ഗര്ഭകാലത്തുടനീളം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം എന്ന വിജ്ഞാനകോശം

ഭാവനയിൽ, സിനിമയിലെന്നപോലെ, ഭാവിയുടെ ഫ്രെയിമുകൾ സ്ക്രോൾ ചെയ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾ - പ്രതിഭയായ സംവിധായകൻ, ഭർത്താവ് - ഓപ്പറേറ്റർ, പ്രധാന പങ്ക് - നിങ്ങളുടെ കുട്ടി. ഗര്ഭകാലത്തെ മുഴുവന് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ വിജ്ഞാനകോശം പ്രസിദ്ധീകരണത്തിന്റെ വിഷയമാണ്.

വൈവിധ്യമാർന്ന വികാരങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വസിക്കാൻ കഴിയും - സന്തോഷം, ആശയക്കുഴപ്പം, വലിയ മാറ്റങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതും, പിന്നെ, ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചും ആശങ്ക. സന്തുഷ്ടിയും ശാന്തിയും കൊണ്ട് ഈ സമയം എങ്ങനെ പൂരിപ്പിക്കാം? ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, കുഞ്ഞിനു ദിവസത്തിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെപ്പറ്റി വിശ്വസനീയമായ അറിവുകളുമായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ crumbs ശരിയായ വികസനം വേണ്ടി ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ് നിങ്ങളോടു പറയാം, നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ അസുഖങ്ങളും അവ എങ്ങനെ നേരിടാൻ കഴിയും.

എല്ലാം തുടങ്ങുന്നതാണ്!

നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും പങ്കുവെക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! ഗർഭധാരണത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ: ബ്രെന്റ് മെനഞ്ഞെടുത്തത്, മയക്കം, വിശപ്പ് എന്നിവ. നിങ്ങൾ മൂർച്ചയുള്ള മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കാതെ, ഉത്കണ്ഠയും നിരാശയുമൊക്കെയായി തിരിയരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടും!), മാനസികമായി അവനോട് അടുക്കുക, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരിക്കുന്ന കൂടിക്കാഴ്ചക്കായി ഒരുങ്ങുക.

ഗുരുതരമായ കാലഘട്ടം

ഗര്ഭകാലത്തിന് നിരവധി ഗുരുതരമായ ഘട്ടങ്ങള് ഉണ്ട്, അതിന്റെ കോഴ്സ് ഭീഷണിക്ക് കഴിയുമ്പോള്. ആദ്യത്തെ 12 ആഴ്ചകൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ സ്ത്രീകളുടെ കൂടിയാലോചനയിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുക: വേദനയോ, വയറുവേദനയോ ഉള്ള വേദന. ഭൗതിക പ്രയത്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ലൈംഗിക ജീവിതം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. അപസ്മാരത്തിലെ ആക്രമണങ്ങളായ ചിക്കൻ ചായ, ഉണക്കിയ ഇഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യും. ശുദ്ധവായു - നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ആവശ്യമുള്ളത് അതാണ് ആദ്യം! അതിനാൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ നടക്കുക, അല്പം തിന്നുക, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് മാത്രം ചെയ്യുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തവിട്, പ്ളം, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കും. സ്ഥിരമായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും ആവശ്യമായ എല്ലാ പരിശോധനകളും നടത്തുകയും ചെയ്യുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഡോക്ടർ മൂത്രം, രക്തം എന്നിവയുടെ പൊതു വിശകലനം നടത്തണം.

രണ്ടെണ്ണം സന്തോഷിക്കൂ

"കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ!" - ഇത് ഗർഭിണിയുടെ നാലാം മാസം നിങ്ങളുടെ മുദ്രാവാക്യമാണ്. രസകരമായ ഒരു വിശ്രമപരിപാടികൾ സൃഷ്ടിക്കുക: നല്ല സിനിമകൾ, പ്രദർശനങ്ങൾ, മനോഹരമായ പാർക്കുകൾ. ഇപ്പോൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ഇംപ്രഷനുകളും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ വളരുന്ന ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യൻ പങ്കിടും. വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിനായി ഇതിനകം ഫിസിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പ് ആരംഭിക്കുക. അവൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു! നാലാം മാസത്തിൽ ടോക്സികൊസിസ് കടന്നുപോകണം. മുലകുടി വർദ്ധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് വളരെ വേദനാജനകമല്ല. അതിനാൽ, നീന്തൽ പോകാൻ സമയമായി, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കായി സ്കൂളിൽ ചേരൂ. സ്ഥിരമായി സ്വയം തൂക്കിക്കൊണ്ട് "ലാഭം" നോക്കുക. അടുക്കുന്നുണ്ടോ? എന്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. കോഴിപ്പോകാത്ത വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥനാകരുത്. ഈ "സ്റ്റോക്ക്" വികസനത്തിന് കറപ്പുസു ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ഒരു പുതിയ വസ്ത്രധാരണവും നൽകൂ, ഒരു നിമിഷവും നിങ്ങളുടെ പഴയ ഇറുകിയ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചുരുങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുപോവുക.

പൊൻ ശരാശരി

ഗർഭകാലത്തെ ഏറ്റവും പ്രസന്നമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ അഞ്ചാം മാസമാണ് സ്ത്രീകളെ പ്രസവിക്കുന്നത് എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. കുഞ്ഞിൻറെ ചലനങ്ങൾ ഉടൻ അനുഭവപ്പെടും - ഇത് അത്ഭുതകരമായ ഒരു കണ്ടുപിടുത്തമായിരിക്കും. കുട്ടി എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് മനസിലാക്കുക. അയാളുമായുള്ള അർത്ഥവത്തായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ തുടക്കമായി ഇരിക്കട്ടെ. ഇരുപതാം ആഴ്ചയിലെ അനുഭവങ്ങൾ, അനുഭവപരിചയമുള്ള അമ്മമാർ - അല്പംമുമ്പുതന്നെ. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഇരുമ്പ് (പച്ച, ആപ്പിൾ, ചുവന്ന പച്ചക്കറി, കരൾ, താനിങ്ങും) അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉത്പന്നങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുക. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല - അവ കുട്ടികളിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതേ കാരണത്താല്, അതു കടലിലും ചോക്ലേറ്റിലും ഉണ്ടാക്കരുത്. എല്ലാം മോഡറേഷനായിരിക്കണം! പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. രക്തപരിശോധന (അതിന്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ മാറ്റം) പിന്തുടരുക. നിർണായക തലത്തിലുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിൻ അനീമിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡോക്ടറെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചികിത്സ നിർദേശിക്കും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായത് എന്താണ്? നല്ല മനോഭാവം! നീണ്ട നടത്തം, നല്ല ഭക്ഷണം, മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, സൌമ്യമായ മസ്സാജ്, പ്രിയപ്പെട്ടവർ നിർമ്മിച്ചതാണ്.

എല്ലാം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കി നിലനിർത്തുക

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇതിനകം നീങ്ങുന്നു! അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗർഭപാത്രം കട്ടികൂടിയ സങ്കോചങ്ങളുമായി പ്രതികരിക്കാം. അതു നല്ലതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭപാത്രം വളരെ മൂർച്ഛിക്കുകയും വേദനിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓരോ കുട്ടിയുടെയും പ്രവർത്തനം, വിവിധ സമയങ്ങളിൽ വരുന്നു. അയാളുടെ ഭരണകൂടത്തോട് അനുരൂപപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നുറുങ്ങ് ഇപ്പോഴും രാവും പകലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, അമ്മയുടെ വയറുമായി അയാൾ എപ്പോഴും ഇരുണ്ടതാണ്. പ്രകാശം ബാഹ്യമാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ല. കാത്സ്യം (കോട്ടേജ് ചീസ്, ബ്രൊക്കോളി, ചീസ്) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശക്തിപ്പെടുത്തുക. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിൽ നിന്നും പല്ലുകളിൽ നിന്നും എടുത്ത ഈ ധാതുക്കളുടെ അഭാവം കുഞ്ഞിന് ഉണ്ടാകും. ഗർഭിണികൾക്ക് ഗർഭിണികൾക്ക് സങ്കീർണമായ വൈറ്റമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. റിസപ്ഷൻ നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കുക! നിങ്ങളുടെ സമ്മർദം കാണുക! രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഗുരുതരമായ ശ്രദ്ധ നൽകണം - ഇത് വൈകിപ്പോയ വിഷാദാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഉപ്പിൻറെ ഉപയോഗത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, വളരെ ദ്രാവകം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. 8-9 മണിക്കൂറിൽ കുറവ് ഉറക്കം, സുഖം, പകൽ ഉറക്കം. ഒരു ദിവസം പല പ്രാവശ്യം നടക്കാൻ മറക്കരുത്.

