ദീർഘദൂര ഡ്രൈവർമാരും ചക്വികളും മാത്രമേ ചക്രത്തിലെ തണുത്തു പിടിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നൊരു അഭിപ്രായമുണ്ട്, അത് ദിവസം മുഴുവൻ ട്രക്കുകളുടെ ചക്രം തിരിക്കുന്നു. തീവ്ര ആധുനിക സൗകര്യങ്ങളില്ലാത്ത കാറുകളിൽ നമുക്ക് ഒന്നും ഭയപ്പെടുന്നില്ല. സ്റ്റൗവിന്റെ ചൂട്, സംഗീതം കളിക്കുന്നു, സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് അത്രത്തോളം അത്രയും കാര്യമല്ല, കാറ്റ് കാറിൽ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു.
ശൈത്യകാലത്ത് ഡ്രൈവിംഗ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അത് സാധ്യമായ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമായിരിക്കില്ല. പാസ്റ്റലിലെ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ നിങ്ങൾ തീകൊളുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കാറിൽ ഒരു തണുത്ത പിടിക്കുന്നു. എല്ലാ വാഹനാപകടകരും ഇന്റീരിയറിൽ തണുപ്പ് എടുക്കാൻ വളരെ അപകടസാധ്യതയുള്ളതല്ല. ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് സ്വകാര്യ ശുചിത്വം സംബന്ധിച്ച നിബന്ധനകൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
തണുപ്പിക്കുന്ന കാൽമുട്ടുകളെ അവരുടെ ജലമലിനീകരണവും അമിതമായ മൂക്കും ചേർത്ത് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. Coryza - ഇത് ഒരു രോഗം മാത്രമല്ല, വൈറസിന്റെ വ്യാപനത്തിന് ശരീരത്തിൻറെ പ്രതികരണം നൽകുന്നു. മിക്കപ്പോഴും കാറുകളുടെ സലൂണുകളിൽ നാം ശ്വാസകോശ രോഗം മൂർച്ഛിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പന്നിയെ പിടിക്കാം. നിങ്ങൾ തോന്നുന്നു, ഒരു റിനിറ്റിസ്. ആരുമായിരുന്നില്ല. ഒരു നിസ്സാരമായ മൂക്ക് മൂക്ക് ഒരു ദുരന്തം ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു തണുത്ത ഭക്ഷണം മൂക്ക് , തലവേദന, തൊണ്ട, ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവയാണ്. ഡ്രൈവർ പലപ്പോഴും തൂവാല എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതെല്ലാം റോഡിലെ സ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു. ഡ്രൈവർ കുറച്ചു സെക്കന്റുകൾ മാത്രമേ മാറുന്നുള്ളൂ. അപകടങ്ങളിൽ 80 ശതമാനവും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
ഒരു തണുത്ത നിന്ന് കാറിൽ ഒളിക്കാൻ കഴിയില്ല. "മൈക്രോസ്കോപ്പിക് കട നടത്തുന്നവരെ" സംരക്ഷിക്കുന്ന ഇത്തരം തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ല. പലപ്പോഴും, വൈറസുകൾ ഇതിനകം തന്നെ ശരീരത്തിൽ ഒഴുകുന്നു. വെടിവയ്ക്കാൻ സൌകര്യപ്രദമായ ന്യായീകരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ഈ കാരണം കാറിൽ ഇറങ്ങാൻ ആദ്യ മിനിറ്റിൽ നിന്ന് ആണ്. മഞ്ഞുകാലത്ത് ഒരു തണുത്ത സീറ്റിലിരുന്ന് എല്ലാവർക്കുമൊരു മരവിപ്പ് കാറിൽ ഇരിക്കേണ്ടി വരും. മിക്ക ഡ്രൈവർമാരും കാർ തുടങ്ങുകയും തണുത്ത സീറ്റിലിടുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ തണുത്തുറച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കാറിൽ ഇരിക്കാൻ അത് അസുഖകരമായ ഒന്നല്ല, പക്ഷേ വളരെ അപകടകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികൾ. കൗശല വൈറസുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെക്കുറിച്ചും ഹ്രസ്വകാല ഹൈപ്പോടെമിയകൾക്കും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിനു പുറമേ, ഒരു തണുത്ത സീറ്റിലിരുന്ന് osteochondrosis ആൻഡ് radiculitis പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം. രണ്ട് ലൈംഗിക തൊഴിലാളികൾക്കും ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഭീഷണി നേരിടുന്നുണ്ട്. മാത്രമല്ല, പുരുഷന്മാരെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സ് വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക അസുഖങ്ങൾ എല്ലാത്തരം ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾക്കും ഭീഷണിയാകുന്നു.
ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് മതി. വളരെ നല്ലത്, വാഹനത്തിന് ചൂടായ സീറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. അത്തരമൊരു ലക്ഷ്വറി ഇല്ലെങ്കിൽ പിന്നെ സലൂൺ ആകരുത്. കാർ ചൂടാക്കുമ്പോൾ, സ്റ്റൗവിൽ ഓടിക്കുക, സലൂൺ പുറത്തുകടക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വകാര്യ ഹൗസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചൂടുള്ള മുറിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ മടിയൻ ആകരുത്. പാർക്കിങ് സ്ഥലത്ത് സംഭവിക്കുന്നതനുസരിച്ച് കാറിന്റെ സമീപത്തുള്ള ഫ്രീസറെ നന്നാക്കാൻ നല്ലതാണ്. അതിനാൽ, ചലിക്കുമ്പോൾ ശരീരം ശരീരത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗങ്ങളെ ഉപയൊഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരന്തരമായ താപനില നിലനിർത്തുന്നു.
മറ്റൊരു അപകടം ഡ്രാഫ്റ്റ് ആണ്. നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ചാലും ഒരു കാറിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. മാത്രമല്ല, ഏത് സമയത്തും. രാവിലെ, പലപ്പോഴും ഗ്ലാസ് മേൽ കാർ മിഡ് ലെ. പ്രത്യേകിച്ചും വൈകുന്നേരം മദ്യം ചൂഷണം ചെയ്ത യാത്രക്കാർ അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ. വിൻഡോ തുറക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് മാത്രം ആവശ്യമാണ്. ഒരു മിനിറ്റ് പ്രോസ്വോസോലോയ്ക്ക് മതിയാകും. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, കാലാവസ്ഥ നിയന്ത്രണം എന്നിവയെ രക്ഷിക്കുകയില്ല. നേരെമറിച്ച്, അവർ രോഗം സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചൂട് വേനൽക്കാലത്ത്, ഡ്രൈവറുകൾ സലൂം വിയർക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. അവർ കാബിൻ 20 ഡിഗ്രി താപനില താപനില, ശരീരം ഈ താപനില അനുയോജ്യമാകും. നേരത്തെയോ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് സലൂൺ വിടാൻ അത് ആവശ്യമായി വരും, ജനാലയിൽ ചൂട് 30 ഡിഗ്രിയിൽ ആയിരിക്കും. പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു മൂർച്ചയുള്ള ഊഷ്മാവ് ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ ശീതകാലത്ത് ഒരു താപനില വ്യത്യാസമുണ്ടാകുന്നത് എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക. നീ ഒരു നിമിഷം മഞ്ഞുപോലെ ലേക്കുള്ള സന്നാഹ സെമ്പർ നിന്ന് എപ്പോഴാണ്. 20 മുതൽ 40 ഡിഗ്രി വരെയോ അതിൽ കൂടുതലോ താപനില വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു! നിങ്ങൾ നദിയിലെത്തുന്നതിന് സമയമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽപ്പോലും, അത്തരമൊരു പരീക്ഷ ഏറ്റവും കനംകുറഞ്ഞ ജീവജാലങ്ങളിൽ പോലും ജീവിക്കയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കാർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എപ്പോഴും വസ്ത്രവും തൊപ്പിയും ധരിക്കാം.
