30 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മമ്മോളജിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണ്. ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ സന്ദർശനം ഒരു വർഷം ഒരിക്കൽ ചെയ്യണം. വീട്ടിൽ, അവളുടെ സ്തനങ്ങൾ പതിവായി പരിശോധിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ വേണം. പ്രഭാതത്തിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും ഇതു ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. വിരലുകൾ സൌമ്യമായി പുളകിതനാവാൻ ആംഗിൾ ചുറ്റി. പിന്നെ ഒരു കൈ ഉയർത്തി, തലയ്ക്ക് പിന്നിൽ തുളച്ചു കയറുക, മറ്റൊന്നിൻറെ കൈകൾ നെഞ്ചിൽ തലോടാൻ, അങ്ങനെ രണ്ടാമത്തെ മുൾമുടി പരിശോധിക്കുക. ബസ്റ്റ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ സ്ഥിരം ദൃശ്യതീവ്രതയാണ്.
ഗർഭിണിയായോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയല്ല
ഇത് വളരെ സജീവമായ ഒരു പ്രായമാണ്. ഗർഭിണിയും ഗർഭനിരോധനവുമുള്ള രണ്ടു പ്രധാന കടമകളുണ്ട്. ഗർഭിണികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തയ്യാറാക്കുകയും വേണം. ഒരു സ്ത്രീ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ 6-8 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭം ധരിക്കാതെ ഗർഭം ധരിക്കാതിരുന്നാൽ ഒരു സർവേയിൽ പങ്കെടുക്കാനും കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അത്യാവശ്യമാണ്. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും മമ്മോളജിസ്റ്റുമായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ സർവ്വേയ്ക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന് ഒരു സാധാരണ സന്ദർശനം : ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരീക്ഷ, യോനിയിൽ ശുദ്ധമായ അളവിൽ സ്മിയർ എടുക്കൽ, പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, PAP ടെസ്റ്റ് (ഓറോളജി പ്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാൻ സെർവിക്സിൻറെ സൈട്ടോളജിക്കൽ പരീക്ഷ). ടെസ്റ്റുകളുടെ ഫലം ഒരു അണുബാധയെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഘടന ഏജന്റ് കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. അണുബാധയുടെ നീണ്ട നിറവ്യത്യാസവും, ദുർഗന്ധം, ചൊറിച്ചിൽ, പ്രകോപിപ്പിക്കലിനു കാരണമാകുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ അസുഖം ഒരു ലക്ഷണമാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആവശ്യമായ എല്ലാ പരീക്ഷകളും ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും മമ്മോളജിസ്റ്റാവിൽ നിന്നും പഠിക്കേണ്ടതാണ്.
ഒരിക്കൽ 1.5-2 വർഷത്തിൽ, അത് സസ്തനി ഗ്രന്ഥികളുടെ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന വിധേയമായി ശുപാർശ. ഈ കാലയളവിൽ മാമോഗ്രാഫി രോഗനിർണയത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മാത്രമേ കണ്ടുപിടിക്കുകയുള്ളൂ. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കുകയാണ്. ഗർഭനിരോധന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഹോർമോൺ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സം ഏജന്റുമാർക്ക് ഗുണമുണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ അറിയാവുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും മമ്മോളജിസ്റ്റുമായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ പരീക്ഷയിൽ കണക്കിലെടുക്കണം.
ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റായ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഒരു തവണയെങ്കിലും സന്ദർശിക്കണം. V3H ചെയ്യുക, സസ്യങ്ങളും PAP പരിശോധനയും ഒരു സ്മൈഡർ എടുക്കുക.
നല്ല ഗർഭപാത്രം
ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രയാസമേറിയതും വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതുമായ കാലഘട്ടമാണ്. ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കുകൾ പ്രകാരം 4 മുതൽ 9 വയസ്സുവരെയുള്ള പ്രജനന പ്രായം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രധാന ദൗർലഭ്യർമാർ ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ഗർഭധാരണം, ഗർഭധാരണം, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ എന്നിവയാണ്.
ഗര്ഭം ആസൂത്രണം ചെയ്യപ്പെട്ടാല്, പൂര്ണമായ ഒരുക്കം ആവശ്യമാണ്: ഗൈനക്കോളജിക്കല് പരിശോധനയ്ക്കു പുറമേ, ഒരു ജനിതകശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, മൈക്രോഡോസ് ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ, തടസ്സമാക്കൽ രീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ (കൂടുതൽ അപൂർവ്വമായി) ആന്തരിക സംതുലനം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
കഠിനമായ മുന്നറിയിപ്പാണ് ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഉറവിടം നൽകുന്നത്. കാരണം ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ കാർഡിയോ വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നുള്ള തൈറോബോട്ടിക് സങ്കീർണതകൾ ഉയർന്ന റിസ്ക് ആണ്. 40-47 വയസ്സിനിടയ്ക്ക്, യൂറോപ്യൻ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രീണനശീല കാലയളവ് ഉണ്ട്, ഇത് ഒരു ശരാശരി 4 വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ആർത്തവചക്രം, ആർത്തവചക്രം, ദീർഘകാല രക്തസ്രാവം എന്നിവയിൽ മാറ്റം വരുന്നു.
മുൻകരുതൽ
ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗികളുടെ അപകടസാദ്ധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത്: എൻഡോമെട്രിരിയസിസ്, ഗർഭാശയ മൈമോകൾ, ഹൈപ്പർപ്ലാസ്റ്റിക് പ്രോസസ് (ഗർഭാശയത്തിൻറെ കഫം മെംബറിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ).
