പല അവയവങ്ങളിൽ അസിഡിറ്റി പലപ്പോഴും ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്നത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവയെല്ലാം തുല്യമായ pH സന്തുലിതമല്ല. മസ്തിഷ്കവും ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളും ചേർന്ന് മസ്തിഷ്കത്തേയോ രക്തത്തേയ്മായോ കൂടുതൽ ആസിഡിക്കാണ്. ഇത് ആൽക്കലൈൻ (പിഎച്ച് യഥാക്രമം 7.1 നും 7.4 നും) ആകുന്നു. വിവിധ പ്രോട്ടീനുകൾ (പ്രോട്ടീനുകൾ), ധാതുക്കൾ, വൃക്കകൾ, ശ്വാസകോശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ പി.എച്ച് ബാലൻസ് സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മൾ തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ, ശ്വസിക്കുന്നതെല്ലാം, പി.എച്ച് ബാലൻസ് ബാധിക്കും (ക്ഷാര ഓക്സിജനിൽ ശ്വസിക്കുകയും അസിഡിക് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യും).
1) അനാഫൈലസ് - അന്നനാളം 6,0-7,0 pH ലെ സാധാരണ അസിഡിറ്റി.
2) വയറ്റിൽ - ആമാശയത്തിലെ ഏറ്റവും സാധ്യമായ (സൈദ്ധാന്തിക) അസിഡിറ്റി - 8.6 പി.എച്ച്. കുറഞ്ഞത് 8.3 pH.
3) കുടൽ - എല്ലാം ഇവിടെ വളരെ ലളിതമല്ല, കാരണം കുടൽ ഘടനയും ദുഷ്കരമാണ്. കുടൽ അവയവങ്ങളുടെ അസിഡിറ്റി 5.6 pH (ഡുവോഡിനത്തിന്റെ ബൾബ്) മുതൽ 9.0 pH വരെ (കോളന്റെ നീര് അസിഡിറ്റി) ആണ്.
എങ്ങനെ അത് പരിശോധിച്ചു
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രയത്നങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും ഏറ്റവും വിശ്വസനീയവുമായ മാർഗ്ഗം: ക്ഷാര അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡിക്ക് ലായനി ബന്ധമുള്ളപ്പോൾ നിറം മാറുന്ന പി.എച്ച്-ലൈറ്റസ് പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിനു 2 മണിക്കൂറും, രണ്ട് മണിക്കൂറോളം പരിശോധന നടത്തും. നല്ല കൃത്യതയ്ക്കായി, ഉണർവിനു ശേഷം അത് നടപ്പിലാക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ലിക്മുസ് പേപ്പറിന്റെ ഒരു ഭാഗം 10 സെക്കൻഡ് നേരം നാവിൽ വെച്ചിരിക്കുന്നു. ഫലം സമ്മർദം, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും. കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പലതവണ പരീക്ഷിക്കുക. 6.6-7.0 ഫലമായി സാധാരണ pH ബാലൻസ്, 6.6 - അധികം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അസിഡിറ്റി, അതിനാൽ, കൂടുതൽ ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപഭോഗം ആവശ്യം.
അയാൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്?
മനുഷ്യ അവയവങ്ങളിലെ pH സൂചികകൾ തികച്ചും ശക്തമായി വ്യത്യാസമുള്ളതാണെന്ന് മനസിലാക്കിയാൽ, അത് സ്ഥിരതയുള്ള സംസ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്നത് ആരോഗ്യസ്ഥിതിയിലെ ഗുരുതരമായ ഒരു ഘടകമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസിനുള്ള പ്രായം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ റെഗുലേറ്ററി മെക്കാനിക്സും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സാധാരണ സൂചകങ്ങൾ താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്. ഓരോ പുതിയ പത്തിനും 40 വയസ്സ് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. പ്രായമായ സമയത്ത് ജനസംഖ്യയുടെ 6-8% പേർക്ക് ആൽക്കലിനഷ്ടം ആവശ്യമാണ്.
അവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം
1) ശരീരത്തിലെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ ദിശയിൽ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാൻ കഴിയും.
2) പുളിച്ച ഉത്പന്നങ്ങൾ: മാംസം, ഗോതമ്പ്, തേങ്ങല്, ബാര്ലി, താനിങ്ങ, ചോളം, പീസ്, തൈര്, തൈര്, മുട്ട, മദ്യം, തക്കാളി, ആപ്പിള്, സിട്രസ് പഴരങ്ങള് എന്നിവ.
3) ആൽക്കലൈൻ: തക്കാളി, വെള്ളരി, ഓറഞ്ച്, തണ്ണിമത്തൻ, പച്ചിലകൾ, turnips, മുള്ളങ്കി, rutabaga, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, കാബേജ്, kohlrabi, ബ്രോക്കോളി, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കുഴികൾ, യെല്ലോ ആർട്ടികോക്ക്, ഫലം, ചായ, ധാതു വെള്ളം.
നിഷ്പന്നങ്ങൾ: ബീൻസ്, പീസ്, ബീൻസ്, സോയ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്.