കൗമാരത്തിലും, കൂടുതൽ പക്വത കാണാനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ, കുട്ടിയെ പുകവലിയിലേക്ക് അടിമകളായി നയിച്ചേക്കാം. ഒരു കൌമാരക്കാരൻ ഇതിനകം ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പുകവലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അയാളെ സഹായിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവന്റെ ശ്രമങ്ങളും രേവതികളുടെ ശ്രമങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. ഒരു കൗമാരക്കാരനെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, എന്നാൽ പുകവലിക്കാരനെ കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണം?
ശാന്തത മാത്രം
അവർ ഉച്ചത്തിൽ ആക്രോശിക്കുകയും, ആക്രോശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടാവാം. ജുവനൈൽ മനോഭാവം വളരെ ദുർബലമാണ്, നിങ്ങൾ ആക്രോശിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കെതിരായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകും.
പുകവലിയുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് സമയം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശാന്തമായി കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുക.
സിഗരറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തെ പ്രേരിപ്പിച്ച കാരണങ്ങൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവയെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കുക.
സത്യസന്ധരായിരിക്കുക. പുകവലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന എല്ലാം പറയുക, ഇത് എന്തിനു നയിക്കണം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ഈ മോശം ശീലങ്ങൾ പുലർത്തുക എന്ന വസ്തുത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കുട്ടിയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു സഹായിക്കാൻ.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു പുകവലി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടേത് പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ സംഭാഷണം ഫലപ്രദമാകില്ല.
വളരെ വ്യാപകമായി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം "പുകവലിക്കട്ടെ - പക്ഷെ അത്രയും കുടിക്കാൻ പാടില്ല." എന്നിരുന്നാലും, വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം തികച്ചും വിപരീതമാണ് - ഒരൊറ്റ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു ജീവി, വേഗം മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപയോഗിക്കും. നിക്കോട്ടിൻ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ വരുത്തിവെക്കുന്ന ദോഷം ശരിയല്ല. ഭാവിയിൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാകും.
അഭിനയം ആരംഭിക്കുക
കൗമാരപ്രായത്തിൽ പുകവലിയിലുള്ള ആശ്രിതത്വം വളരെ വേഗത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സഖ്യത്തിന് ക്ഷമ വേണം - ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നേരിടാൻ സാധ്യതയില്ല.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കൗമാരപ്രായക്കാരെ പ്രചോദിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അത്തരം പ്രചോദനം സിഗററ്റ് നിരസിച്ചതിനാൽ രക്ഷിക്കപ്പെടാം, കൗമാരക്കാരനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉദാഹരണം. പുകവലി, തലമുടി എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ആൺകുട്ടികൾക്ക് ആൺകുട്ടികൾക്കും ആൺകുട്ടികൾക്കും ഭീഷണിയാകുന്നതിനെ കുറിച്ച് പെൺകുട്ടികൾക്ക് പറയാനാകും.
പുകവലി നിരോധന ദിനം
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനമെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ദിവസം തന്നെ ഉടൻതന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കണം. മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഒരു തരം "സിഗരറ്റിന്റെ ചടങ്ങാണ്" ഒരു രസകരമായ മനശാസ്ത്ര ഉപകരണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ദിവസം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് മുഴുവൻ കുടുംബവും പ്രകൃതിയിലേക്ക് കൈമാറേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - പ്രാരംഭ "ബ്രേക്ക്" എളുപ്പത്തിൽ രക്ഷിക്കാൻ കൌമാരക്കാരനെ സഹായിക്കും.
സിഗററ്റ്, പുകവലി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ വീടുകളിൽ നിന്നും പുറത്തുപോകുക, സിഗററ്റ് വാസന അകന്നുപോകാൻ എല്ലാ വസ്ത്രങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴുകുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ച സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ കൂടെ അവരോടാവശ്യപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ എങ്ങനെയാണ് സംസാരിച്ചത് എന്ന് അവരോട് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
മോഡ് മാറ്റുക
പുകവലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കൌമാരപ്രായത്തിലുള്ള ഒരാളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് തീർച്ചയായും അത് ഉയർന്നുവരും. ഇതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, കാരറ്റ് വിറകു, പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ചിപ്പുകളും മധുരപലഹാരങ്ങളും കഴിക്കരുത് - ഇത് ചിത്രത്തിൽ മോശമാണ്.
ഒരു കൗമാരക്കാരനെ പരമാവധി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അയാൾ ആദ്യം ആദ്യം പുകവലിയിൽ ചെലവഴിച്ച, കഴിയുന്നത്ര വേഗം, രണ്ടാമതായി, കുടുംബത്തിന് അവന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലായി.
കുട്ടികൾ കൂടുതൽ തുറന്ന വായനയിലും സൂര്യയിലും കൂടുതൽ ഉറങ്ങാനും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് നിക്കോട്ടിന്റെ ഫീസില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ശരീരം പുനർനിർമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
കായികവിനോദത്തിന് ഒരുമടിക്കാനായി ഒരു കൗമാരക്കാരനെ ക്ഷണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. സജീവ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ സന്തുഷ്ട ഹോർമോണുകളേയും, പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേയും, സിഗററ്റുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പിനെ സഹായിക്കുന്നതിനേയും സഹായിക്കുന്നു. കൗമാരക്കാരനെ സഹായിക്കുന്നതിനായാണ് ഇദ്ദേഹത്തിന് നല്ല പിന്തുണ.
ഭാവി
നിക്കോട്ടിൻ ആശ്രിതത്വം പൂർണ്ണമായും അകറ്റാൻ 3-4 മാസമെങ്കിലും എടുക്കും. കൌമാരപ്രായക്കാർ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ തയ്യാറാകണം, അവന്റെ അക്കാദമിക് പ്രവർത്തനം കുറയുമെങ്കിലും അത് പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് നീക്കം ചെയ്യലിന്റെ ദോഷകരമായ രീതികളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പലപ്പോഴും അദ്ദേഹത്തെ സ്തുതിക്കുകയും അവന്റെ നിഗമനത്തിനായുള്ള തന്റെ അഭിമാനത്തെ ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്തു, അത് അവനെ (അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക്) സിഗരറ്റുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചു.