കാൽനടയാത്രകൾക്കുള്ള പാദപീഠങ്ങൾ

സ്ത്രീകളുടെ കാലുകളുടെ സൗന്ദര്യം അവരുടെ ബാഹ്യ വിവരങ്ങളെ മാത്രമല്ല, അവർക്ക് ഉചിതമായ ശ്രദ്ധയും നൽകുന്നു, ഇത് ശുചിത്വം, കൃത്യത, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ആരോഗ്യത്തിന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു. എല്ലാ സ്ത്രീകളും കൃത്യവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവുമായ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു, ഇത് ലളിതമായ (അസുഖകരമായ മണം) ട്രിഫുകൾ മുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് (വറികുട്ട സന്ധികൾ, എൻഡർട്ടറിറ്റിസ്) വരെ നയിക്കുന്നു. കാലുകൾ (ഫോമിലധിഷ്ഠിതം) രോഗങ്ങൾ മറ്റ് മനുഷ്യാവയവങ്ങളിൽ പരോക്ഷമായ പ്രതികൂല ഫലം വരുത്താം.

പാദങ്ങളുടെ പരിപാലനത്തിനായി ധാരാളം ടെക്നിക്കുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ദിവസേനയുള്ള പ്രക്രിയയുടെ ഭാവി കണക്കിലെടുക്കുന്ന കാലമാണിത്. അതായത്, ശ്രദ്ധയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് പ്രതിവിധി, പ്രതിരോധം കാലുകൾക്ക് കൃത്യമായി ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത രീതികൾക്ക് പ്രായോഗിക നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ രീതികളിൽ പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്ന മാർഗങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പില്ല. ചോദ്യം ഉയരുന്നു, എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ലളിതമായി, എല്ലാം ലളിതമാണ്, ചില രീതികളെ സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രകൃതി ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ പാദങ്ങൾക്ക് വൈദ്യപരിശോധന നടത്താവുന്നതാണ്. ഒന്നാമത്, അത് തികച്ചും ദോഷകരമാണ് (തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ചു എങ്കിൽ). പാദങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന കുളി വിവിധതരം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്: ആൻറിസെപ്റ്റിക് (ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ), ടോണിക്ക്, ചികിത്സാ മുതലായവ. ഫുട്ട് ബാത്ത് ഒരു മാർഗ്ഗമായി ഉപ്പ്, ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ സമുദ്ര (മരീന മിശ്രിതം നല്ലത്), ഭക്ഷ്യ സോഡ, കടുക്, സോപ്പ് പോലെ chamomile, ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ നിങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ എന്താണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു പ്രതിരോധ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാൽ ബാത്ത് ആകുന്നു.

ബേക്കിംഗ് സോഡ സംയുക്തമായും ഫുഡ് ബത്ത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഉപ്പ് പരിഹാരത്തിന് ഉപ്പുവെള്ളമായി പ്രതിവിധിയായി പ്രതികരിക്കുന്നവർക്ക് ഉപ്പും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഉപ്പ് ഒരു സോപ്പ് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ലിക്വിഡ് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ് ലായനിയിൽ പകരം വയ്ക്കാം. ചൂട് വെള്ളത്തിൽ 1 ലിറ്റർ ഒരു കുളി തയാറാക്കാൻ, ഉപ്പ് 1 സ്പൂൺ (ലിക്വിഡ് സോപ്പ് ഒരു തൊപ്പി), ബേക്കിംഗ് സോഡ 2 കപ്പ് ചേർക്കുക, പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞു വരെ നന്നായി ഇളക്കുക. അത്തരം ബാത്ത് ഫംഗസ് രോഗങ്ങൾ നല്ല തടയാനും അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം രൂപീകരണം തടയുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. നടപടിക്രമം ഒരു "ഒറ്റത്തവണ" പ്രതിഭാസമല്ല, ഒരു മാസത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 5-7 നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നടക്കുന്നു. പ്രതിരോധിക്കാൻ ദിവസം ഒരു നടപടിക്രമം മതി. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിന് ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കണം.

കടുക് തണുത്ത കാലിനുപയോഗിക്കുന്നു. "പാദങ്ങളിൽനിന്നുള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങളും" അത്തരമൊരു വാക്കുണ്ട്. അതു ശരിക്കും. ചൂടുള്ള കാൽവലിപ്പിന്റെ ചൂട് കൂടുന്നതിനുള്ള ഭംഗി കടുക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തം ഒഴുകുന്നു. കാലിന്റെ പാത്രങ്ങളും തലച്ചോറിനങ്ങളിൽ അതിൻറെ രക്തചംക്രമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ബാത്ത് നടത്താൻ, കാൽ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക (ജലത്തിന്റെ താപനില കാൽ കത്തുന്ന ഭയം ഉണ്ടാകില്ല എന്നുള്ളത്), കാൽക്കുടി ഉത്തേജനം കവർ ചെയ്യുന്നതിനും 1/3 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കടുക് ചേർക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ സമയം സമയം ഊഷ്മാവിൽ വീഴുന്ന ഉടൻ, പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കണം, വെള്ളം താപനില നിർണ്ണയിക്കുന്നു. "കടുക്" കാൽ ബാത്ത് ഒരു പതിവ് നടപടി അല്ല, ജലദോഷം കാലയളവിൽ പ്രതിദിനം 1 തവണ കൂടുതലായി ചെയ്തു.

Chamomile ഇൻഫ്യൂഷൻ നിന്ന് "ഫ്ലവർ" ബാത്ത്, calendula കാലുകൾ തൊലി ചെറിയ ക്ഷതം വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരം ബാത്ത് ഒരു അണുനാശകവും ശമനവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ അളവ് 1 ലിറ്റർ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഷാംപൂൾ, ജമൽ എന്നിവയ്ക്ക് 30 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കണം. അതിനുശേഷം ഒരു കുളിമുറിയിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുക. നടപടിക്രമം 10-15 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. നടപടിക്രമം ക്രമീകൃതമല്ല കൂടാതെ പ്രതിദിനം 1 തവണയിൽ കൂടുതൽ നടക്കാതെ നടക്കുന്നു.

പ്രധാന കാര്യം ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ കാലിൻറെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചു പറ്റുക, അവയെ പരിപാലിക്കുക, അവരെ ചൂടുപിടിക്കുക, ഉണക്കുക, മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!