ഗർഭകാലത്ത് എങ്ങനെ പെരുമാറണം

ജീവിതത്തിൽ നാം കാണുന്നതാണ്. അതിനാൽ വ്യത്യസ്ത സ്ത്രീകളുടെ ഒരേയൊരു സംഭവം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ ഒരു രോഗം പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ എന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കരുത്. തുടക്കത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഓരോ മിനിറ്റും ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാര്യങ്ങൾ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നല്ലത് ചിന്തിക്കുക. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച ആശങ്കകൾ പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഗർഭം സങ്കീർണമാവുകയാണെങ്കിൽ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു വ്യായാമം ഉണ്ട്: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി സങ്കല്പിക്കുക. ഓരോ കൈവിരലിലും അവന്റെ കൈയിലും കാലുകളിലും വീണ്ടും കണക്കുകൂട്ടുക, അവന്റെ സ്മരണ സുന്ദരമായ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക. അവൻ പുഞ്ചിരിയിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, എങ്ങനെയാണ് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നത്. അവരെ ആദരിക്കുകയും, ഈ ചിത്രം നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിൽ പരിഹരിക്കുക. ഇത് ആദ്യ പ്രാവശ്യം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചിത്രം വ്യക്തമാകുന്നതുവരെ ആവർത്തിക്കുക. പിന്നെ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സന്ദർശിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്നത് തെറ്റായ ഭാവനാശേഖരങ്ങളിലൂടെ കടന്നു പോകുമ്പോൾ, "ഉൾപ്പെടുത്തിയ ചിത്രം" ഉൾപ്പെടുത്തുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായ ശക്തമായ പ്രതിരോധമാണ്.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെയും അടച്ച് നിൽക്കരുത്. അത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സമയം ഉണ്ട് എന്ന് ഓർത്തുവെയ്ക്കുക. അത് ഒരു പിണ്ഡത്തിന്റെ ജനനം വളരെ വേഗത്തിൽ ദൃശ്യമാകില്ല. തീർച്ചയായും, വർഷങ്ങളോളം സ്വപ്നം കണ്ട സ്വപ്നങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, പക്ഷേ സ്വന്തം ശരീരത്തെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കാൻ മിനിറ്റ് എടുക്കാൻ പോലും പാടില്ല. സുഹൃത്തുക്കളുമായി കണ്ടുമുട്ടുക, ഒരു കഫേയിൽ പോയി, അതിഥികൾ, രസകരമായ വിനോദപരിപാടികൾക്ക് മതിയായ അവസരങ്ങളില്ല! നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുക, മനോഹര വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുക, സമയം വളരെ വേഗത്തിലാകും.
വിശ്വസിക്കുക, പക്ഷേ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ജനനത്തോട് ചേർന്നുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, സുഖം പ്രാപിക്കുക, സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിൽ ഡോകടർ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, മറ്റ് വിദഗ്ദ്ധരുമായി ചർച്ചചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഗർഭിണിയായ ഗർഭം ഒരു രോഗനിർണ്ണയമല്ല. 42 ആഴ്ച കഴിയുമ്പോഴും കുഞ്ഞിന് യാതൊരു സൂചനയും ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ഉത്തേജകവും സിസേറിയും ആവശ്യമുള്ള വിശകലനം വിശകലനം, അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവ ഉറപ്പാക്കണം.
ഇപ്പോൾ നീ തന്നെ ഉത്തരവാദിത്തമല്ല, കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വളരെ നേരം ചലിപ്പിക്കരുത്. ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ സംസാരിക്കുക, അതിന്റെ തടവുകാരനായി കാത്തിരിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയൂ, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ കാത്തിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവസാനം, കുട്ടിയെ എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. പൊതുവായി, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ പക്ഷപാതം ദൈവത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ വരുത്തുവാൻ എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.
കുട്ടി ആദ്യയാളല്ലെങ്കിൽ, മുതിർന്നവർക്ക് കഴിയുന്നത്ര സമയം നൽകുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ വളരെ ചുരുങ്ങിയ കാലം മാത്രം. ഒരു ആദ്യ കുട്ടി നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എങ്കിൽ, മൂത്ത കുട്ടിയുടെ പങ്കും ഭർത്താവിൻറെ നിറവേറ്റാം. നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണോ അല്ലയോ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തോടു കൂടി, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ അശ്രദ്ധമായി മാറും, അലസതയുടെ ഭാര്യയും ദയാപുരസ്സരമായ വാക്കുകളും താരതമ്യേന കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് ഒരു അവധിക്കാലം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കട്ടെ. വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സിനിമ കാണണോ അതോ രസകരമായ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കാനുള്ള അവസരം ഉണ്ട് (തീർച്ചയായും, ഒരു സ്കീ ഡൈവിംഗിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പർവത നദിയിൽ റാഫ്റ്റിംഗിലൂടെയോ ഇല്ലെങ്കിൽ). ജനനസ്ഥനാകാതിരിക്കുവാൻ വേഗം വരണം, എന്നാൽ ദീർഘകാലം ആസൂത്രണം ചെയ്തവയെല്ലാം ചെയ്യാൻ, പക്ഷേ പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ സമയമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയാണ്. കുട്ടി എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമാണ്, എന്തു ഭക്ഷണം കൊടുക്കണം അല്ലെങ്കിൽ എന്തു ധരിക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ. ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെക്കുറിച്ചും, ഒരു പുതിയ അമ്മയെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവരോടുള്ള മനോഭാവം അപമാനകരമാണ്. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായിരിക്കും, അപ്പോൾ സിംഹത്തിന്റെ വിഹിതം ഗാർഹികക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിരിക്കുന്നു. സമയം കൊല്ലാൻ പല വഴികളുണ്ട്, പക്ഷേ അത് മൂല്യവത്തായില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് വളരെ അയവുള്ളതാണ്. ഓരോ നിമിഷവും ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കൂ, ഓരോ നിമിഷവും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ അമ്മയിൽ അകപ്പെടുക, പാചക നിമിഷം തീർച്ചയായും വരും. നിങ്ങളുടെ സമയം തീർച്ചയായും വരും. ഒടുവിൽ മിക്ക സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രസന്നമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഗർഭം, ആ സമയത്ത് അത് മറ്റാരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. സന്തോഷിച്ചുല്ലസിക്കട്ടെ, ലോകം മുഴുവൻ അസൂയപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുക.