ഒരു കുഞ്ഞിന് പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണപദവി നല്കുമ്പോൾ, പല മാതാപിതാക്കളും ചിത്രത്തെക്കുറിച്ച് പരിചയമുള്ളവരാണ്. അമ്മ ഒരു സ്പൂൺ കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നപക്ഷം, ഹിസ്റ്ററിക്സിനെ ചലിപ്പിക്കും. പല മാതാപിതാക്കളും കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് കുറവാണ്, കൂടാതെ കുഞ്ഞിന് ഭാരം കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് വിശപ്പ്
എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു നല്ല വിശപ്പ് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അടർത്തിയെടുക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം എങ്ങനെ നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ വലിച്ചെറിയുന്നു, അത് ഒരു ആളൊന്നിൻറെ പട്ടികയിലേക്ക് എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു, എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിരന്തരമായ രീതിയുടെ അഭാവം
ഒരേ സമയം നിങ്ങളുടെ കുടുംബം പൂർണ്ണ ശക്തിയിൽ കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല വിശപ്പ് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല.
മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണം
ഒരു കുട്ടി ഭക്ഷണംക്കിടയിൽ വളരെ മധുരം കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു പച്ചക്കറി വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് ഒരു പാത്രം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
കുട്ടിയുടെ രോഗങ്ങൾ
ജലസ്രോതസ്സുകൾ, ഓട്ടിസിസ്, റണ്ണി മൂക്ക്, പല്ലുകൾ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ കുട്ടികളുടെ വിശപ്പ് കുറയുന്നു. കുട്ടിക്ക് രോഗം ബാധിച്ചാൽ, കുഞ്ഞിനെ നിർബന്ധിക്കുക. അവൻ സുഖം പ്രാപിക്കും, അതിനുശേഷം അവൻ എല്ലാത്തിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ചൂടിൽ, കുട്ടി പലപ്പോഴും ഒരു വിശപ്പ് ഉണ്ട്, ഇത് സാധാരണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ യാതൊരു നടപടികളും എടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
മോശം കാലാവസ്ഥ
അടുത്തിടെ പല കുട്ടികളും കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്, ഇത് അവരുടെ വിശപ്പ് ബാധിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദവും വൈകാരികവുമായ അനുഭവങ്ങൾ
അത്തരം കാലങ്ങളിൽ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതാണ്, അത്താഴത്തിൽ എത്രമാത്രം കഴിച്ചു എന്നതല്ല.
ഈ സ്ഥിതിവിശേഷം സന്തോഷകരമല്ല
അവൻ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവൻ പ്രത്യേകമായി ആഹാരം കഴിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ടെലിവിഷനിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണ്. കുട്ടിയ്ക്ക് വഴങ്ങാൻ ഭയപ്പെടേണ്ട, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അവനെ സ്നേഹിച്ചു, "വെറുപ്പ്" കടന്നുപോകും, വിശപ്പ് തുടരും.
അമൂല്യമായ
ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ആഹാരത്തിൻറെ ആവശ്യത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം പാചകം ചെയ്യരുത്. മാംസം, പച്ചക്കറി ചേർക്കുക മൂർച്ചയേറിയ തര്കാതിനില്ല അല്ല, താളിക്കുക, കഞ്ഞി ലേക്കുള്ള ജാം ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
കുടുംബത്തിൽ തെറ്റായ ആഹാര ശീലങ്ങൾ
കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളുടെ മാതൃകയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഡാമി ഹാംബെർഗറുകളെ തിന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അമ്മ നാർസാൻ, പച്ച ആപ്പിൾ എന്നിവ തിന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടികൾ പോഷകാഹാരത്തോടുള്ള ശരിയായ മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുക അസാധ്യമാണ്. കുടുംബത്തിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക. ഒരുപക്ഷേ ആദ്യം നിങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, വൈവിധ്യമാർന്നതും സമതുലിതമായ വിധത്തിൽ, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഇതിലേക്ക് ഇതിനകം മനസിലാക്കാം.
പല കേസുകളിലും, കുട്ടികൾക്ക് ചെറിയ ഊർജ്ജം കുറയുകയും ശരീരത്തിന് ചെറിയ ലോഡ് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാഹചര്യം മാറ്റാൻ, നിങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ദിവസം മോഡ് മാറ്റാൻ, ഒരു കൂടുതൽ നടത്തം, പൂള്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ സജീവ ഗെയിമുകൾ ഒരു യാത്ര.
ഒരു കുട്ടിക്ക് മോശം വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?
ഒരു കുട്ടി നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തിലെ താത്പര്യത്തെ ഇത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു, അത് വളരെ കാലത്തേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടില്ല. കുട്ടിക്ക് അത്യാവശ്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. മോശമായ വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സ്വന്തം മാതൃകയിൽ കുട്ടിയെ സഹായിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുട്ടിക്കാലം, നിങ്ങൾ അർപ്പിക്കുന്ന ആഹാരം കഴിക്കുക. വിശപ്പ് കൊണ്ട് അത് ചെയ്യുക. ചായയ്ക്ക് മധുരമുള്ള ഓഫർ. സ്നാക്ക്സ് വേണ്ടി, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഫലം ഉപയോഗിക്കുക. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ, കുഞ്ഞിനെ തെരുവിൽ നടക്കുക. നടത്തം വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ നുറുങ്ങുകൾ കുട്ടിയെ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി വളരാനും, വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.