നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കുന്നു: "എൻറെ സ്നേഹിതൻ ഒരു സ്നേഹിതനെ സംസ്കരിച്ചു. എനിക്ക് പിന്തുണ നൽകണം, പക്ഷെ എന്ത് പറയണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. " ആധുനിക ജനം മരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, തങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിൽ അതിജീവിച്ച ജനങ്ങളെ അകറ്റുന്നു. എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അറിയില്ല, ആളുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, വ്യക്തി സാധാരണക്കാരന് വീണ്ടും വരുന്നതു വരെ കാത്തിരിക്കും. ആത്മാവിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ശേഷമേ നിലനിൽക്കുകയുള്ളൂ, അത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ വാക്കുകളും പിന്തുണയും കണ്ടെത്തുക.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ശവസംസ്കാരം നടന്ന പുരാതന ആചാരങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മറന്നുപോകുന്നു. അവ ആചാരമര്യാദയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ വ്യർത്ഥമായി. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ ശവസംസ്കാര ചടങ്ങിന് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു അർഥമുണ്ട്, എല്ലാം കൈപ്പും ഭീതിയും വികാരത്തെ ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ളതായിരുന്നു. മരണപ്പെട്ടയാളുടെ ശ്മശാനത്തിലേക്ക് സ്ത്രീകളെ എങ്ങനെയാണ് ക്ഷണിച്ചത് എന്നും, ചില വാക്കുകൾ കരച്ചുകൊണ്ട്, ചില വാക്കുകൾ കരയുകയുമാണെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക. അത്തരം ചടങ്ങുകൾ കയ്പേറിയ വീരന്മാരിൽ ഉള്ളവരോടൊപ്പം കണ്ണുനീരോടെ ഉണ്ടാക്കിയത്, ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ ആത്മാവിന്റെ ആഴത്തിൽ ദുഃഖിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരാളെ മോചിപ്പിച്ചു. ഇപ്പോൾ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ശവപ്പെട്ടിക്ക് സമീപം "ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ" അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നു, കണ്ണുനീക്കങ്ങളെ കാണിക്കാതെ, അത് മനസ്സിൽ വളരെ അപകടകരമാണ്.
ദുഃഖത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണശേഷം മാനസികാരോഗ്യവും കഷ്ടപ്പാടുകളും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിർദ്ദിഷ്ട ഘട്ടങ്ങളായിരിക്കും നിർണ്ണയിക്കുക. എല്ലാവരേയും കടന്നാൽ മാത്രം, ഒരു വ്യക്തി ക്രമേണ ദുഃഖം നേരിടാനും മാനസികാരോഗ്യവും നിലനിർത്താനും പഠിക്കുന്നു. പ്രക്രിയയുടെ ശരിയായ അല്ലെങ്കിൽ രോഗപാരിക വികസനം സുഹൃത്തുക്കളുമായോ തങ്ങളുടേയോ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഒരു "സ്റ്റക്ക്" ഉണ്ട്, ഇതിനകം പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ചെയ്യാനാകില്ല സമയത്ത്.
ഞെട്ടലും കാഠിന്യം
ഇത് ഒരാഴ്ചയേക്കാൾ അൽപം നീളുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, നഷ്ടം സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, പൂർണ്ണമായും അതിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. പൂർണ്ണമായ വികലാംഗങ്ങളിലൂടെ അതു പ്രകടമാകുന്നു, അതുപോലെ അമിതമായ പ്രവർത്തനം, രണ്ടാമത്തെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്, ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും താൻ ആരാണെന്നും, എവിടെയാണ്, എന്തുചെയ്യുമെന്നും നന്നായി മനസ്സിലാകുന്നില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണഗതിയിൽ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ മനുഷ്യനെ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
മനുഷ്യൻ നിർബന്ധമായും നിലവിളിക്കണം. ശവപ്പെട്ടിയിൽ നിന്ന് അവനെ എടുക്കുന്നില്ല, ശവസംസ്കാര പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവസാനത്തേത് നിങ്ങൾക്ക് അവസാനമായി കാണാൻ കഴിയുന്ന നിമിഷമാണിത്. ശവകുടീരങ്ങളിൽ കരയുന്നതും ഞരമ്പുകളായതും സുഖപ്പെടുത്തും, എന്നാൽ വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, ഈ പ്രക്രിയ തടയാൻ കഴിയില്ല. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ദുഃഖത്തിൽ "ഫ്രോസൻ" നിങ്ങൾ മാനസികമായും വിടുവിപ്പാൻ, വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കണം.
