ഗർഭിണികളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്


ഗർഭിണികളുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ വിളർച്ചയുടെയോ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് സ്ത്രീകൾക്ക് "പദവികളിൽ" ഉള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, ഓരോ മൂന്നിലെയും ഗർഭിണികൾക്ക് അപര്യാപ്തമായ ചുവന്ന രക്തകോൽ എണ്ണൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. 95-98 ശതമാനം കേസുകൾ, രോഗം ഇരുമ്പ് ശരീരത്തിൽ ഒരു കുറവ് ബന്ധപ്പെട്ട ആണ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഒരു ഘടകം ആണ്. ഇതിനെ ഇരുമ്പിൻറെ കുറവുള്ള അനീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ പതിനഞ്ച് വർഷത്തിനിടയിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം 7 മടങ്ങ് വർദ്ധിച്ചു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, അനീമിയ അനേ്വഷണം അവശ്യമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. മിക്ക രോഗികളും വിളർച്ച ബാധിക്കുന്ന അനീമിയയെ കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ അപകടത്തിൽ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, അവസ്ഥയും, അകാലത്തിൽ ഗർഭംധരിക്കപ്പെട്ട കുഞ്ഞിന്റെ ജീവൻ പോലും. ഇരുമ്പിൻറെ അഭാവത്തിൽ വികസനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ ലഭ്യമാക്കുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ എന്നിവ. ഓക്സിജന് പട്ടിണിമൂലം അനാവശ്യമായ ഒരു അസൂയ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു മുറിയിൽ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാവുകയില്ല. മാത്രമല്ല, എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും കോശങ്ങളുടെയും വിളർച്ചയിൽ ഓക്സിജൻ പട്ടിണി മൂലം സാധാരണ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവരുടെ കഴിവുകൾ പൂർണമായി നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുകയില്ല.

രണ്ട് അമ്മമാർക്കും ഭാവിയിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനും ഇതിനകം കഷ്ടപ്പെടുന്നതായാണ് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ സങ്കീർണ്ണമാകുന്നത്. ഓക്സിജൻറെ അഭാവം രണ്ട് ഹൃദയങ്ങളിൽ, നാല് കിഡ്നികൾ, രണ്ട് ജോഡി കണ്ണുകളിൽ ഒരേസമയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മുൻകരുതൽ ഗർഭധാരണത്തിനിടയിൽ ഈ ഘടകം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ് വേണ്ടത് എന്താണ്?

മനുഷ്യ ശരീരം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഊർജ്ജം പകർന്ന ഒരു അനിവാര്യമായ ട്രേസ് മൂലകമാണ് ഇരുമ്പ്. 2000-2500 കിലോ കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥത്തിൽ ദിവസത്തിൽ 10-15 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ദഹനനാളത്തിൽ നിന്നും 2 മില്ലിഗ്രാം രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനാകില്ല. ഇത് ഈ ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണം എന്ന പരിധി. ഇതിനോടൊപ്പം, 2 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പിൻറെ ശരീരത്തിൽ ദിവസവും ദിവസവും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. പകുതി മാത്രം ഉപഭോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയും മൂത്രം, മലം എന്നിവ മൂലം, തൊലിയുടെ എപെലീലിയം വേർതിരിച്ചുകൊണ്ട് മുടി കൊഴിച്ചിൽ മൂലം ഇല്ലാതാകും. ഗര്ഭസ്ഥശിശുക്കളും പ്ലാസന്റയും (300 മില്ലിഗ്രാം) എന്ന വികിരണ പേശികള്ക്ക് ഗര്ഭസ്ഥശിശുക്കളിൽ ഈ ഗുണം മൂലകത്തിന്റെ മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും, ഇരുമ്പ് നഷ്ടപ്പെടൽ (230 മി.ഗ്രാം), ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കുഞ്ഞിനെ മേയിക്കുന്നു! ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തിന് കാരണം ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നുവെന്നത് വ്യക്തമാണ്.

ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തിൽ എനിക്ക് ഇരുമ്പ് വേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

കുഞ്ഞിൻറെ പ്രസവ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ ലോഡ് പല തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു. വേഗത്തിൽ ഹൃദയപേശികൾക്ക്, ശ്വസനം വേഗത മാറുന്നു, വൃക്കകൾ അമ്മയുടെയും ഭ്രൂണത്തിന്റെയും സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രക്രിയകൾ ഉറപ്പുവരുത്താൻ കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ വിപുലീകൃത ഭരണം ഗ്രഹിക്കാൻ, കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ആവശ്യമാണ്. ഓക്സിജൻ, പകരം, റെഡ് രക്തം സെല്ലുകളിൽ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ സഹായത്തോടെ മാത്രം ടിഷ്യു നൽകാൻ കഴിയും - erythrocytes. ശരീരത്തിൽ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിച്ച്, ഓക്സിജൻ തന്റെ ആവശ്യം, തുടർന്ന്, ഇരുമ്പ് പുറമേ ഉയരുന്നു.

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ചയും വികാസവും അനുസരിച്ച് ഗർഭപാത്രം വളരുന്നു, ഗർഭാശയത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന പേശി നാരുകളുടെ എണ്ണവും വലുപ്പവും വലുതാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഇരുമ്പ് ടിഷ്യുവിന്റെ അനിവാര്യമായ ഘടകമാണ് ഇരുമ്പ്. ഗർഭാശയത്തിന്റെ വളർച്ചയോടെ ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യം ഉയർന്നുകൊണ്ടിരിക്കും. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുന്ന മറുപിള്ള ശരിയായ രൂപത്തിന് അയണും ആവശ്യമുണ്ട്.

പേശികളും മറ്റ് പിറ്റേന്ന് ടിഷ്യുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് അയണും ആവശ്യമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ആദ്യത്തെ മൂന്നുമാസങ്ങളിൽ, സ്വന്തം രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിൻറെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും രൂപപ്പെടൽ ആരംഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യവും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ:

ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പ് കടകളിലെ താഴ്ന്ന നില. ഇത് കാരണമാകാം:

- ഗർഭിണിയുടെ പ്രായം (18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളതും 35 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളതുമാണ്);

- ആഹാരത്തിൽ കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഉള്ളടക്കമുള്ള പോഷകാഹാരം;

- ദഹനനാളത്തിന്റെ ഡിസോർഡേഴ്സ്, കരൾ, ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ആൻഡ് അവയവങ്ങൾ ടിഷ്യുക്ക് അതിന്റെ ഗതാഗതം തടയുന്നു;

- കഠിനവും നീണ്ട രോഗവും;

- ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ;

- കഠിനമായതും / അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘവും ആർത്തവവും;

- ചില ഗൈനക്കോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (ഗർറ്റെയിൻ മൈമോ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്);

- പലപ്പോഴും നഴ്സറി രക്തസ്രാവം, മുതലായവ.

- വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം.

2. ഒന്നിലധികം ഗർഭം അവൾക്കൊപ്പം, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും തയ്യാറെടുപ്പുകളും കഴിക്കേണ്ടത് ഒരു ഭ്രൂണത്തിന്റെ ജനനത്തെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഗർഭകാലത്തും പ്രസവസമയത്തും പര്യാപ്തമായ ഇടവേള. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പ്രസവം, മുലയൂട്ടൽ, ഒരു സ്ത്രീ ഇരുമ്പ് (700-900 മി.ഗ്രാം) ഇരുമ്പു നഷ്ടപ്പെടുന്നു. 4-5 വർഷത്തിനു ശേഷം ഇത്രയും വലിയ തോതിലുള്ള നഷ്ടം പൂർണമാക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ കാലയളവിനുള്ളിൽ അടുത്ത ഗർഭം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇരുമ്പും അനീമിയയും ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലും. ഇതിനു പുറമേ, നാല് കുട്ടികളിലധികം ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീയിൽ രോഗം അനിവാര്യമായി സംഭവിക്കും.

ഇരുമ്പ് ദഹനക്കുറവ് വിളർച്ചയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

- ദുർബലത, ക്ഷീണം, മയക്കം;

- മെമ്മറിയും പ്രകടനവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

- തലകറികൾ, കണ്ണുകൾക്കും തലവേദനക്കും മുമ്പിലെ നക്ഷത്രങ്ങൾക്ക്;

- രുചിയിലും വാസനയിലും നല്ല മാറ്റങ്ങൾ (അസെറ്റോനെ പോലെയുള്ള മൂർച്ചയില്ലാത്ത മണം തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു, ബെൻസീൻ, ചോക്ക്, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് മുതലായവ തിന്നാതിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമില്ല);

- വിശപ്പ് നഷ്ടം;

- ഇളം ത്വക്ക്, കഫം ചർമ്മം;

വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, ചുണ്ടുകൾ, തെങ്ങുകൾ, തണ്ട് എന്നിവ തകർക്കാൻ സാധിക്കും.

- നാടകത്തിനും മുടി കൊഴിയുന്നതുമാണ്.

- തകർന്ന നഖങ്ങൾ;

- പല്ലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ;

- മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം;

- അറ്റോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്;

- സ്റ്റോമൈറ്റിസ്;

- വേഗമേറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയത്തിൽ വേദനയും വേഗത്തിലുള്ള പുള്ളും;

- ചിരി, ചുമ, തുമ്മൽ, കിടപ്പറയിൽ അദൃശ്യമായ മൂത്രം;

- രോഗാതുരമായ രോഗങ്ങൾ.

