ഓറഞ്ചിന്റെ സ്വദേശം ദക്ഷിണ ചൈനയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അവിടെ നിന്ന് അദ്ദേഹം ഇന്ത്യയിലേക്ക് വന്നു, അയാളുടെ യാത്ര ഈജിപ്തിലും സിറിയയിലും തുടർന്നു. ഓറഞ്ച് വളർത്തുന്നതിന് പുരാതന ജനങ്ങൾ 4,000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് തുടങ്ങി തുടങ്ങി, അങ്ങനെ ഓറഞ്ച് ഒരു പുരാതന പഴം അല്ലെങ്കിൽ സണ്ണി ആപ്പിൾ എന്നു വിളിക്കപ്പെടാൻ കഴിയും!
ഓറഞ്ച് പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി (65 മില്ലിഗ്രാം%), ഒരു വലിയ അളവ് പഞ്ചസാര (10% വരെ), ധാതു ലവണങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് 200 മില്ലിഗ്രാം% പൊട്ടാസ്യം) എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് പ്രത്യേകിച്ച് നാരങ്ങയാണ്. ഇതിൽ പെക്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വസ്തുക്കൾ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, phytoncides, പ്രൊവിറ്റമിൻ എ, കരോട്ടിൻ, നിറം ദ്രവ്യം, biotissue ഫോളിക് ആസിഡ് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.
ഓറഞ്ചിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രയോഗം അതിൽ നിന്നുള്ള രുചികരമായ നല്ല ജ്യൂസാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ കാരണം ഹൈപ്പോവൈറ്റോമൈനോസിസ് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ആണ്. അതു വിശപ്പു ഉണർത്താൻ കഴിയും, പനി കേസുകൾ നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കൽ നല്ലതു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത്, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, ഹൈഡാസിഡ് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, കോലറൈസേഷന്റെ കുറവ് എന്നിവയാണ്. നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം ആണെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് രാവിലെ രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ, അതുപോലെ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് ഉത്തമം. എന്നാൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപയോഗം വളരെ അഭികാമ്യമല്ലെന്ന് പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. അത്തരം രോഗങ്ങൾ ഡുവോഡിനൽ അൾസർ, വയറിലെ അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റ് ജ്യൂസ് ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, അതുപോലെ കോശജ്വത്തിന്റെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു രുചികരവും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായ നമ്മൾ എല്ലാവരും കുടിച്ച് നിരസിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ജ്യൂസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ജലാശയത്തിൽ വെള്ളം ചേർക്കുന്നതിന് അത് അനുയോജ്യമാണ്, അതിന്റെ ഏകാഗ്രത കുറയ്ക്കാൻ.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസുകളുടെ മറ്റൊരു നല്ല ഫലമാണ് കുടൽ ശൂന്യമാക്കാനുള്ള ശേഷി, അത് putrefactive പ്രക്രിയകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലും ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നതിലും കുറയുന്നു. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വലിയ തോതിൽ പിച്ചൻ വസ്തുക്കളാണ് ഇതിന് കാരണം. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് എന്നിവയാണ്. അതുകൊണ്ടു, അതു ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, കരൾ രോഗങ്ങൾ, സന്ധിവാതം, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ശീത സീസണിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഗുണങ്ങൾ. ശീതകാലം-സ്പ്രിംഗ് കാലയളവിൽ ശരീരം ബാധിക്കുന്ന, beriberi കൂടെ, അതു സുരക്ഷിതമായി ചികിത്സിക്കാനും തടയാനും കഴിയും. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് രക്തക്കുഴലുകൾ, താഴ്ന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (അതായത്, ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ അവർ ഹൈപ്പോടെൻഷിന് അടിമയാകാൻ പാടില്ല) കഴിയും. ഓറഞ്ച് പൾപ്പ് മുതൽ ജ്യൂസ് വരെയും മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. തലച്ചോറിനെ സജീവമാക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലുകയും, സെല്ലുലാർ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ഉത്തമമായതും തണുപ്പുള്ളതുമാണ്.
എന്നാൽ ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉള്ളതു മാത്രമല്ല, ക്ഷീണം, ടൺ അപ്പ്, ചാർജ് ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. അത് ശക്തമായ കാന്സനിസം വിരുദ്ധ പ്രതിവിധി എന്നത് വസ്തുത അവഗണിക്കുക ചെയ്യരുത്, ഏത് എല്ലായിടത്തും കണ്ടെത്തി ഏത് നാഗരികത ആൻഡ് രസതന്ത്രം നമ്മുടെ പ്രായം, പ്രധാനമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു വലിയ പ്ലസ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ജ്യൂസുകളിലൊന്നാണ്. അത് കൊഴുപ്പിനുള്ള കട്ടിയുള്ള വസ്തുക്കളാണ്. അത് തന്റെ പ്രീതിക്ക് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ സഹായിക്കും.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.