നിരസിക്കുക
നാല്പതു ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ കാലയളവിനു ശേഷം മരണപ്പെട്ടയാളുടെ "റിലീസിനെ" അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ഉണർവ് സംഘടിപ്പിക്കുക. അവന്റെ ആത്മാവ് ഇനി ജീവനോടെ ഇല്ലെന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കണം. മനുഷ്യൻ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇതിനകം വ്യക്തമായി അവന്റെ നഷ്ടം മനസ്സിലാക്കുന്നു, എങ്കിലും അവന്റെ ഉപബോധ മനസ്സ് ഇത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സ്വീകരിക്കില്ല. അയാൾ ജനക്കൂട്ടത്തിനിടയിൽ മരിച്ചതായി പലപ്പോഴും കാണുന്നു, അവന്റെ കാൽപ്പാടുകൾ കേൾക്കുന്നു. ഇതു ഭയപ്പെടരുത്! കുറഞ്ഞത് ചില സമയങ്ങളിൽ സ്വപ്നം കാണാമെങ്കിൽ നല്ലത് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുകയും ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ കാണുകയും ചെയ്താൽ, മാനസികമായി സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വപ്നംകഴിക്കാൻ പറയുക. മൃതദേഹം ഒരു കാലഘട്ടം സ്വപ്നം കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, വിലാപത്തിെൻറ പ്രക്രിയ തടഞ്ഞു.ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. മരണപ്പെട്ടയാളുടെ എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങളും പരിപാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ദുഃഖിക്കുന്ന ആ വ്യക്തി കരയുമ്പോൾ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.
നഷ്ടം സ്വീകരിക്കുക, ആന്തരിക വേദന
ഈ ഘട്ടം ആറുമാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. മരണത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള വാഞ്ഛ, "തിരമാലകളെ" പോകുന്നു; അത് വിട്ടുകൊടുക്കുകയും, വീണ്ടും തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവന്റെ ദുഃഖം മനസിലാക്കിയ ഒരാൾ, അവരോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, അതിനെ നിയന്ത്രിക്കുക, എപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും. മൂന്നുമാസത്തിനു ശേഷം പലപ്പോഴും ഒരു പരാജയം സംഭവിക്കുന്നു - ശക്തി ഒരേസമയം ക്ഷീണിതയാണ്. ഒരു വ്യക്തി വേശ്യാവൃത്തിയിൽ, വിഷാദം ആയിത്തീരുന്നു, എല്ലാം എല്ലായ്പ്പോഴും ചീത്തയായിരിക്കുമെന്നു തോന്നുന്നു, വേദന ഒരിക്കലും അവസാനിക്കുകയില്ല.
ഈ ഘട്ടം കുറ്റബോധത്തിന്റെ ശക്തമായ ബോധം നൽകുന്നു ("നിങ്ങൾ ഇനി ഇല്ല, ഞാൻ ജീവിക്കുകയാണ്"). ഇത് ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രതിരോധമാണ്, സാഹചര്യത്തിൽ നിയന്ത്രണം നേടിയെടുക്കാൻ മനസ്സിന്റെ ഒരു ശ്രമം ("ഞാൻ കുറ്റവാളിയാണ്, എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും"). എന്നാൽ പല കേസുകളിലും, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം സംഭവിക്കാനിടയില്ലെങ്കിൽ ജനങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനിക്കാനാവില്ല, ഒടുവിൽ അവർ ഈ ചിന്താഗതിയെ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മരണപ്പെട്ടവർ ("നിങ്ങൾ എന്നെ വിട്ടയച്ചത് എന്തിനാണ്? കത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, സാധാരണഗതിയിൽ അത്തരം നിമിഷങ്ങൾ ചെറിയ കാലമാണ്.
ആളുകൾ ഈ ആക്രമണാത്മക ചിന്തയിൽ പലപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അത് ഉയർന്നുവരുന്നു, അത് സ്വീകരിക്കണം. ആക്രമണം ഏറെക്കുറെ പുറത്ത്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിൽ "കുറ്റവാളിയെ" നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ മനസ്സ് ഒരു ശ്രമം കൂടിയാണ്. പ്രധാന കാര്യം കുറ്റവാളികൾ അന്വേഷിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതായിരിക്കില്ല എന്നതാണ്. ഈ കാലയളവിൽ കണ്ണീർ വളരെ കുറവാണ്. മരണമടഞ്ഞ മനുഷ്യന് ക്രമേണ നിലനില്ക്കുന്നു. ദുഃഖത്തിന്റെ നടപടിക്രമം സാധാരണഗതിയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കാലയളവിൽ മരിച്ചുപോയ സ്വപ്നങ്ങളാകട്ടെ, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വിധത്തിൽ - വേറൊരു ലോകത്തിലാണെങ്കിൽ, ദൂതന്മാരിൽ ഒരാളല്ല, വീട്ടിലല്ല.