ഒരു സ്ത്രീ എട്ട് മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും സന്ദർശിക്കേണ്ടതാണ്. പരീക്ഷയിൽ പെൽവിക് ഓർഗൻസ്, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരീക്ഷ, പിഎപി ടെസ്റ്റ് എന്നിവയുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഓരോ 1.5-2 വർഷത്തിലും ഒരിക്കൽ സസ്തനി ഗണ്ഡങ്ങളുടെ (മാമോഗ്രാഫി) ഒരു റേഡിയോഗ്രാഫിക് പരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനാർബുദം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് ജന്മം നൽകാത്തതും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും മമ്മോളജിസ്റ്റുമായ ഒരു സ്ത്രീയെ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പതിവ് രീതികളാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, സ്ത്രീക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം, അവളുടെ ഭാരം, ഭക്ഷണത്തിന്. Exragenital രോഗങ്ങൾ എണ്ണം വികസ്വര സാധ്യത പോലെ - ഹൃദയ, തുമ്പില്-രക്തക്കുഴലുകൾ, പൊണ്ണത്തടി - വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ഭക്ഷണത്തെ പരിഷ്കരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - 20 വർഷത്തിനുള്ളിൽ കഴിക്കുന്ന അളവുകളെ അപേക്ഷിച്ച് മൂന്നിലൊന്ന് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ് കുറയ്ക്കണം. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം, സീഫുഡ് എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു - പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ സ്രോതസ്സുകൾ. കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറുവരെ പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തികളും ഉറക്കവും ആവശ്യമാണ്.
ഏത് പ്രായത്തിലും - ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഒരു ബ്രാ കഷണം അതിന്റെ വലുപ്പം ആയിരിക്കണം, ഒരു ചെറിയ കേറത്തിൽ നെഞ്ചിലിടരുത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, വർഷങ്ങളായി സുഗമമായ ട്രൗമാറ്റിസവും സീൽസ്, മാസ്റ്റേപ്പതിയും ഉണ്ട്. ബസ്റ്റ് സംരക്ഷണം വേണം. ഓരോ ദിവസവും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ്പൂണ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ്പൂണ് ഒരു തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചു വേണം. ഫാർമസി വാങ്ങാൻ മുലപ്പാൽ നല്ല ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും പ്രകാശം ഡംബെല്ലുകളുമൊത്തുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തുക, പരുക്കിന്റെ പേശികൾ നല്ല ടണലുകളിൽ ഉണ്ട്.
സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കുക
ഈ ദശാബ്ദത്തിലെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ - പ്രീമെനോപസ് (സമയം, അണ്ഡാശയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ആദ്യകാല കുറവ് മുതൽ ആർത്തവത്തിൻറെ പൂർണ്ണമായ വിരാമം വരെ), ആർത്തവവിരാമം, ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കൽ (കഴിഞ്ഞ ആർത്തവചാലിൽ നിന്ന് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ അവസാനം വരെ 8 വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു). ഫിസിയോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്ന ക്ലൈമാക്റ്ററിക് സിൻഡ്രോം ഭൂരിപക്ഷം (ഏകദേശം 80%) സ്ത്രീകളിൽ വളരുന്നു. മാനസിക-വൈകാരിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുമ്പോൾ, തുമ്പികലങ്കലന വ്യവസ്ഥയുടെ ലംഘനങ്ങളിൽ ഇത് പ്രകടമാകുന്നു. ഗുരുതരമായ തൊട്ടുകൂടായ്മ അസുഖങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, urogenital disorders, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ.
ഈ കാലയളവിൽ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും മമ്മോളിയലിസ്റ്റുമൊക്കെ മാത്രമല്ല, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, ഫൂബോളജിസ്റ്റ് എന്നിവയും കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മിതമായ ഒരു ക്ലോമറ്റേറിക് സിൻഡ്രോം ആയ ഒരു വ്യായാമം ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും ഫൈറ്റോ എസ്ട്രജന്സുകളാൽ നൽകപ്പെടും.
ശരാശരിയും കടുത്ത ക്ലൈമിക്റ്ററിനും ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്മെൻറ് തെറാപ്പി (എച്ച്.ആർ.ടി) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ അണ്ഡാശയത്തിൻറെ ഹോർമോണൽ ഫംഗ്ഷൻ പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യം. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിന്റെ സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്കു ശേഷം മാത്രമാണ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സാധ്യമാവുക.
HRT അപേക്ഷയുടെ കാലാവധി 5 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ അല്ല. ഈ കേസിൽ, ഓരോ സവിശേഷ കേസിലും എസ്.ഇ.ടിയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും അപകടസാധ്യതയും ഒരു വ്യക്തിഗത വിലയിരുത്തൽ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
രക്തക്കുഴലുകളുടെ പരിശോധന, രക്തചംക്രമണ വിശകലനം, രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് സ്പെക്ട്രം, പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, ഉദരവളം, ഓസ്റ്റിയോഡെൻസിമോമെട്രി (അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത, ഘടനയുടെ അന്വേഷണം) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരിശോധന ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ആവിഷ്കരിക്കുന്നു. 50 വർഷം പിന്നിടുമ്പോൾ മമ്മോളോജുവിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.