മാതാപിതാക്കൾക്ക് എന്ത് അറിയണം?
• പ്രതിദിന മൂത്രാശയ അസ്തിത്വത്തിന് അപൂർവ്വമാണ്, കൂടുതലും 3-4 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ.
• "രാത്രി" enuresis വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇത് 5 വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കും (20% കുട്ടികൾക്കും), 10 വയസ്സു പ്രായമുള്ള (10%), കൗമാരക്കാർ 12-14 (3%), 18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർക്കും 1%).
Enuresis സംഭവിക്കുന്നത്:
• പ്രാഥമിക - ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിനെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു:
• ദ്വിതീയ - നിർദ്ദിഷ്ട "വരണ്ട" കാലയളവിനു ശേഷം അനിയന്ത്രിതമായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
മൂത്രാശയമല്ലാത്ത പല കാരണങ്ങളുണ്ട്: കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ജന്മനാശം. ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം, മൂത്രാശയത്തിൻറെ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം, മൂത്രാശയ അണുബാധ, SARS മുതലായവ. പാരമ്പര്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിൻറെ ദുർബലാവസ്ഥയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, കഴുത്ത് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത്, സമ്മർദ്ദം, ഞരമ്പുകൾ, മറ്റ് മാനസിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. നൊറോട്ടിക് എൻറീസിസ് (ഹ്രസ്വമായ സ്ട്രെസ് റിപ്രഷൻ), ദീർഘനാളുകളായ (മാനസിക സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ). പ്രായമായ കുഞ്ഞിന്, രോഗത്തിന്റെ ഗതിവിഗതികളെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ നഴ്സുവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയനാക്കി. സമാന വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികളുടെ പൊതുവായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പോർട്രെയ്റ്റ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാം. പകൽ സമയത്ത്, അത്തരമൊരു കുട്ടി നിരന്തരം അമിതമായി ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവൻ സജീവമായി കളിക്കുന്നു, വളരെ വിനയത്തോടെ നിശബ്ദമായി ഉറങ്ങാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, ഹിസ്റ്ററിക്സിനോടുള്ള ചായ്വുള്ളതാണ്. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞിനെ കട്ടിലിൽ കയറാൻ പറ്റില്ല, വളരെക്കാലം ഉറങ്ങുന്നു, അയാൾ വളരെ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിലും, അസുഖം മൂലം ഉറങ്ങുന്നു - ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ, നിരന്തരം നീങ്ങാൻ കഴിയും. രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിന് ജാഗ്രത പുലർത്തുന്ന മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ അസുഖങ്ങളുള്ള മൂത്രത്തിന്റെ നിമിഷം വരെ വിശ്രമിക്കുന്നതായി കാണാം. (കുഞ്ഞിന് ശ്രദ്ധാപൂർവം ശാന്തമാകുന്നത്). കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്തുന്നതിന് അവൻ മനപ്പൂർവ്വം ഒരു കലത്തിൽ ഇരുന്നു, ഏതാണ്ട് പുറത്തുപോകുന്നില്ല. കൂടാതെ, തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്കം കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയും, പിറ്റേന്ന് കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് അനിശ്ചിതമായി ഒരു പുതിയ അനിയന്ത്രിത എപ്പിസോഡിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥയും വ്യാവസായിക വ്യതിയാനവും മാറുന്നതിനുള്ള കുട്ടിയുടെ സംവേദനക്ഷമതയാണ് നരൂയൊരു എൻററിസിയുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്ന്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ, അസന്തുലിതാവസ്ഥ പതിവിലും സാധാരണമാണ്.
കുട്ടിയുടെ ആർദ്ര ഉണർന്നു
ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റ് ഒരു കുട്ടിയെ പരിശോധനാ ക്രമത്തിൽ അവഗണിക്കണമെന്നില്ല. കാലാകാലങ്ങളിൽ പ്രശ്നം അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും അവസ്ഥയിലെ വഷളാവുകയും കുട്ടിയുടെ ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിനെ ആവർത്തിച്ചാൽ ഉണർന്നാൽ ഒരു ജില്ലാ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. എൻറീഷ്യസ് വൃക്കകളുടെയും മൂത്രനാളികളുടെയും രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ സാധ്യതയനുസരിച്ച് സർവ്വേ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വൃക്കകളുടെയും മൂത്രാശയത്തിൻറെയും വൃക്കകളുടെയും മൂത്രാശയത്തിൻറെയും വൃക്കയുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, പകൽ സമയത്തും അലസതയുടേയും ദൈർഘ്യവും (ദിവസേന ഡയറിസിസ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു), ചില കേസുകളിൽ വൈദ്യുത മാനസികരോഗങ്ങൾ, തലച്ചോറിലെ ഭാഗങ്ങൾ രോഗം ബാധിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധനയും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉടനെ രോഗം കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ കുട്ടിയെ മറ്റു വിദഗ്ദ്ധരെ (ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മുതലായവ) പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. Enuresis കാരണം വിശദീകരിക്കുന്നു ഒരു നീണ്ട സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയ, എന്നാൽ ഈ വിധത്തിൽ മാത്രം ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നിങ്ങളെ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി തള്ളിക്കളയരുത്. മരുന്നുകൾ നിർദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടറാകാവൂ, ഏതെങ്കിലും തെറ്റ് (മരുന്നിൽ, മയക്കുമരുന്ന് നിരപ്പിൽ) കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മയക്കുമരുന്നിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രീതി ക്രമീകരിക്കുന്നതുമായ ഫിസിയോതെറാപ്പിക് രീതികളുപയോഗിച്ച് (അൾട്രാസൗണ്ട്, ഫോണോഫോറെസിസ്, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ) മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇടുപ്പ് തറയിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ചികിത്സാ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
അമ്മമാരുടെയും ഡാഡുകളുടെയും ശുപാർശകൾ
1. മറ്റേതെങ്കിലും രോഗം പോലെ, enuresis ഓരോ കുഞ്ഞിലും സ്വന്തം സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് ഏതെങ്കിലും പൊതു ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ കയറ്റാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഓരോ ശിരസ്സിനുമായി, സ്വന്തം ചികിത്സാരീതി വികസിപ്പിക്കപ്പെടുകയാണ്.
2. രോഗം കാരണം സമ്മർദ്ദം എങ്കിൽ, അത് ആദ്യം ചെയ്യണം. കുടുംബത്തിലെ സുഖദായകമായ, വിശ്രമിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കും. വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള കുടുംബ സമീപനം പുനഃപരിശോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: enuresis ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഏതെങ്കിലും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും സംഘർഷവുമായ സ്വഭാവം അസ്വീകാര്യമാണ്. കുട്ടിയുടെ അമ്മയും ഡാഡിയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ, ഈ ശ്രദ്ധയുടെ ഉത്കണ്ഠയും അതിസാരവും.
രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞിൻറെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് സി. ഐസ്ലി അനിയന്ത്രിതമാണ്, മാതാപിതാക്കൾ ഏറ്റവും വലിയ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടിവരും. നവജാതശിശുവിന് പരമാവധി ശ്രദ്ധ നൽകൽ, നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക് ഇഷ്ടം തോന്നാൻ ശ്രമിക്കുക, അനാവശ്യവും അനാവശ്യവും തോന്നുന്നില്ല.
4. ശരിയായ പ്രാധാന്യം ദിവസം ശരിയായ മോഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് ദ്രാവക കഴുകൽ സമയം ആചരിക്കുന്നത്. ദിവസത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെ കുടിപ്പാൻ, പക്ഷേ അവസാനത്തെ ഈ രണ്ടു മണിക്കൂർ അധികം ഭേദം മുമ്പ് സംഭവിക്കാവൂ.
