മുടി മുകൾ ഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങൾ മുട്ടുകൾ, മുട്ടുകൾ എന്നിവയാണ്. കുറച്ചു സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങൾ താരതമ്യേന വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ, അപര്യാപ്തമായ സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങളെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുകയും സൂര്യപ്രകാശം, കാറ്റ്, താപനില മാറുന്നതിനുള്ള സാദ്ധ്യത എന്നിവ കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രതികൂല പ്രഭാവത്തിന് കീഴിൽ, ചർമ്മ കോശങ്ങൾ ധൂമകേതുക്കളായി മാറുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രദേശം കൂടുതൽ ഇരുണ്ടതും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
എ, ഇ മുതലായ വിറ്റാമിനുകൾ കൂടുതലായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചർമ്മ കോശങ്ങളുടെ ബാഹ്യശൂന്യമായ അമിതോട്ടറുകൾക്ക് പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുക.
കാൽമുട്ടിന്റെ പുറംതൊലി ഒഴിവാക്കുക, സന്ധികളിൽ നിന്നും ഉപ്പ് വിനിയോഗിക്കുക, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പ്രതിവിധി ലഭിക്കും: ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു തലവേദന, ഒരു നാരങ്ങ, സെലറി റൂട്ടിന്റെ പകുതിയിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക. എതിരെ, ഈ മിശ്രിതം രണ്ടു മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ തുക, തേൻ ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. Dannoesredstvo ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ അത്യാവശ്യമാണ്.
അത്തരമൊരു ഘടന സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.മണ്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വിവിധ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ പുറം പ്രദേശം പുറമേ നിന്നും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക സഹായത്തോടെ മുട്ടുകുത്തി
സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളും, മോഡലിംഗ് ക്രീമുകളും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട സഹായം നൽകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ ത്വക്ക് ടെക്സ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അവർ ഒരു പ്രത്യേക സങ്കീർണമായ കാരണം ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുക സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് മുടി പ്രദേശങ്ങളിൽ ചർമ്മം വരണ്ട എന്നു ഓർമ്മിക്കണമെന്നും, അതു ഒരു ഉണങ്ങുമ്പോൾ പ്രഭാവം ഉണ്ട് പോലെ സാധാരണ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ മുഖത്തിനു രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം മൃദുവായ നുരകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയതും സുന്ദരവുമായ ചർമ്മം ഉപയോഗിച്ച് മലിനമാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മസശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ശോഭിക്കുകയും, അത് യുവ കോശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ചർമ്മം പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ഇത് ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകഗുണമുള്ളവയായിരിക്കണം.
ഹെർബൽ രോഗങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ തൊലി മൃദുവാക്കുന്നു
മുസി ലിഗമന്റുകളും സന്ധികളും യൂക്കാലിപ്റ്റസ് കഷായങ്ങൾ തിരുമ്മിച്ച് ചൂടാക്കാം. താഴെ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും: രണ്ടുവട്ടം, യുകാട്ടപ്പന്റെ മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ, രണ്ട് പ്രാവശ്യം നിലകൊള്ളാൻ വോഡ്കയുടെ അര ലിറ്റർ, ആനുകാലികമായി പരിഹാരം കുലുക്കുന്നു. കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം മുട്ടുകൾ സന്ധികളിൽ തടവി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പുള്ളവയായിരിക്കും. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം മുട്ടുകൾ ചൂടുപിടിക്കുക, ചെറുചൂടുണ്ടാക്കി രാത്രിയിൽ ചൂടാക്കുക. അത്തരം പ്രവൃത്തികളുടെ സഹായത്തോടെ ലവണങ്ങൾ മറികടക്കുന്നു.
ചതുപ്പുനിലത്തിന്റെ മൂലക്കല്ലിൽ നല്ല ഫലമുണ്ടാകും, അത് മുട്ടോളം ഭാഗത്ത് പുതയ്ക്കണം. മൂന്നാഴ്ചക്കകം, ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത്, വോഡ്കയുടെ അര ലിറ്ററിൽ നിർദേശിച്ചാണ് പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുന്നത്.
കാൽമുട്ടിന്റെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നതിന് താഴെപ്പറയുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങൾ സഹായിക്കും.വെള്ള സസ്യമൊന്നിന് സസ്യ എണ്ണയിൽ ചേർത്ത് ഒരു പത്തിൽ ഏക്കെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം. മിശ്രിതം മുത്തു പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ച ശേഷം ഇരുപത് മിനുട്ട് ഇത് സൂക്ഷിക്കണം. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കി കഴുകുകയും ഒരു കൊഴുത്ത രൂപവത്കരണത്തോടെ പോഷകാഹാരം തയ്യാറാക്കുകയും വേണം.
