ചുറ്റി കലർന്ന കടലാസ്

നാം നന്നായി കഴുകിയ മത്സ്യം. പിന്നെ അത് വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ തലയിൽ നിന്ന് വയറ്റിൽ നിന്ന് കുത്തിയിറക്കുകയാണ്. ചേരുവാനായി വലിക്കുക :

• സീ ബാസ്സ് - 2 കഷണങ്ങൾ
• വെളുത്തുള്ളി - 3 പല്ല്
• നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ - 5-6 കഷണങ്ങൾ
• 2-4 കഷണങ്ങൾ - റോസ്മേരി ഫ്രൈ സ്പ്രിംഗ്
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നാം നന്നായി കഴുകിയ മത്സ്യം. പിന്നെ അത് വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ തലയിൽ നിന്ന് വയറ്റിൽ നിന്ന് കുത്തിയിറക്കുകയാണ്. നാം എല്ലാ ഇൻസൈഡുകളും പിൻവലിക്കുന്നു. ഗ്രാഫുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക! ഞങ്ങൾ ഇൻസൈഡ്സ് കഴുകുന്നു. ഞങ്ങൾ വയറ്റിൽ കയറി പെട്ടെന്ന് വെളുത്തുള്ളി ഇട്ടു. സോളിം, കുരുമുളക്, അകത്തും പുറത്തും. നാം റോസ്മേരിയുടെ ശാഖകൾ വെച്ചു. ഞങ്ങൾ നാരങ്ങ കിടക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ചതച്ച മത്സ്യത്തിൽ ഇരുഭാഗത്തും വറുക്കുക. ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഇത് ചൂടാക്കുക. ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ മൂടി ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ മീൻ ഇട്ടു. ഞങ്ങൾ 180 ഡിഗ്രി ഓവറിന് preheated ൽ കടക്കുവാനായി കടൽതീരം അയയ്ക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വെറും 15 മിനിറ്റ് ചുടുകതന്നെ! ഈ സമയം മതിയെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ബേക്കിംഗ് ശേഷം, തൊലി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം, കോസി കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പിൻവലിക്കാൻ ആണ്. നാം പച്ചക്കറികളും വെളുത്ത അപ്പവും കൊണ്ട് മത്സ്യത്തെ സേവിക്കുന്നു. ആശംസകൾ :)

എസ്