5. ശിശുഭക്ഷണം കഴിയുന്നത്ര വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം. ഉപ്പ്, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ (അവർക്ക് ദാഹവും ലഭിക്കുന്നു) എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക, കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളോടും സുഗന്ധങ്ങളോടും കൂടിയുള്ള വിഭവസമൃദ്ധിക്ക് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക. കുഞ്ഞ് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ധാരാളം കുടിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്രമേണ ദ്രാവകത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ചീഞ്ഞ പഴം (ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്) ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
6. കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കാനും മലിനീകരിക്കാനും കർശനമായി ആവശ്യമാണ്. ഓരോ 2.5-3 മണിക്കൂറും സൌമ്യമായി ഉറങ്ങുക എന്നാൽ കുട്ടിക്ക് ഒരു കുളത്തിൽ ടോയ്ലറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാന്റിൽ ഉറപ്പു വരുത്താം. ഉറക്കസമയം മുമ്പായി ഇത് ചെയ്യണം.
7. പലപ്പോഴും, enuresis ഉള്ള കുട്ടികൾ പകൽ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നു: ഉറങ്ങാൻ അവ മടികാണിക്കുന്നു, പാക്ക് ചെയ്യൽ പ്രക്രിയ ചിലപ്പോൾ വളരെയേറെ ഭേദമാവുന്നു, പിന്നീടുള്ള നിദ്രയ്ക്കുപോലും ഇത് നഷ്ടമാകുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ പാടില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും: കുഞ്ഞ് വൈകുന്നേരത്തെ ചിലവഴിക്കും, ഉറക്കത്തിനു പകരം സ്വസ്ഥമായ സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഥാപാത്രത്തെ ശ്രദ്ധിക്കും.
8. കുട്ടികൾ ടിവിയുടെ മുന്നിലും കമ്പ്യൂട്ടറിലും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക, കാരണം ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നുറുക്കത്തിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, അമിതഭോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും "രാത്രിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ" ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
രാത്രിയിലെ ഉറക്കവും, ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പ്രക്രിയയും, ആചാരമനുസരിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കും - ഒരേ രാത്രിയിൽ നടക്കുന്ന ഓരോ പ്രവൃത്തിയും: കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, കുളിപ്പിക്കൽ, കഥാപാത്രങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ കഴുകുക. കുട്ടിയുടെ കിടക്ക മതിയായ ദൃഢതയുണ്ട്. വീട്ടുപകരണങ്ങൾ), ഒപ്പം കിടപ്പറയിലെ വായു ചൂടുള്ളതുമാണ്. സായാഹ്നങ്ങളിൽ, ഡിസൈനർ, പ്ലാസ്റ്റിക്, മൊസൈക്ക് എന്നിവയിൽ ക്ലാസുകളുമായി അവരെ മാറ്റി പകരം, ശബ്ദവും സജീവവുമായ ഗെയിമുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. "കുഞ്ഞ് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കുട്ടിയെ അസ്വസ്ഥരാക്കി" എന്ന് പറഞ്ഞപ്പോൾ, ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് അല്ല, അയാളുടെ കൈകളുമൊത്ത് "മാനസികരോഗ വിദഗ്ധർ ഈ രീതിയെ ഒരു അമിതാഹ കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വഴികളാണ്" എന്ന് പറയുക. "തീർച്ചയായും, ആ കലാരൂപങ്ങൾ ആ പരിസ്ഥിതിയ്ക്ക് ചെറിയ നാശനഷ്ടങ്ങളുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഒരുക്കങ്ങൾ തയ്യാറാക്കണം: കുട്ടിയുടെ വസ്ത്രത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക, അത് മണ്ണിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകില്ല, തറയിലിരുന്ന് തറയിൽ തറയിൽ തറയ്ക്കുന്നതിനും യുവ കലാകാരൻ സ്വയം ആവിഷ്കരിക്കുവാനായി ഒരു വലിയ പേപ്പർ പേറ്റുകൊടുക്കാനും. രസ്ന മക്കൾ ബ്രാഹ്മണകുലജാതയും, അത് കുമിഞ്ഞു വികാരങ്ങൾ പുറത്തു പുരട്ടുക അനുവദിക്കുന്നു ഞരമ്പുകളും പേശികൾ വയ്ക്കുന്നു.
മൂത്രസഞ്ചിക്ക് വ്യായാമം
ലളിതവും ഹ്രസ്വകാല സ്വപ്രേരിത പരിശീലനവും മസിൽക്കും മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനും ഉപകരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ അയഞ്ഞ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, കുഞ്ഞിൻറെ വ്യക്തിപരമായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നതിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം അവൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും. ഇതുകൂടാതെ, ഒരു കുട്ടി സ്വന്തം മൂത്രാശയത്തിൻറെ പൂർണ്ണതയെ അംഗീകരിക്കാനും സ്വതന്ത്രമായി മൂത്രത്തിന്റെ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. ലളിതമായ അപേക്ഷകൾ പൂർത്തീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അവർ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ 3 വയസ്സിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി ഇത്തരം രീതികൾ ഫലപ്രദമാണ്. കുഞ്ഞിന് എത്രയും നേരം തിരികെ വയ്ക്കാനും ഉദ്ദീരോഗം കുറക്കാനും ആവശ്യപ്പെടാം. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. ദിവസത്തിൽ 1-2 തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഇത് മൂത്രത്തിന്റെ ലോക്കിംഗ് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതിന്റെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. റെഗുലർ ട്രെയിനിംഗ് "കാൻസലേഷൻ" സമയത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുവദിച്ചെങ്കിൽ, വ്യായാമം കൂടുതൽ സങ്കീർണമാകുന്നു. കുട്ടി, ആദ്യ കേസിലെന്നപോലെ, കഴിയുന്നത്ര വേദന അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും, തുടർന്ന് ബോധപൂർവ്വം ആരംഭിക്കുന്ന മൂത്രമൊഴിച്ചതിനുശേഷം, അദ്ദേഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും നിർത്തുക. കുട്ടിക്ക് ഉടൻ നിങ്ങളുടെ അപേക്ഷകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. സൌന്ദര്യത്തോടെയും സ്ഥിരതയോടെയും മൂത്രശോഷണ പ്രക്രിയയെ പരിശീലിപ്പിക്കുക. മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടിയെ സ്വതന്ത്രമായി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ, രാത്രിയിലെ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ നിർത്തുക.
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കുട്ടികൾക്ക്, നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉണർവിന്റെ രീതി ശുപാർശ ചെയ്യാം. രാത്രിയിൽ ഉണർന്നിരിക്കാൻ മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാളെ അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെടും എന്നത് ശരിതന്നെ. ഈ രീതി താഴെ കൊടുക്കുന്നു: ആഴ്ചയിൽ 12 മണിക്ക് തുടങ്ങുന്ന ഉറക്കം ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉറങ്ങണം. അടുത്ത ആഴ്ചയിൽ കുട്ടി രാത്രി ഒരു പ്രാവശ്യം ഉണരുമ്പോൾ (മധ്യ അർദ്ധരാത്രി മുതൽ കുഞ്ഞിൻറെ സാധാരണ ഉണർവിന്റെ സമയം). മൂന്നാം ആഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞിന് ഒരു പ്രാവശ്യം ഒരു പ്രാവശ്യം ഉണർവ്വ് വേണം - ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിനെ തുടർന്ന് മൂന്നുമണിക്കൂറിനു ശേഷം ക്രമേണ 2.5 മണിക്കൂറോളം ഉണർന്ന് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് സമയമെടുക്കും, പിന്നീട് ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ. അനിയന്ത്രിതമായ എപ്പിസോഡുകൾ പുനരാരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചക്രം ആവർത്തിക്കപ്പെടുന്നു.