ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ മറ്റുള്ളവരോട് ഒരു മർമ്മമാണ്. ഒരു സമയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നു നിന്ന് അവൾക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. അവൾ അപരിഷ്കൃതനാണ്, പട്ടിണി നിരന്തരമായ ഒരു തോന്നൽ, വേദനയും അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണെന്നോ പലപ്പോഴും അവൾക്ക് അറിയില്ല. നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ എന്തു കാരണങ്ങളാണുള്ളത്. ഗർഭധാരണം തുടങ്ങുന്ന ഒരു സ്ത്രീയിൽ ശക്തമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
ഒരു ഭ്രൂണത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള ഒരു സ്ത്രീയിൽ എന്തു മാറ്റങ്ങളാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശരീരത്തിൽ വലിയൊരു പുന: ക്രമീകരണമുണ്ടായിരിക്കും. ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് വലിയ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം ഒരേസമയം മാറുന്നു: രുചി, വികാരങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ, ഭാവികാലം, ഭാവികാലം, മുതലായവ. എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും കാരണം സ്ത്രീ അസ്വാസ്ഥ്യവും ചിലപ്പോൾ ലജ്ജിക്കും. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പിറകിൽ ഒരു കുഞ്ഞാണ്. കരയാനും, എപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ഏതുതരം ചലച്ചിത്രമാണ് കാണുന്നത് എന്ന് അമ്മയോട് ചോദിക്കുന്നത് അവൻ തന്നെയാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങരുതെന്നാണ്, എല്ലാം ശരിയാണെന്നു ചിന്തിക്കുന്നു.
ഗർഭിണികളിലെ മാനസിക മാറ്റങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീയിലെ മാനസികരോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഭയവും ആശങ്കകളും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും അവർ ചിന്തകളെ "പിടികൂടുന്നു": കുഞ്ഞിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ ജനിച്ചോ, ശരിയായി വികസിക്കുന്നുവോ, ഡെലിവറി എങ്ങനെ നടക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ. കുട്ടികൾ ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ, തെരുവുകളിൽ, പത്രങ്ങളിൽ പത്രങ്ങളിൽ വരുന്നപ്പോൾ ഗർഭാവസ്ഥക്കാരിയുടെ സൈക്കോളജി പ്രത്യേകിച്ചും ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു സ്ത്രീ കാറ്റിനെ അലട്ടുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പലപ്പോഴും, ഒരു കുഞ്ഞിനെ നേരിട്ട് വീട്ടിലിരുന്ന് ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ മനഃശാസ്ത്രം, കുഞ്ഞിന്റെ കൂടെ ജോലി ചെയ്യേണ്ടിവരും. ചില സമയങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയത്തിനും ജോലിയ്ക്കുമുള്ള വാഞ്ഛകൾ ഗർഭിണിയെ വിഷാദരോഗിയായി മാറുന്നു.
ഓരോ ദിവസവും സ്ത്രീയുടെ ശരീരം കൂടുതൽ കിലോഗ്രാം നേടിക്കഴിഞ്ഞു. പലപ്പോഴും അവളുടെ ഭാവനയുടെ ഫലമായി അവൾ അനുഭവിച്ചറിയുന്നു, തങ്ങളെത്തന്നെ തിരസ്ക്കരിക്കാനുള്ള വികാരവും ഉണ്ട്. അവളുടെ സുന്ദരിയായ അരക്കെട്ടും നെഞ്ചും തിരികെ വരാതിരിക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചുള്ള അനുഭവങ്ങൾ അവളുടെ മുൻകാല രൂപങ്ങളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. ശാരീരികമായ രൂപങ്ങൾ (ഡാൻസർ, സ്പോർട്സ് വുമൺ, മോഡൽ മുതലായവ) ആശ്രയിക്കുന്ന സ്ത്രീകളാണ് ഏറ്റവും ശക്തമായ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പലപ്പോഴും നിരവധിയാളുകൾ ചവിട്ടിപ്പിടിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഭീതിപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ "മാംസക്കഷണം" അനുഭവിച്ചറിയുമ്പോൾ, ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക് അത്തരമൊരു വഴിയെ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവൾ വളരെയധികം ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പ്രവചിക്കാനാകാത്ത ഒരു സ്ത്രീ വികാരങ്ങളെ (ചിരി, കണ്ണുനീരോമം) സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ എല്ലാ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളും കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.
മാനസികാവസ്ഥയുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടണം
ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ തന്നെ അവളുടെ ഉത്തരവാദിത്വബോധം തിരിച്ചറിയണം. മിക്കപ്പോഴും, അവരുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ വളരെ അകലെയല്ലാതെ പോകാൻ അനുവദിക്കാത്ത crumbs ആണ് മാതാപിതാക്കൾ. അനുഭവങ്ങളുമായി പോരാട്ടത്തിന്റെ ആദ്യപടിയാണ് ഉത്തരവാദിത്വം.
ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയണം. അത്തരം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, പ്രധാന കാര്യം എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്. സ്വാദിഷ്ഠമായ മധുരപലഹാരം, നല്ല സംഗീതം, കുട്ടികളോടു സംസാരിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും സ്ത്രീയെ ശാന്തരാക്കാൻ സഹായിക്കും.
മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ, സ്ത്രീയുടെ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ജനിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. മരണത്തിന്റെ ഭയം, കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം, ഭയപ്പെടുന്ന വേദനയുടെ ഭയം എന്നിവയെക്കുറിച്ചറിയാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏറ്റവും മോശം കാര്യം അജ്ഞാതമാണ്. പ്രത്യേക പരിശീലനം നേടിയവർക്ക് ജൻമം നേരിടാൻ കഴിയും, അത് എപ്പോൾ എപ്പോൾ സംഭവിക്കും എന്ന് അറിയാം. ഗർഭിണികൾക്കായി പ്രത്യേക ക്ലാസ്സുകൾ പോലെ ആയിരിക്കണം, പ്രത്യേക സാഹിത്യങ്ങൾ വായിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രസവിച്ചതിനെ കുറിച്ച് ഒരു യുവതിക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ അവൾക്ക് കുറച്ചു പേടികൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും നേരിടാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്ന ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുക (ഭർത്താവ്, അമ്മ, കാമുകൻ). സ്നേഹിതർ അവരുടെ ഉപദേശത്തെ എല്ലായ്പ്പോഴും ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നു, ഒന്നിലധികം പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പം സാധിക്കും.
ശുദ്ധവായുയിൽ പലപ്പോഴും നടക്കുക, രസകരമായ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക, ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യുക. നന്മയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും സുന്ദരിയായ സ്ത്രീയാണെന്ന് ഓർക്കുക - ഒരു കുട്ടിയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സ്ത്രീ. ഈ കാലത്തെ ഭർത്താവ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്തനാണെന്ന് അറിയുക.