പരീക്ഷയിൽ രണ്ട് സ്ട്രിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടു. ഉടൻ നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ചിലർക്ക് ആശ്ചര്യമുണ്ടാകാം, ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി - ദീർഘകാല ആസൂത്രണത്തിന്റെ ഫലമായി. മുൻകൂട്ടി ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന് ഡോക്ടർ പറയും. മദ്യപാനം നിറുത്തുക, സിഗററ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുക, ആവശ്യമായ പരിശോധന നടത്തുക, പ്രത്യേക വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സ് എടുക്കുക. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഗർഭം ഒരു അത്ഭുതമായി മാറുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുൻകൂർ നടപടി സ്വീകരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് പേടിക്കരുത്. ഗർഭിണിയായ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കുവാൻ എന്താണു ചെയ്യേണ്ടത്? ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക.
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ കുഞ്ഞിന് മോശമായ ശീലങ്ങൾ വരുത്തിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല ഭ്രൂണം ഇതുവരെ അമ്മയുടെ ടിഷ്യൂകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല "സൌജന്യ നീന്തൽ" ആണ്.
നല്ല ഗർഭധാരണ പരിശോധന കൂടാതെ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്: ആർത്തവം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ബലഹീനത, ഗർജ്ജനം, ചില ഉത്പന്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ, ഒരു ചെറിയ വഴിയിൽ "ടോയ്ലറ്റിൽ പോകാനുള്ള നിരന്തരമായ ആഗ്രഹം." ഈ സൂചനകളേയും ഗർഭധാരണ പരിശോധനയെയും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളെ ബന്ധപ്പെടേണ്ട ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. പക്ഷേ ഗർഭത്തിൻറെ ഗർഭാശയത്തിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന കാലതാമസമുണ്ടാകാൻ രണ്ടാഴ്ചയോടനുബന്ധിച്ച് വൈകരുത്. ഇത് അൾട്രാസൗണ്ട് കൊണ്ടാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഗർഭധാരണം മുഴുവനായും, അൾട്രാസൗണ്ട് മൂന്ന് പ്രാവശ്യം മാത്രമേ നടത്തപ്പെടുന്നുള്ളൂ:
1. തൊണ്ടയിലെ ഗർഭധാരണം, ഗർഭം അലസാനുള്ള ഭീഷണി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ 8-12 ആഴ്ചകൾക്കുള്ള ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ.
2. രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ, 20-24 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, ഭ്രൂണത്തിൻറെ വളർച്ചയെ വിലയിരുത്തുകയും കുട്ടിയുടെ ലൈംഗികതയെ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുക;
3. പ്ലാസന്റയുടെ അവസ്ഥ നിർണയിക്കുന്നതിന് 32-34 ആഴ്ചകളിലായി മൂന്നാമതായി മൂന്നാമതായി, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തലവും. ഡോക്ടർ പെട്ടെന്ന് അസാധാരണമായ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് പഠനം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഭ്രൂണത്തിന്റെ അവസ്ഥ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനായി അൾട്രാസൗണ്ട് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് ഗർഭകാലത്തെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തേയും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സ്ഥിരീകരണത്തിനുശേഷം ഉടൻ മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും നൽകുന്നത് വിലമതിക്കുന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും രോഗമോ അസുഖമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടനടി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങണം, ഗർഭിണികളായ ഗർഭിണികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പേനയിൽ വൈറ്റമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ ഉണ്ട്. ഗർഭകാല വേനൽക്കാലത്ത് വീണാൽ, വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഇടവേളകൾ, ടി.കെ. വേനൽക്കാലത്ത് ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഭാവിയിലെ അമ്മ എങ്ങനെ ഭക്ഷിക്കണം, പോഷകാഹാരം സമീകരിക്കും, ഭക്ഷണത്തിലെ അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം: പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ്, താനിങ്ങ, കരൾ, മാംസം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, മിശ്രിതം, ടിന്നിലടച്ച സാധനങ്ങൾ, കോഫി, കൊക്കോ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്, പ്രതിദിനം 1.5-2 ലിറ്റർ അല്ല, വെള്ളം.
ഒരു ഗർഭിണിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ദിവസം വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങളോടെ ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടരുത്, മാത്രമല്ല പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക, അതു പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ, നീന്തൽ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ, ഗർഭിണികൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ ആകാം. ഗർഭിണിയായിരിക്കെ സുഖമായി ഉറങ്ങണം, രാത്രി ഉറക്കം കുറഞ്ഞത് 8-9 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് 2-3 മണിക്കൂർ ഉറക്കം അനുവദിക്കും. ഭാവിയിൽ മൗത്തിന് സവാരി ആവശ്യമാണ്, സൂര്യനിൽ നിന്ന് 12 മുതൽ 16 മണിക്കൂർ വരെ മറയ്ക്കാൻ നല്ലത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുഴകൾ അടയ്ക്കുക.
ഓർമിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, ഗർഭം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തോടെ അവസാനിക്കുന്ന ഒരു ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ സമയം. ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ കുറിപ്പുകളും പിന്തുടരുകയും അവളുടെ സ്വയത്തെ പിന്തുടരുകയും വേണം, തുടർന്ന് ഒമ്പത് മാസം കുടുംബവും സ്നേഹവും ഐക്യവും ജനിച്ച ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യന് കൂട്ടിച്ചേർക്കും.