ഭക്ഷണം നിരസിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
സാധാരണയായി, ഒരു കുട്ടിക്ക് എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ തീരുമാനിക്കുന്നു, എന്നാൽ കുട്ടിക്ക് സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ മറ്റാരെക്കാളും നന്നായി അറിയാം. കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരെക്കാൾ കൂടുതൽ ശക്തി ആവശ്യമാണ് (ശരീരഭാരം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ), എന്നാൽ അവ കഴിക്കുന്നത് കുറവാണ്. പൂർണ്ണതയില്ലായ്മ എന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാകില്ല. പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ് മൂലം ധാരാളം കുട്ടികൾ ശാരീരികമായും ശക്തമായും ശക്തരാണ്. നിശ്ശബ്ദമായ ജീവിതശൈലികൾക്ക് പ്രാപ്തിയുണ്ടാക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് വിശപ്പ് ഇല്ല, മൊബൈൽ കുട്ടികൾ പോലെ തന്നെ അവരുടെ ഊർജ്ജ കരുതൽ പുനർനിർമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കുട്ടിയുടെ വയറു മുതിർന്നവയുടെ വയറിലെ പോലെ മിതമായ അളവുകോലല്ല, അതുകൊണ്ട് കുറച്ചു ആഹാരം വേണ്ടിവരും. ചില കുട്ടികൾ അവരുടെ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്.
താത്പര്യമില്ല
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മറ്റൊരാൾക്ക് ഭക്ഷണം കൈമാറുന്നത് വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണം പലിശ വാങ്ങുന്നതിനും ഇടയാക്കും. കുട്ടിയുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളുടെ മനോഭാവത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായിരിക്കാം. കുട്ടികൾ നന്നായി ഭക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഭയക്കുന്ന ചില മാതാപിതാക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട തളികകൾക്കു പകരം മറ്റുള്ളവരെ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടിയെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കൈവിട്ടുപോകാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
മാനസികരോഗങ്ങൾ
പല കുടുംബങ്ങളിലും കുട്ടികൾ വളരെയധികം ആഹാരം നൽകുന്നു, അങ്ങനെ അവരുടെ നിറം അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ അലസമായ സംരക്ഷണത്തിനു സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഏതെങ്കിലും രീതികൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്: പ്രേരണ, ഭീഷണി, കളികൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, കൈക്കൂലി വാങ്ങൽ, നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം എന്നിവ. ഇത്തരം കേസുകളിൽ കുട്ടികൾ കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഭക്ഷണ സമയത്ത് അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ വിശപ്പ് ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കഴിക്കേണ്ടിവരും - കാരണം അസുഖം കാരണം, അവർ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഈ സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മെമ്മറികൾ കുട്ടി ഭക്ഷണം നിരസിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. വിശപ്പ് കുറവ്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിൻറെ അസ്വസ്ഥത എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും അത്യാവശ്യമാണ്.
രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണം
പകൽ സമയത്ത് കുട്ടികളിൽ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിൻറെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ പലപ്പോഴും പുനരാരംഭിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുട്ടികളിൽ വിശപ്പ് കുറയുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കാരണം ഇതാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശരിയായി കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുക
ഒന്നാമതായി, ദിവസത്തിൽ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത സമീപനരീതി പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുട്ടികളും മാതാപിതാക്കളും ഉച്ചഭക്ഷണം, പ്രഭാതഭക്ഷണം എന്നിവ സംസാരിക്കുന്നതിനും ഒരുമിച്ചു കൂടുന്നതിനും, ദിവസം എങ്ങനെ പോയി എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരമായി പരിഗണിക്കണം. ഫലമായി, ഒരു പൊതു ഭക്ഷണശാലയിൽ ഭക്ഷണം പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് ഒരു സുഖകരമായ അനുഭവമാണ്. നിർബന്ധത്താല്, വാദഗതികളോ ശബ്ദങ്ങളോ വഴി കുട്ടിയുടെ അഭിപ്രായത്തോട് പ്രതികരിക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സംഭവം ആയിരിക്കണം. ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയെപ്പോലെ, അത് തിന്നുകയുമരുത്. സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് സംസാരിക്കുക
അവൻ അവന്റെ കൈകളിൽ മുൻകൈ എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കും. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കണം. പക്ഷെ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഒരേപോലെ ഭക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല: ഒരാൾക്ക് കൂടുതൽ ആഹാരം ആവശ്യമാണ്, കുറച്ച് കുറവ്. കുട്ടിയെ തന്റെ പ്ളേറ്റിൽ കിടക്കുന്ന എല്ലാ സാധനങ്ങളെയും ഭക്ഷിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്, എന്നാൽ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും അവൻ ശ്രമിക്കാമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ആഹാരം പാകിയത് നല്ലതാണ്, കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അയാൾക്ക് ആഹാരം നൽകണം. കുഞ്ഞിനെ സഹോദരങ്ങളോടും സഹോദരികളോടും മറ്റ് കുട്ടികളോടും താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. കുട്ടി ദിവസം ഭക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട് എന്ന് നമുക്കറിയാം.