ഇത് ചമ്മിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണെങ്കിലും പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ മസാജ് സെഷനുകൾ ചേർക്കണം. ചമ്മി വേണ്ടി പ്രത്യേക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രാബല്യത്തിൽ മാത്രം കണക്കാക്കാം. ഈ രോഗം ഗൌരവമായി നേരിടാൻ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്, തീർച്ചയായും ഇത് ഒരു വലിയ നേട്ടമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യത്യസ്തമായ സമീപനം സഹായം തേടാം, വിശദാംശങ്ങൾക്കായി, "സ്കൗസിയോസിസിലെ ചികിത്സാരൂപത്തിലുള്ള മസാജ്" എന്ന ലേഖനം കാണുക.
ചിഹ്നത്തിന്റെ വശത്ത് സക്രിയമായ മസ്സേജുകൾ പ്രവർത്തിക്കും, അവയുടെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിച്ച് അയോണിക് അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടി പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം. മൃദുലമായ, വിശ്രമിക്കുന്ന വിദ്യകൾ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്, പേശികളുടെ തളികകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആഘാതം ശക്തിയും ആഴവും ശരീരത്തിൽ മസാജ്ഡ് പ്രദേശത്ത് മുഴുവൻ ഒരേ നിലയിലായിരിക്കണം എന്ന് മറക്കരുത്. Scoliosis പലപ്പോഴും വക്രതയും ഏത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ തോളിൽ, അർഹിക്കുന്നു. അവരുടെ സാധാരണ സ്ഥാനത്തേക്ക് അവരെ തിരിച്ചു കിട്ടാൻ, നെഞ്ചിന്റെ മുൻഭാഗത്തെ മസാജ് ചെയ്യുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തോളിനെ പിടികൂടുകയും അത് പരസ്പരം അനുപമമായ വിധത്തിൽ മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നിയമങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് സെഷൻ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.
1. സ്ട്രോക്കിംഗ് ആൻഡ് squeezing ഉപയോഗിച്ച്, ഞങ്ങൾ ശരീരം മുഴുവനും massaged പ്രദേശം വേവിക്കുക.
2. നാം ഒരു ദഹന ഔഷധ മസാജ് നടപ്പിലാക്കാൻ കടന്നു, പാം rubbing, കട്ടി, നീട്ടുക, കത്തിക്കയറുക, vibration, അവരെ സ്ക്രോളിംഗ് വഴി alternating അത്തരം ടെക്നിക്കുകൾ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെർക്യുഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചു് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്: കൂടുതൽ ഉച്ചാരണം കിടക്ക, അവർ കൂടുതൽ ജാഗ്രതയോടെ വേണം. നിങ്ങളുടെ അറിവും പരിചയവും സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വികാരത്തെ ഒട്ടും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങൾ ട്യൂബിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു. കീറലും സ്ക്രോൾ ചെയ്യലും കൂടാതെ, മിനുസമാർന്ന കട്ടിംഗും അമർത്തിയും, 30-60 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കാനാകും.
ചിലപ്പോൾ സ്കോളിയോസിന്റെ പിന്നിലെ വക്രത എസ് ആകൃതിയിലുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, വിശ്രമിക്കുന്ന, പതുക്കെ പേശികളുള്ള സൈറ്റുകളുടെ എണ്ണം ഇരട്ടിക്കുന്നു. ചികിത്സാ മസ്സേജ് നടത്തിയാൽ ഇത് കണക്കിലെടുക്കുക. ചമ്മി പരിക്കേല് അവർ പലപ്പോഴും ദുർബലപ്പെടുത്തി കാരണം, വയറുവേദന പേശികളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഉദരാശയ പ്രതലത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഉത്തേജക പ്രയോഗങ്ങളിൽ ക്ലാസിക്കൽ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഇരുകരകളിലെ ഇരുവശങ്ങളിലും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പരവതീർബ്രൽ സോണുകൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം: പകരം ആഴത്തിലുള്ള വയ്ക്കൽ അനുവദനീയമാണ്. പ്രധാന കാര്യം അത് വേദനയോ ഒപ്പമല്ല എന്നതാണ്. ചികിത്സാ മസ്സാജ് സെഷനുകളിലെ ആദ്യ സവിശേഷതകൾ സാധാരണയായി കഴുത്തിലെ പേശികളും വിശ്രമവും സമർപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സമർപ്പണമാണ്. ഇടവക വികാസങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യണം.
മസ്സാജ് ലേക്കുള്ള Contraindications
രോഗികളുടെയും ആരോഗ്യവാളികളുടെയും പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സയുടെ സാർവത്രിക രീതികളും സവിശേഷതകളും മസാജ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനായി, മസ്കുലോസ്കലെലെറ്റിനു മാത്രമല്ല, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളുമായും ബന്ധമുള്ള വിവിധ തന്ത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മുട്ടയുടെ വേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ അദ്ദേഹം കളിക്കുന്ന മസ്സേജിന്റെ നല്ല പങ്ക് തീർച്ചയായും ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഉഴിച്ചിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, രോഗിയുടെ സാധാരണ ശാരീരിക അവസ്ഥയും പ്രായവും മാത്രം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ മസാജിന്റെ സെഷൻ വൈകുകയോ, നർമ്മത്തോടെയുള്ള അമിതമായ ഉത്തേജകത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വളരെ തീവ്രതയോടെ നടപ്പാക്കാൻ പാടില്ല. പ്രായമായവർക്ക് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് സൌമ്യമായ രീതിയിൽ നടത്തുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, രോഗിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ രോഗിയുടെ പ്രതികരണത്തെ സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കണം, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആവൃത്തികളുടെ ആവർത്തനം, ശക്തി, ആഴത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തണം. ഇപ്പോൾ ഞൊടിയിടയിൽ ചികിത്സാ രീതിയിലുള്ള മസാജിന്റെ സവിശേഷതകൾ എന്താണെന്ന് നമുക്കറിയാം.