ഗർഭകാലത്ത് അനീമിയ അപകടകരമാണ്

എല്ലാ മൂന്നാമത്തെയും ഗർഭിണികളിലെ വിളർച്ച വികസനം എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും ടിഷ്യുകളുടെയും പരാജയം പോലുള്ള അസുഖകരമായ ഒരു സങ്കീർണതയാണ്. മസ്തിഷ്കവും ഹൃദയവും മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേയ്ക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യുവാൻ മതിയായ രക്തം (അതിനാൽ ഓക്സിജൻ) ഇല്ല, കരൾ അൽപ്പം പ്രോട്ടീൻ സംയോജനമാണ്, അത് പിന്നീട് പല സെല്ലുകളെ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കണം. ശരീരത്തിൽ മറുപിള്ളയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന പല വിഷകോണ ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വളരെ സാധാരണയായുള്ള വിഷപദാർത്ഥമാണ്. അനീമിയയുടെ താഴെ പരിണതഫലങ്ങൾ അപകടകരമല്ല.

ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്

ഗർഭധാരണത്തിനു മുന്നിൽ ഗർഭധാരണത്തിനു തയ്യാറെടുക്കുന്ന വിഷയം ഗൌരവപൂർവം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലായിടത്തും നിലനിൽക്കുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തേണ്ടത്, സാധാരണ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ പുനസ്ഥാപിക്കുക, ആർത്തവചക്രം സുഗമമാക്കുകയും, ഇരുമ്പിൻറെ കുറവു നികത്താൻ സാധിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും അതിനു മുമ്പും ഒരു പ്രത്യേക കലോറിയും സമീകൃത ആഹാരവും നൽകണം. മാംസം ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന ജനിതക പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കും.

മുട്ട, മത്സ്യം - 10-15%, രക്തം ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് രക്തം എന്നിവ മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യാവൂ. മാംസം ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഇരുമ്പ്, 25-30% വരെ മനുഷ്യ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ 5%. ഏത് ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്? ധാരാളമായ അപ്പം, മുട്ട (പ്രത്യേകിച്ച് യോല്ലുകൾ), സോയ, ബീൻസ്, ബീൻസ്, കൊക്കോ, പാൽ, വെണ്ണ, അതുപോലെ ബീഫ്, ടർക്കി, ബീഫ്, പന്നി കരൾ, ഹൃദയം, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, ക്രീം. നന്നായി ഇരുമ്പ് കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, കാബേജ്, മാതളപ്പഴം, പച്ച ആപ്പിൾ, ആരാണാവോ, ചീര, അരകപ്പ്, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ബദാം. നിങ്ങൾ അലർജിക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ പച്ചക്കറികളും തേനും ഉൾപ്പെടുത്തണം.

മുന്നറിയിപ്പ്: ഇരുമ്പ് ദഹനക്കുറവ് മൂലം മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി പ്രകാരം മാത്രം നടത്തണം! ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാദ്ധ്യതകളുള്ള സ്ത്രീകളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സമയത്ത്, ചെറിയ ഇരുമ്പ് ഡോസുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഗർഭകാലത്തെ 14-16 ആഴ്ചയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, 2-3 ആഴ്ച കോഴ്സുകൾ ശുപാർശ.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഗർഭിണിയായതിനാൽ ഗർഭിണികൾക്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരം മാത്രമല്ല, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ ഈ രോഗം ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വഴി സൌഖ്യം കഴിയില്ല എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ആഹാരം നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ഇരുമ്പിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത - പ്രതിദിനം 2 മുതൽ 2.5 മില്ലിഗ്രാം വരെ. മരുന്നുകൾ രക്തം 15-20 തവണ ഇരുമ്പ് തുക വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ഡോക്ടറുടെ കർശന മേൽനോട്ടത്തിൽ വിളർച്ച ചികിത്സ നടത്തണം. ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും, ഡോക്ടർ ഉചിതമായ മരുന്നും ഡോസേജും തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു; മൾട്ടിപ്ലിക്കുറിപ്പുകൾ കണക്കിലെടുക്കുകയും, രക്തം പരിശോധിച്ച് ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ദൈർഘ്യമുള്ള പ്രക്രിയ 5-8 ആഴ്ചകൾ ശരാശരി എടുക്കും. കൂടാതെ, തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ട് എല്ലാ ഉപഭോഗവും രക്തം, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ സാധാരണ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ളടക്കം കഴിഞ്ഞ് കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് തുടരണം. ഏറ്റവും സാധാരണ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഗുളികകൾ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയതും, കുത്തിവയ്ക്കാത്തതുമല്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രക്തത്തിൻറെ രക്തപ്രവാഹം വളരെ ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ നടത്താറുള്ളൂവെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിളർച്ച മാത്രമല്ല അമ്മയുടെ ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, വികസിക്കുന്ന ഭ്രൂണത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ രോഗം ചികിത്സ വളരെ നീണ്ടതും സങ്കീർണവുമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തിൽ പിന്നീട് ഇരുമ്പ് അണ്ഡാശയത്തെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാണ്.