഹപ്രവർത്തകരുമായും സാധാരണ ജോലി, പതിവ് പ്രവൃത്തികൾ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കാണാത്തത് - ശമ്പള വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിൽ കോണിനെ ഉയർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിന് വേണ്ടി മാത്രം ആവേശംകൊണ്ട് മാത്രമാണ് കത്തിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നതെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എതിർപ്പ് കൂടാതെ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഓഫീസിൽ തുടരുകയും, വാരാന്തങ്ങളിൽ എപ്പോഴും ജോലിചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഇതുപോലെയായിരിക്കും ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് കാർഡിൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പുതിയൊരു ലെതർ ചീഫ് കസേസിൽ ഇരുന്നു കഴിയുമ്പോൾ, ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലാണ് അപകടം. ആദ്യം പെട്ടെന്നുള്ള മങ്ങിയത് തണുപ്പിന് തീർത്തും അപ്രത്യക്ഷമായി തോന്നാമെങ്കിലും അത് ബോധപൂർവ്വം ആക്രമിക്കുകയും ഉടൻ യാഥാർത്ഥ്യമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥാനം നേടുന്നതിനുള്ള വഴിയിൽ സ്പ്രിന്റ് മത്സരത്തിൽ, ജോലി ഒരു മരുന്ന് ആകാം - ആദ്യം വെപ്രാളമാണ്, പിന്നീട് ഡോസ് വർദ്ധന ആവശ്യമാണ്, പിന്നീട് കേവലം സാധാരണ സ്വഭാവം buzz കൊണ്ടു നിർത്താൻ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തും ഷെഡ്യൂളിലും നന്നായി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ബെൻഗൗട്ട് എന്ന ഭാവം പരിഗണിക്കരുത്.
"തീ അഗ്നി" ക്കായി ബാഹ്യമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്:
ജനങ്ങളുടെ ലോകത്തിലെ ബാക്കിഭാഗങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്ത്, അതിഭീമമായ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമായിത്തീരരുത്. ഈ സിൻഡ്രോം "ഫ്ളീയിനർ" ക്കും ബാധകമാണ്. എല്ലാ വർഷവും തൊഴിലുടമയെ സ്തംഭനത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറ്റുന്നു. ബ്രാഞ്ചിൽ നിന്നും ബ്രാഞ്ചിൽ നിന്നും ഒരു കടന്നുകൂടി പോലെ ഒരു ഓഫീസിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് തിരയുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും നിരന്തരമായി മുന്നോട്ടുപോകുമ്പോഴും അവരുടെ പ്രചോദനം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതായി അവർ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. എരിഞ്ഞു തീർന്നിരിക്കുന്ന ഈ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഒരു തത്ത്വചിന്താപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി താത്പര്യപ്പെടുന്നു: ആഗോള തലത്തിൽ എന്റെ പ്രവൃത്തിയുടെ അർത്ഥം എന്താണ്, അത് ലോകത്തിൽ നിന്ന് മെച്ചപ്പെടുകയും എന്റെ വ്യക്തിത്വത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? "ഞാൻ ആരാണെന്നും ഞാൻ പോകുന്നത് എവിടേക്കാണ്" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് തൊഴിലാളികൾ തളരുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം വരുന്നു - അവ്യക്തത. ഇവിടുത്തെ തിരക്കേറിയ വർക്ക് ഷോപ്പിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതു തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഇത് ഒരു "ചൂണ്ടുപലക" എന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം തലതിരിഞ്ഞതും നിസ്സഹായതയുമാണ്. മടക്കസന്ദർശനം, തിരികെ വരുന്ന റോഡ് കണ്ടെത്താൻ ഇനി സാധ്യമല്ല: അധികാരികളുടെ വിമർശനം, സഹപ്രവർത്തകരെക്കുറിച്ചുള്ള ഉദ്ബോധനങ്ങൾ, ടീം സ്പിരിറ്റിനെ സംബന്ധിച്ചുള്ള വിമർശനങ്ങൾ. ഇതെല്ലാം അവസാനിപ്പിച്ച്, "മിസ്റ്റർ പ്രോസിക്യൂട്ടർ", തൊഴിലുടമയിൽ നിന്നുള്ള നിർദേശങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ അവനെ നിലനിർത്താൻ കഴിയുകയില്ല എന്ന വിഷമത്തിലാണ്. സ്വന്തം കൈപ്പടയിൽ നമ്മൾ എന്തിനാണ് നമ്മുടെ സ്വന്തം ജോലി ചെയ്യുന്നത്?