മുട്ടകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കാലുകൾ, ശരീരത്തിൻറെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ടേബിൾ ഉപ്പ് അപ്രതീക്ഷിതമായ സഹായം നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഉപ്പ് സഹായത്തോടെ തൊലി സെല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആദ്യത്തെ പ്രയോഗത്തിന് ശേഷം ചർമ്മം മൃദുലവും ടച്ച് കൂടുതൽ മനോഹരവുമാകും. കുറച്ചു സമയത്തിനുശേഷം, പതിവ് ഉപയോഗത്തിനു ശേഷം, കറുത്ത തൊലി പ്രദേശങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് വിധേയമാകും. താഴെ ചേർക്കുന്ന മിശ്രിതമാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. 100 ഗ്രാം തേൻ, ടേബിൾ ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ചേർത്ത് ഒരു ടീസ്പൂൺ കാസ്റ്റർ എണ്ണ ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതം, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ഏത്, കോഫി നിലത്തു ഏത് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. തത്ഫലമായി ഇത് സ്രാറാബ് ആയി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഉപയോഗം ശേഷം, ഒരു പോഷകാഹാരം പ്രഭാവം ഒരു കൊഴുപ്പ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. തേനീച്ചമെഴുകിൽ അടങ്ങിയ ക്രീം ഒരു പ്രത്യേക സുരക്ഷ ചിത്രത്തെ സൃഷ്ടിക്കും, അത് ഉണങ്ങുന്നതിനെ തടയുന്നു.
മുട്ടുകൾ മടി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
അമിതമായ സ്നാനങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് മുട്ട പ്രദേശത്തു ചർമ്മത്തിന് പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുട്ടുകൾ ചുവന്ന ചർമ്മം ഗ്രേ-ഫ്രൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര്, ഒപ്പം മിഴിഞ്ഞു രസം കൂടെ തുടച്ചു വേണം.
നാരങ്ങ നീര് തൊലി കറുത്ത ഭാഗങ്ങൾ, ഒപ്പം വെള്ളരിക്കാ ആൻഡ് സഹുലാവ് സത്തിൽ ജ്യൂസ് വെളുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ട്.
മുട്ടിൽ പ്രദേശത്തു ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഒരു അവഗണിക്കപ്പെട്ട രൂപം ഉണ്ട് സന്ദർഭത്തിൽ, അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണി ഒരു മാസം എടുക്കും. ഈ കാലയളവിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന വിവിധ മാസ്കുകളും സ്ക്രാബുകളും സഹായത്തോടെ ലഭിക്കുന്ന ഫോം നിലനിർത്താൻ മാത്രം മതിയാകും, കൂടാതെ മോയ്സ്ചററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മാത്രമാണ്.
ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ മുട്ടുകുത്തി
ഇടയ്ക്കിടെ മുഴകളുടെയും കാൽമുട്ട് സന്ധികളുടെയും ഒരു വലിയ ലോഡ് ആണ്, കാരണം അവർ മിക്കവാറും എല്ലാ ചലനങ്ങളുടെയും അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. അതുകൊണ്ട്, മുഴങ്കാൽ മുഴങ്ങുന്നതും അപ്രധാനമായതും നോക്കുന്നതും ആശ്ചര്യകരമല്ല.
ലളിതമായ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ മുട്ടുകുത്താൻ സഹായിക്കുകയാണ് ഞങ്ങളുടെ ജോലി.
വ്യായാമം # 1
തുടക്കസ്ഥാനം - ഞങ്ങളുടെ കാൽപ്പാദങ്ങൾ, കൈകൾ വിശ്രമിച്ച് മുട്ടുകുത്തി. ഭ്രമണപഥങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങുക, ഓരോ ഭാഗത്തും നാല് സമീപനങ്ങളിൽ 15-20 ചലനങ്ങളിലേയ്ക്ക് നടത്തണം.
വ്യായാമം # 2
ഈ വ്യായാമം മുമ്പത്തെ സമാനമാണ്, എന്നാൽ ഇവിടെ കാലുകൾ വ്യാപകമായി വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
വ്യായാമം 3
കാറ്റ് മുന്നോട്ട് നദിവിശ്യോട്ടോ ഡിഗ്രി ഉയർത്താൻ, എന്തെങ്കിലും ആശ്രയിച്ച് ആവശ്യമാണ്. ഓരോ 15-25 തവണയും ഷിന് കണ്ട് വളഞ്ഞ് തുടങ്ങുക.
വ്യായാമം 4
ഒരു പിന്തുണയിൽ ആശ്രയിച്ച് ഞങ്ങൾ സോക്കുകളിൽ കയറാൻ ആരംഭിക്കും, ഒരു കാലിൽ ഞങ്ങൾ നിലകൊള്ളണം. അടുത്ത പടത്തിലേയ്ക്ക് പോവുക, ഓരോ ലെഞ്ചിനും 15 മുതൽ 25 തവണ വരെ വ്യായാമം ചെയ്യപ്പെടും.