റിലീഫ്ബോഡികൾ
കാലം വന്നിരിക്കുന്നു. ഒരാൾ ഇതിനകം തന്നെ നഷ്ടം മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കൃത്യമായി മരിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിൽ മുൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കണക്ഷനുകൾ, ചുമതലകൾ എന്നിവയുടെ ക്രമാനുഗതമായ പുനഃസ്ഥാപനമുണ്ട്. പുതിയ കേസുകളും പരിചയങ്ങളും ഒരു വ്യക്തി വ്യത്യസ്ത രൂപത്തിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശവകുടീരത്തിന്റെ ശരിയായ നടപടിക്രമത്തോടുകൂടി, വിടവാങ്ങൽ ജീവനോടെ സൂക്ഷിച്ചു (മരിച്ചിട്ടില്ല), അവനുമായി സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ പറയുന്നു. വർഷാവസാനത്തോടെ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സംസാരം, ഭയം, വേദന എന്നിവയെ തന്റെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ കഴിയും.
എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും സോഫ്റ്റ് ആവർത്തിക്കുന്നത്
ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം വർഷം. വർഷത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷത്തിൽ ഏറ്റവും കടുത്ത തട്ടിപ്പ് സംഭവിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ദുഃഖം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിച്ചിട്ടുണ്ടാകും, വികാരങ്ങൾ അത്രയും ശക്തമല്ല. രണ്ടാം വർഷത്തിന്റെ നടുക്ക് അടുത്ത്, നിശിത വികാരങ്ങളുടെ അവസാന ഊർജ്ജം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. മരണത്തിന് ആന്തരികമായി തയ്യാറാക്കാൻ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്പം എളുപ്പം ദുഃഖം മാത്രമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ദീർഘനേരം ദോഷമുണ്ടായാൽ ഫലം ഉണ്ടാവണം.
ഒരു തരത്തിലുള്ള "തയാറെടുപ്പ്" ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ പോലും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ദുഃഖം ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും, ഈ വേദനയിൽ വേദനയും വേദനയുമുള്ള സംഗതി അപ്രതീക്ഷിതമായ മരണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണ്. പ്രായമായ വ്യക്തി, ഏറ്റവും അനിവാര്യമായ, ഒരു സംശയമില്ലാതെ, കുട്ടികളുടെ പരിപാലനത്തെ കുറിച്ചുള്ള ദുഃഖം അല്പം എളുപ്പമാണ്. സ്ത്രീകളെക്കാൾ പുരുഷൻമാർ മരണമടയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ കർശനമായ സാമൂഹ്യ പ്രതീക്ഷകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് "നിലവിളിക്കാൻ കഴിയില്ല", അതേസമയം സ്ത്രീയുടെ കണ്ണുനീർ എല്ലാവർക്കും സ്വാഭാവികവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമാണ്.
ദുഃഖകാലം മുഴുവൻ സാധാരണഗതിയിൽ കടന്നുപോയാൽ, രണ്ടു വർഷത്തിനുള്ളിൽ അത് പൂർണ്ണമായും പൂർത്തീകരിക്കും. മരിച്ചവരെക്കുറിച്ച് അവർ മറക്കുന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവർക്കത് ജീവിക്കാൻ കഴിയും. മരിച്ചവരെ, വെളിച്ചം, വെളിച്ചം, കണ്ണുനീർ, കോപം, കുറ്റബോധം എന്നിവയെല്ലാം അവർ ഓർക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമായി വരും.
ആഭ്യന്തര മുയലുകളുടെ മരണം
വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ മരണം ഒരു ബന്ധുവിന്റെ നഷ്ടം പോലെ വേദനയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ആതിഥേയരായ അതിഥികൾ വിലപേശലിലെ സമാന ഘട്ടങ്ങളാണ്. ഉടമകൾ സ്വതന്ത്രമായി ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ വിലങ്ങുതടിയായി ഒരു തീരുമാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലാ കുഴപ്പവും. ഇത് സ്വീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ മൃഗം എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് അറിയാമെന്ന്, അത് പിൻവലിക്കലിനെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചേക്കാം. മരണത്തിനു മുമ്പുള്ള വളർത്തുമൃഗത്തിനു രോഗബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറക്കം തൂക്കിക്കൊള്ളാനുള്ള തീരുമാനം കഷ്ടനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, ഒരു കൊലപാതകവും ഉണ്ടാകില്ല.
അയാൾ ജീവിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ സന്തോഷത്തോടെയും നിശബ്ദമായി ജീവിച്ചു. അയാൾക്ക് ഒരു ദ്രോഹമായിരുന്നില്ല, ഒരു മാരകവിശകലനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാരക മരണമാണ്.പ്രകൃതിയുടെ ജീവനെ സ്നേഹിക്കുന്നതിൽ വിഷമകരമായ ഒരു തീരുമാനമെടുത്തത്, കഷ്ടപ്പാടിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ ഓർമ്മയിൽ ഒരു ചെറിയ കാര്യം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വീടില്ലാത്ത മൃഗങ്ങളുടെ പണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.