ശൈത്യകാലത്ത് അത് ചുംബനങ്ങളിലെ കട്ടി അല്ലെങ്കിൽ രോമങ്ങൾ കയ്യടിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കസേരകൾ ലെതർ അല്ലെങ്കിൽ ലീറ്റ്ഹൈറ്റിയിൽ അപ്ഹോൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വേഗം കുളിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ. ഇത് താഴത്തെ പുറകിലെയും താഴെയും സംരക്ഷിക്കും. ചൂടായ കസേരകളേക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. അവർ നിരന്തരം ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയാൽ, അത് പെട്ടെന്നുള്ള ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൽ കാറിൽ വക്കുക? എളുപ്പമാണ്! തറയിൽ കിടക്കയിൽ ചെറിയ അളവ് വെള്ളം - പാദങ്ങൾ ഇതിനകം നനവുള്ളതാണ്. ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള ജലവുമായി നിരന്തരമായ സമ്പർക്കത്തിൽ പോലും ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള ഷൂകൾ ഇപ്പോഴും ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ഡ്രൈവർ, യാത്രക്കാർ അവരുടെ ചെരിപ്പും ചെരിപ്പും മഞ്ഞ് വെച്ചിരുന്നു. വെള്ളം ഉരുകുന്നത് സലൂൺ വഴി വ്യാപിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, പല ഡ്രൈവർമാരും ഉയർന്ന വശങ്ങളുള്ള വണ്ടികളാക്കി. ഇത് അവർ കാബിൻറെ മേൽക്കൂരയെ ഈർപ്പരഹിതമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം അഴുക്കുചാലിൽ നിന്നുള്ള മെഷീൻ ഭാഗങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെള്ളം ഉരുകുന്നത്, Rug അകത്ത് ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും, ഷൂസ് മുക്കിവയ്ക്കുക ചെയ്യും. ശൈത്യകാലത്ത് ആർദ്ര കാൽ അനിവാര്യമായി കാറിൽ നിങ്ങൾ കാത്തു നിൽക്കുന്ന തണുത്ത നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉപദേശം ലളിതമാണ് - നിങ്ങളുടെ ചെരിപ്പുകൾ ഒരു ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് നട്ടുവളർത്താൻ അലസരായിരിക്കരുത്. തിരക്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിനു കീഴിൽ ഒട്ടേറെ പേപ്പർ പാളികൾ ഇട്ടു. അനുയോജ്യമായ പേപ്പർ ഒരു കൊഴുത്ത പത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് ആണ്. പേപ്പർ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഷൂസ് സംരക്ഷിക്കും.
നേർത്ത പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂസ് ധരിക്കരുത്. കാലുകൾ അടിവസ്ത്രമില്ലാതെ ജലദോഷത്തിലേക്ക് നയിക്കുക മാത്രമല്ല, നിരവധി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹ രോഗികളിൽ നോൺ-ഹീലിംഗ് അൾസർ ഉണ്ടാക്കുക. കൂടാതെ, ശീതീകരിച്ച പാദങ്ങൾ പെഡലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫീഡ്ബാക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. സംവേദനക്ഷമതയുടെ ലംഘനം, അതിനാൽ - കാർ നിയന്ത്രണം, പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രേക്കിംഗ് സമയത്ത്. നിങ്ങൾ റോഡിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മള ആകാശത്തിന്റെ പ്രധാന സ്ട്രീമിന് നേരെ നടക്കുക.
ജലദോഷം പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ ശരിയായി സൗഖ്യമാക്കുവാൻ മറക്കരുത്. റാഡിക്ക് മരുന്ന് ഒരു തണുത്ത ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതാണ്, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി പ്രശ്നം നേരിടേണ്ടിവരും. രോഗബാധിതനായ എല്ലാവർക്കും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഊഷ്മളവും, മദ്യവും വിശ്രമവും ആവശ്യമുണ്ട് (മരുന്നുകളിൽ അല്ല). ഒരു സാധാരണ തണുത്ത കൂടെ, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ സഹായിക്കാൻ ഇല്ല. അവരുടെ വൈറസുകൾ വളരെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ മരുന്നുകൾക്ക് കുടലിലെ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ബിയിയോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ രോഗങ്ങൾ ARI നെക്കാൾ വളരെ ഗുരുതരമായതാണ്.
ഒരു തണുത്ത ആദ്യത്തെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു ഊഷ്മള കിടക്കയിലേക്ക് പോകുക. സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ഊഷ്മളമായ ധാരാളം കുടിക്കുക, പക്ഷേ ഏതെങ്കിലും പ്രകടനത്തിൽ ചൂട് ദ്രാവകമില്ല. ശരീരം ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. അത് ചിക്കൻ, മീൻ, എല്ലാത്തരം പച്ചിലകളും ആണ്. ജലദോഷത്തിലും ഫ്ളൂറിലുമൊഴികെ, അരാച്ചിഡോണിക് ആസിഡിനാൽ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഈ ആസിഡിലെ ഭൂരിഭാഗവും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞൾ ചുവന്ന മാംസത്തിലാണ്. എന്നാൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ polyvitamins ഉൾപ്പെടരുത് പാടില്ല. അല്ലാത്തപക്ഷം, ശരീരം മുഴുവൻ വിറ്റാമിൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും വേർപെടുത്താൻ "അലസമായ" ആകുകയും ചെയ്യും. ഉപദേശം കേൾക്കുകയും ജലദോഷം പിടിപെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പക്ഷം സ്വയം രോഗനിർണയവും സ്വയം ചികിത്സയും ചെയ്യരുത്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക.