പെയിൻകില്ലറുകൾ
വിരോധാഭാസം, വസ്തുത ഇതാണ്: നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് (എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള) കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ, പെട്ടെന്ന് തലവേദനക്കുള്ള സാധ്യത. വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരീരം അനേകം എൻഡോർഫിനുകളും എൻകഫെഫൈനുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ സ്വന്തം "അനാഫൈസിക്സിസ്". പതിവ് പലപ്പോഴും ന്യായീകരണമില്ലാത്ത പെയിൻകെളറുകൾ സ്വാഭാവിക ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തും, തലവേദന ശൂന്യമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് ഉദിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് തലയെ ദ്രോഹിക്കുന്നത്? കാരണം, മസ്തിഷ്ക മരുന്ന് കഴിവിന്റെ (ഈ കേസിൽ, വിനാശകാരിയായ) പ്രതികരണത്തിന് ആദ്യം മസ്തിഷ്കമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒരു തലവേദന നിങ്ങൾ വളരെ അനാരോഗ്യകരമായ എടുത്ത ഒരു സിഗ്നൽ ആണ്.
നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മരുന്ന് ഇല്ലാതെ വേദന നേരിടാൻ കഴിയും. വിശ്രമം രീതികൾ, കഴുത്ത്, തോളെല്ലിൽ മസാജ്, ധ്യാനം, യോഗ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സഹായിക്കും. എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്തുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവിധ വേദനയും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകമായി ധ്യാന സമ്പ്രദായമുണ്ട്. വേദനിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത് സംസ്ഥാനതലത്തിൽ ഇതിനകം സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് വളരെ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നത്, വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനകളെ ബാധിക്കും. അത്തരം ഔഷധങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കാർഡിയാക് മരുന്നുകൾ - നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ, ഐസോസോർബൈഡ്, വെറാപ്പമി എന്നിവയും അവയുടെ ഡെറിവേറ്റീവുകളും.
- ഹോർമോൺസ് - കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയ്ഡ്സ്, എസ്ട്രോഗൻസ് ഇൻ കൺസ്ട്രസാറ്റ്സ് ആൻഡ് മയക്കുമൻസ് നിർദേശിച്ചത്.
- രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ - ക്യാപ്പ്രൈൽ, മെറ്റോപോറോൾ, നിഫീപ്പായിൻ
- സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ - ഡൈക്ലോഫെനാക്, ഇബുപ്രോഫെൻ, ഇൻഡോമെറ്റെയിൻ.
മരുന്നും തലവേദനയും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. അവൻ ഡോസ് മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ വേദനിക്കാത്ത അനലോഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നിന്റെ ഫലമായി തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നതായി പലരും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. വഴിയിൽ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അത്തരമൊരു പാർശ്വഫലങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടിക്കില്ല.
സെക്സ്
ചിലർ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ തലവേദനയും, പലപ്പോഴും ക്ലൈമാക്സിൽ വരുമെന്നാണ് താങ്കൾക്ക് വിശ്വസിക്കാനാകുമോ? വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് അങ്ങനെയാണ്. വിദഗ്ധർ ഈ പ്രശ്നത്തെ "രത്നം തലവേദന" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷൻമാർ മൂന്നു പ്രാവശ്യം കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. തലവേദനയുടെ കാരണം തലച്ചോറിന്റെ ആദ്യകാല രക്തപ്രവാഹവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദവുമാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, പാത്രങ്ങൾ വിഴുങ്ങുന്നു, പൾസ് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, രക്തം തലയിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ - ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ കാരണം, ഒരു കപ്പ് ശക്തമായ കറുത്ത ചായ, ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ സെക്സ് തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പുതിയ പാത്രത്തിൻറെ കുറച്ച് ചില്ലകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഏറ്റവും കൂടുതൽ "വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്ന പ്രൊപൊക്കേറ്റർമാർ" കോഫിയും ചോക്കലേറ്റും ആണ്. ശരീരം അവരെ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരിയല്ലെങ്കിൽ - തലവേദന കൊണ്ട് അയാൾ "പ്രതിഷേധിക്കുന്നു". മയോന്നൈസ്, പന്നിയിറച്ചി, വിനാഗിരി, കടുക്, സെലറി, സോയ, പൈനാപ്പിൾ, അവോകാഡോ, പ്ലം എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബയോജനിക് അമിനുകൾക്ക് തലവേദനയോടെ തലവേദനകളുമായി പലരും പ്രതികരിക്കുന്നു. സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിലെ ഒരു പോഷകാഹാരമാണ് തലവേദനയ്ക്ക് പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. പല ഉത്പന്നങ്ങളിലും ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചാറു cubes, ലയിക്കുന്ന സൂപ്പ് ആൻഡ് seasonings ലെ.
അലർജിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ചില ആളുകൾ, പൊതു ജൊഹനാസ് അല്ലെങ്കിൽ ജൊഹനാസ്ബർഗ് എന്നിവ മൂർച്ചയേറിയ തലവേദനക്കു കാരണമായേക്കാം. പാകം ചെയ്ത ജൊഹനാസ്, സോസേജ് എന്നിവ നൈട്രൈറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്ക് നൈട്രൈറ്റ് ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ കഠിനമായ വേദനയുണ്ട്.
ഞരമ്പുകൾ
പലപ്പോഴും ഒരു തലവേദന ഒരു സൈക്കോ വൈകാരിക പ്രതിസന്ധിയുടെ അനന്തരഫലമാണ്. അത്തരം വേദനയെ psychogenic എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. വിഷാദം, സംശയാസ്പദമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ഹിസ്റ്ററൽ മനോഭാവം ഉണ്ടാകുന്നു. ഏകദേശം 70% രോഗികൾ സ്ത്രീകളാണ്. 68% ആൾക്കാർ മാനസിക സംഘടനാ സംവിധാനത്തിൽ തലവേദന നടുവിൽ അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലാളി ദിനത്തിന്റെ ഒടുവിൽ തുടങ്ങുന്നു. 19% ൽ, വേദന രാവിലെ നടക്കുന്നു, അസുഖം പിടിപെടാതെ പോകുന്നില്ല.
"ഭീകരമായ തലവേദന" തലയിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും തോന്നിത്തുടങ്ങി. കാരണം മിക്കപ്പോഴും അസുഖവും ക്ഷീണവും വർദ്ധിച്ചു. രോഗികൾ തലയിൽ ജനറൽ അസ്വാരസ്യം പരാതിപ്പെടുന്നു, അത് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് തടയുകയും ഉത്കണ്ഠ വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആകുലത ഒരു അസ്വസ്ഥത, വീണ്ടും, തലവേദന വീണ്ടും നയിക്കുന്നു. ഒരു ദൂഷണവിഭാഗം സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സൈക്കോ ഫിസിഷ്യന്റെ പങ്കാളി ഇല്ലാതെ ചിലപ്പോൾ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
ജോലി ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്
ഞങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തലവേദന തുടരാം എന്ന് ഞങ്ങൾ വിരളമായി വിചാരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശബ്ദമയമായ സമയമാകുമ്പോൾ, അസുഖമില്ലാത്ത, എയർകണ്ടീഷണർ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു - വൈകുന്നേരം ഞങ്ങളുടെ തല വേദനയിൽ നിന്ന് "പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു". മാത്രമല്ല, ക്ഷീണമുണ്ടാക്കാൻ മാത്രമല്ല. ഹൈപോക്സിയയ്ക്കുള്ള കാരണം ഓക്സിജനും അമിത കാർബണും കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെൻറിലോ ഓഫീസിലോ ഉയർന്ന തോതിൽ ഓക്സിജൻ കുറവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആറാം നിലയിൽ ജീവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആ ജനങ്ങളിൽ ഹൈപ്പോക്സിയ സ്ഥിരതാമസമാക്കി. നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാനാകും? ഒരു എയർ ionizer വാങ്ങുക, തത്സമയ ferns അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിത്യഹരിത സസ്യങ്ങൾ പൂക്കൾ വെച്ചു. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഹാനികരമായ ഷൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാഗുകൾ
അതു തോന്നും - എവിടെയാണ് തല, എവിടെ കാലുകൾ? എന്നാൽ ഇതെല്ലാം നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അനിയന്ത്രിതമായ ചെരുപ്പ് (വളരെ നിസ്സാരമായ ഒരു അസ്ഥിരമായ ഒറ്റത്തവണ മാത്രം തുടർച്ചയായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന) ചെരിവ് രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ വ്യത്യാസത്തിന് കാരണമാകും. രക്തം കാലുകളിലും പശുക്കളിലുമുണ്ടാകും. ഇതിന്റെ ഫലമായി മസ്തിഷ്ക ടിഷ്യുക്ക് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നത് ദുർബലമായിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തലവേദന ഒരു കാൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു മധുരമുള്ളത് ബാത്ത് എടുക്കൽ വഴി പുറന്തള്ളപ്പെടും കഴിയും. ഷൂസ്, സ്വയം മാറ്റി വയ്ക്കണം.
അസുഖകരമായ ബാഗുകൾ മൂർച്ചയേറിയ തലവേദനയ്ക്കു കാരണമാകാം. ഞങ്ങളുടെ തോളിൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾക്ക് പേശികളിലും കഴുത്തിലും രക്തക്കുഴലുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് തീർച്ചയായും പേശികളിൽ ടെൻഷനും മൈക്രോസ്കോപ്പിന്റെ രൂപവും ഉണ്ടാക്കും. വേദന "തലവേദന" നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ താൽക്കാലിക ഭാഗത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വമ്പിച്ച ബാഗുകൾ ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. വഴിയിൽ, ഒരു തോളിൽ ധരിക്കുന്ന ഈ നട്ടെല്ല് ഒരു വക്രത നയിക്കുന്നു.