പ്രചോദനത്തിന്റെ പ്രായം

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നമായ ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും, നിങ്ങളുടെ തൊമ്മിയ്ക്കായി അഭിമാനവും, ലോകത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു അപ്രതീക്ഷിത ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ഊർജ്ജം ഒരു അപാര്ട്മെന്റിനെ വൻതോതിൽ പുനർനിർമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നുറുങ്ങുകൾക്ക് വൻതോതിൽ വാങ്ങുകയോ ചെയ്യാം. അത് ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതോ വലുതായിരിക്കരുത്. ഗര്ഭപാത്രം നീട്ടുന്നു, അതിന്റെ അടിഭാഗം അതിനകത്ത് അഗാധകണക്കത്തിന് മുകളിലാണെന്നിരിക്കെ, അത് ശ്വസിക്കാൻ വിഷമമാണ്. ശാരീരിക പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്വാസം മുട്ടുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും. ഗർഭിണികൾക്കായി യോഗ ക്ലാസ്സുകളിൽ പ്രവേശനം വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. അവിടെ നിങ്ങൾ ശ്വസനം പഠിപ്പിക്കും - വിശ്രമിക്കുന്നതും പ്രത്യേക പതിവ് പഠിപ്പിക്കുന്നതും, പ്രസവശൈലിയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. സൗന്ദര്യത്തെ പരിപാലിക്കൂ! "സി" സമയത്തിനുശേഷം പഴയ കൈതച്ചക്കപ്പുറങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ വാങ്ങുക.

ഇഷ്ടം 1

കുഞ്ഞിന് അതിവേഗം വളരുകയും ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ക്രമേണ അതിന്റെ ഉയര്ന്ന നിലയില് എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു (ഇത് കസേരയില് ഇരിക്കുകയോ കസേരയില് ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും). മാനസികാവസ്ഥയും ആഗ്രഹവും അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയിൽ മാറ്റം വരുത്താവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഇത് മനസ്സിലാക്കണം. 8-ാം മാസം നിങ്ങൾ പതിവായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ശരീരഭാരം, രക്തസമ്മർദ്ദം, മൂത്രം എന്നിവ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സർച്ചാർജ് ആഴ്ചയിൽ 250-300 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല. ഗർഭത്തിൻറെ അവസാനത്തോടെ കൈയും കാലുകളും നീരുണ്ടാകാം. എന്നാൽ സാധാരണയായി അവ അപ്രധാനമാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മൂത്രപരിശോധനകളിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ ആശുപത്രിയിൽ കഴിയാൻ വിസമ്മതിക്കരുത്. വയറ് ശക്തമായി മുന്നോട്ടു പോവുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് കാണുക (പ്രത്യേക ബാൻഡേജ് സഹായിക്കും). ബാത്ത്റൂമിൽ ഒരു റബ്ബർ പായ വാങ്ങുക. സുരക്ഷ എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയാണ്! ജനനത്തിന് ഒരു മാസം മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായിടത്തും പരിശോധന, പാസ്പോർട്ട്, ഒരു എക്സ്ചേഞ്ച് കാർഡും ഉണ്ടാകും. ഈ കാലയളവിൽ, അകാല ജനനത്തിന്റെ ഒരു ഭീഷണിയുണ്ടാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടനടി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക.

സന്തോഷകരമായ അന്ത്യം!

40-ആമത്തെ ആഴ്ചയോടെ, നീയും കുഞ്ഞും പ്രസവം പൂർണമായി തയ്യാറായിരിക്കുന്നു. ഗർഭാശയത്തിൻറെ അടിസ്ഥാനം ഇറക്കുക, ഭാരം സ്ഥിരമായിരിക്കും, കൂടാതെ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ തന്നെ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഇലാസ്റ്റിറ്റി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ജീവകം കോർട്ടിസോണാണ് (ശ്വാസകോശം കണ്ണുവെച്ച ഹോർമോൺ). വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ അഴുകിയ ജനനം തന്റെ ജനനത്തെ ലോകം വലിയ ശബ്ദത്തോടെ അറിയിക്കും. സ്വാഗതം, കുട്ടി!