ഒരു വിധവ, ഉപ്പു, എരുമ കൂമ്പാരം, വാതിലുകൾ, ഒരു അക്കൗണ്ടന്റ് എന്ന കഴുത്ത്. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, അത് കഴുത്തിൽ നോൺ-എെസെറ്റിക്, ഹെൽത്ത്-ഭീഷണി സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ്.
ഒരു വിധത്തിൽ, നാൽപത് വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്. അനേകർ അത് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ വീട്ടിൽ പോലും സാധ്യമാണ്. പക്ഷേ, ഈ വൈകല്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ ബിൽഡ്-അപ്വിന്റെ സ്വഭാവം നമുക്ക് മനസിലാക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, രോഗത്തിൻറെ ആരംഭം മൂലമുണ്ടായേക്കാവുന്നതിനുശേഷമേ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കാവൂ.
വിധവയുടെ കൂമ്പാരം എന്താണ്?
തലനാരിഴ മുൻവശത്ത് കുതിർന്നിറങ്ങിയപ്പോൾ ഒരു കുഞ്ഞൻ ഡെപ്പോസിറ്റാണ് വാട്ടർ കാം. ഏഴാം സെർവിക്കൽ വെർട്ബ്രയാണ്. ഈ കൂട്ട് നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാണ്. നട്ടെല്കപ്പുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഏതു പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ഇരച്ചുകയറുന്നത് നാൽപ്പത് പേരുടെ വർദ്ധനവ് കൂടുന്നു. കഴുത്ത് രൂപവത്കരിക്കുന്നത് സൗന്ദര്യാത്മകമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നതു മാത്രമല്ല, അത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, വേദനയും മാലിന്യവും കോളർ സോണിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചലനശേഷി കുറയുന്നു: ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കഴുത്ത് തിരിക്കാൻ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു-ശരീരം തിരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
കഴുത്ത് വേഗം - കാരണങ്ങൾ:
അതിന്റെ സംഭവത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ;
- ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിന്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അധികാരം;
- മോശം ശീലങ്ങൾ;
- രോഗം, രോഗം
- മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.
ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതിയും പോഷകാഹാര കുറവും അസ്ഥി രോഗം ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അസ്ഥികളിൽ കാത്സ്യം കുറയുന്നത് നട്ടെല്ലിനെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനു കാരണമാവുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അടിഭാഗം നീണ്ടുകിടക്കുന്നു. മുകളിൽ പ്രസ്താവിച്ചതുപോലെ, കഴുത്തിൽ ഒരു കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് പണിയുന്ന രൂപം പല കാരണങ്ങളാൽ പ്രചോദിപ്പിക്കും. ഇത് സുഷുമ്നയിൽ ഒരു ട്രോമാ ആകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മുറിവ്, പൊട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ, അപൂർവ്വമായി, സെർവിക് വെറ്റപ്രേലയുടെ വിച്ഛേദനം, സുഷുമ്നാ നാശം, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ നാശമുണ്ടാക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ.
ഇതുകൂടാതെ, സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വരുമ്പോൾ മുട്ട വളരാറുണ്ട്. കൂടാതെ, ചില രോഗങ്ങൾ അതിൻറെ വളർച്ചയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണമായി, ബെക്ടറെയുടെ രോഗം, കാൽസ്യം ലംബങളുകളിൽ കുമിഞ്ഞ് കാത്സ്യം ലവണങ്ങൾ, ലവണങ്ങൾ നീക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഉപ്പിന്റെ വിളയാണിത്. കൂടാതെ, സെർവിിക്കൽ മേഖലയിലെ പല്ലുകൾ ചിലപ്പോൾ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലെ വർദ്ധിച്ചുവന്ന പ്രവൃത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് മൂലം ഓസ്റ്റിയോചോൻറോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂലകങ്ങളായതാകാം. അങ്ങനെ, കുടയുടെ രൂപം ശരീരത്തിലെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു അനന്തരഫലമായിരിക്കാം.
കഴുത്ത് വേരുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
എരുമയെ നേരിടാനുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ കളർ മേഖലയിലെ മസാജ് വളരെ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. പതിവ് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, ബിൽഡ്-അപ് വലുപ്പം കുറയുകയും പൂർണമായും അപ്രത്യക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഉഴിച്ചിൽ മസാജ് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും കഴുത്ത് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
ഹോം മസാജ് മുമ്പ് ടിഷ്യുസ് വിനീതമാവാൻ വെള്ളം 1 ലിറ്റർ സോഡ 200 ഗ്രാം അനുപാതത്തിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുത്തു ഉത്തമം. ഈ പരിഹാരം കുളത്തിൽ ഒഴിച്ചു 15 മിനിറ്റ് എടുത്തേക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം 1 ലിറ്റർ 100 ഗ്രാം പുല്ലിന്റെ അനുപാതത്തിൽ chamomile ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. മയക്കുമരുന്നിന് പകരം കുളിച്ചു മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ തൂവാല നനയ്ക്കാം, പ്രശ്നം പ്രദേശത്ത് വെച്ചു 15-20 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക. ഒരു ടവൽ നനയ്ക്കുന്നതും ഒരു camomile, ഒരു ദുശ്ശാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ calming പ്രഭാവം കൈവശമുള്ള മറ്റ് പുല്ലിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു പരിഹാരം സാധ്യമാണ്. മസാജ് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ആകർഷിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല. എരുമയ്ക്കെതിരായ മസാജ് സ്വന്തമായി സ്വതന്ത്രമായി ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ചലനാത്മകമായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളാൽ നിർമ്മിക്കപ്പെടുകയും, പാടലും, പിഞ്ചുകലും, ചലനങ്ങളുമെല്ലാം നല്ലതാണ്. തീർച്ചയായും, ഈ വിധത്തിൽ പ്രശ്നബാധിതമായ സ്ഥലം നീക്കംചെയ്യാൻ ഉടൻ സംഭവിക്കുകയില്ല - മസാജിന് ഒരു ക്യുമുലേറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അതു ഇലക്ട്രിക് massagers ആൻഡ് അക്യുപങ്ചർ സ്വാധീനം ഏത് Kuznetsov applicator, ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ക്ലിനിക്കുകളിലും മസ്സാജ് പാർലറുകളിലും, ഷോക്ക്-വേവ് തെറാപ്പി ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത്തരം ചികിത്സാരീതികൾ കോഴ്സുകളാൽ നടത്തണം: ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 5 സെഷനുകൾ. ഷൊക്വേവ് തെറാപ്പി രക്തചംക്രമണം, ചർമ്മം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രീതികളെല്ലാം നല്ലതാണ്, എന്നാൽ മസ്സാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശക്തമായ വേദന ഒഴിവാക്കണം.
വിധവയുടെ കൂമ്പിനോടുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ മിക്ക സ്ത്രീകളും പെട്ടെന്നുതന്നെ ഒരു വിധവയുടെ കുപ്പായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യ സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. ഇത്തരം നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതി;
- ഭാവനയുടെ അനുഷ്ഠിക്കൽ;
- വ്യായാമം തെറാപ്പി.
ഏഴാം സെർവിക്കൽ സെറിറ്റിലുള്ള പ്രദേശത്തുള്ള കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് നിക്ഷേപം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നമല്ല. കഴുത്തിൽ വൃത്തികെട്ട തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് ശരിയായ സമീപനം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുക!