- കൊഞ്ച് കൊഞ്ച് - 20 എണ്ണം
- മുട്ട വെള്ള - 1 കഷണം
- ഉപ്പ് - 14 ടേബിൾസ്പൂൺ
- ഗ്രൗണ്ട് കുരുമുളക് - 14 കപ്പ്
- ടോപ്പി വേണ്ടി അപ്പം - 4 ഖണ്ഡം
- എള്ള് - 20 ഗ്രാം
- വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 40 മില്ലിലേറ്റർ
ആദ്യം, അസംസ്കൃത ചെമ്മീൻ വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച്, തൊലിപ്പുറമുള്ള ശരീരം ഏകതാപിതിയുമായി പൊടിക്കുക. മുട്ട വെളുത്ത പ്രോട്ടീൻ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. തയാറാക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായിട്ടാണ് ഇത് തയാറാക്കുക. എള്ള് വിത്ത് ഉപയോഗിച്ച് അപ്പത്തെ തളിക്കേണം. ഫോട്ടോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ത്രികോണുകളിലേക്ക് നാല് ഭാഗങ്ങളായിട്ടാണ് ഞങ്ങൾ വെട്ടിക്കളഞ്ഞത്. ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. അതിനുശേഷം ഞങ്ങളുടെ പൊരിച്ചെടുക്കുക. ഒരു വശത്ത് 2-3 മിനിറ്റ് വറുക്കുക. അടുത്തത് - പൊട്ടൽ തിരിഞ്ഞു മറ്റൊരു 1 മിനിട്ട് പൊൻകട്ട് പൊട്ടുന്നത് വരെ. ചെമ്മീൻ ടോസ്റ്റുകൾ തയ്യാറാണ്. തണുപ്പ് വരെ ചൂട് ആരാധിക്കുക!
സെർവിംഗ്സ്: 3-4