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ദുരന്തത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ തൊഴിൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ്. ഈ തട്ടിപ്പ് കൂടുതൽ - "കത്തിച്ചാൽ" എന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് വസ്തുനിഷ്ഠമായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നത് പ്രശ്നമല്ല - നിങ്ങൾ വളരുന്നതും വികസ്വരവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആത്മനിഷ്ഠമായി ബോധ്യപ്പെടണം. അല്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ, എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി, പണത്തിനുവേണ്ടി മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നവരെ പോലും, അവരുടെ പ്രവൃത്തിയുടെ പ്രാധാന്യവും വ്യക്തിപരമായ വികസനവുമായുള്ള ബന്ധവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ആവശ്യം തന്നെ, നിർബന്ധിത സംതൃപ്തി ആവശ്യമാണ്. മനുഷ്യനിൽ പ്രകൃതിയേക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ളവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അതിന്റെ സ്വഭാവം മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട് - അത് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ജോലിയുടെ ചുമതലകൾ മണ്ടത്തരവും ഉപരിപ്ളവവും ആണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, എന്തു സംഭവിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം മറച്ചുവെച്ചാലും, അശ്രദ്ധമായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ അതിനുള്ള ശ്രമം പരാജയമായിരിക്കും. അതനുസരിച്ച്, ഒരു വ്യക്തി എന്തു ചെയ്യുന്നുവെന്നതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ദീർഘനാളായി ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുകയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ജീവിതം, അതുപോലെ ഒരു ബന്ധം, നിരന്തരമായ വൈകാരിക നിക്ഷേപങ്ങൾ, സമർപ്പണം, പതിവായി പുതിയ എന്തെങ്കിലും അവതരിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മാറ്റത്തിന്റെ കാറ്റ്
ഒരു മികച്ച ലോകത്തിൽ (കൂടുതൽ വ്യക്തമായി, വൻകിട പാശ്ചാത്യ കോർപ്പറേഷനുകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ) സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, സ്നേഹത്തിൽ വീഴാതിരുന്നാൽ, തൊഴിലുടമയുടെ കമ്പനിയുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും വിശ്വസ്തതയാണ് തൊഴിലുടമയുടെ ചുമതല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗൂഗിളിൽ, പ്രചോദന പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി, "ഇരുപതു ശതമാനം" ഭരണം പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ജീവനക്കാർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, അവരുടെ സ്വന്തം സമയം (ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണമില്ലാതെ ഒഴികെ) കൃത്യമായി സമയം ചിലവഴിക്കും. പ്രജോദ്യാന പരിപാടിയിൽ കീഴാളക്കാർക്ക് വേണ്ടി ചെറിയ ഗോളടികളുടെ തലവൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയ്ക്ക് സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശേഷപ്പെട്ട പാർട്ടി സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഇവിടെ ചെയ്യേണ്ട ജോലിയുടെ കാര്യമൊന്നുമല്ല ഇവിടെ പറയുന്നത്. എന്നാൽ, ഒരു കമ്പനിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്നും അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായും ഒരു വ്യക്തി ബോധവതിയായിത്തീരുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ കത്തിച്ചാലിത്തത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഗർഭധാരണം സാബ്ബാറ്റിക് (ഇംഗ്ലീഷ് ആഘോഷം) ആണ് - ഒരു വർഷത്തെ കാലാവധിയുടെ ഒരു അക്കാദമിക് അവധിക്കാലം, ജോലിസ്ഥലത്തെ സംരക്ഷിക്കുക, ചിലപ്പോൾ ഇത് നൽകപ്പെടും. ഒരു ഭരണം എന്ന നിലയിൽ, അഞ്ചു വർഷത്തിലധികം കാലയളവിൽ സംഘടനയിൽ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ള ജീവനക്കാർക്ക് ഇത് നൽകുന്നു. യൂറോപ്യൻമാരും അമേരിക്കക്കാരും യാത്രയ്ക്കായി ചെലവഴിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ കാലത്തേയ്ക്ക് മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് നീങ്ങാനോ ഒരു ആഘോഷപൂർവ്വമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഈ അനുഭവം എങ്ങനെയാണ് ഊർജ്ജം പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കാനാകുകയെന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കോണിൽ നിന്ന് നോക്കൂ! നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഉക്രെയ്നിലെ ഈ രീതി നടപ്പിലാക്കുന്നത് സ്വപ്നം മാത്രമായിരിക്കും. മുങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജനത്തിന്റെ രക്ഷ ഇപ്പോൾ തന്നെ മുങ്ങിപ്പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ചിതറിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചിതറിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സ്വയം ചെയ്യണം. പ്രൊഫഷണൽ ബേൺഔട്ട് ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാറ്റം മൂർച്ഛിക്കുന്ന ഒരു സിഗ്നലാണ് എന്നത് ഈ പ്രക്രിയയിൽ അടിയന്തിര സഹായം മനസ്സിലാക്കാം. ഉദ്ധരിക്കൽ ട്രിഗ്ഗർ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കാണുന്നത് നിർത്തുക (നിമിഷത്തിൽ പോലും) ചലന വെക്റ്റർ നിർത്തി, ഇരിസാലയിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഭാവി സംബന്ധിച്ച് വ്യക്തമായ കാഴ്ചപ്പാടും പ്രത്യേക ലക്ഷ്യങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നത് "വൈറസ്" അണുവിഷയമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുന്ന ക്രിസ്റ്റൽ ശുചിത്വം നിരീക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ജീവിതവും സ്വകാര്യജീവിതവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ വലിയ ശ്രമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വളരെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ജോലിയാണ് താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ ഗുരുത്വാകർഷണകേന്ദ്രത്തിന്റെ കേന്ദ്രമായി മാറുന്നത്. കൂടുതൽ കൃത്യമായി, ഓഫീസിന്റെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് അത് ചുരുക്കുകയാണ്. പ്രൊഫഷണൽ ബെൻ -ഔട്ട് - ശരിയായ കോളുകൾ, ഉണർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഒരു വിറയൽ ഉണ്ടെന്ന് അറിയിക്കുക. ഈ സന്ദേശം ഡീക്രിപ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ദിശയിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നയിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരിടത്ത് താമസിച്ച് പോകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സ്റ്റോപ്പിംഗ് വഴിയുടെ ഭാഗമാണെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.
പഴയ പ്രതാപത്തെ എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരണം
പ്രോത്സാഹനത്തിനായി നോക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന സ്ഥിതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മാർഗ്ഗം, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റാനാണ്. പ്രൊഫഷണൽ ബെൻറൂട്ടിന്റെ ഏറ്റവും ഉയരമുള്ള കൊടുമുടി അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരിക്കലും നേരിട്ടിട്ടില്ല - നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ നല്ല വശങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്ന ശീലം നേടുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻഷ്വറൻസ്, ഓഫീസുകളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥലം, സാധാരണ ശമ്പളം നൽകൽ, ഇന്റർനെറ്റുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത പരിധി, പാർക്കിങ്, ഒരു മനോഹരമായ ടീം എന്നിവപോലും. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇതുപോലുമില്ല! നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക
ജോലിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്, ജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന മേഖലയായിരിക്കാൻ പാടില്ല. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലംഘനം ഉണ്ടാകും, അത് അനിവാര്യമായും ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും. ഒരു നാമത്തിൽ ഒരു അനൗപചാരിക അന്തരീക്ഷത്തിൽ കൂടിക്കഴിയുമ്പോൾ, ഒരു സ്ഥാനത്തേയ്ക്ക് വിളിക്കുവാനായി, കഴിയുന്നത്രയും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കരുത്.
കോഴ്സുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
എരിഞ്ഞു തീരുവാൻ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം - ഒരു അലസമായ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിന് നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥ - സ്കൂളിൽ പോകുന്നതാണ്. ഒരു പുതിയ ഭാഷ, നൃത്തം, ഡ്രോയിംഗ് - എന്താ കാര്യമല്ല. പ്രധാന കാര്യം, പഠന പ്രക്രിയ ലോകത്തിന്റെ കഴിവുകളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ജോലിയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന സങ്കല്പത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേർന്നപ്പോൾ.
ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാത്രമല്ല, പൊതുവേ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. എങ്ങും എവിടേയ്ക്കും നീയെവിടെയാണ് കാണുന്നത്? പിന്നെ 5? ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി പൂർത്തിയാക്കാൻ വേണ്ടി ഏത് ദിശയിലേയ്ക്ക് മാറണം, ഏത് മാറ്റങ്ങളാണ് തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങിയതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അത്തരം ന്യായവാദം സഹായിക്കും.