ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഗതാഗതത്തിലൂടെ ചലിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ മൂലം പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര കൗൺസിൽ

അനേകം കുട്ടികൾ യാത്രയ്ക്കിടെ യാത്രയ്ക്ക് സഹിക്കില്ല. വായു, സമുദ്ര, നദി ഗതാഗതങ്ങളിൽ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും രോഗി ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ ചില കുട്ടികൾ വിരളവും, ബലഹീനതയും, തലവേദനയും, കാർ, ബസ്, ട്രോളി എന്നിവയിലും സാധാരണ യാത്രകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയെ കൊണ്ടുപോകുന്നതിൽ ചലന രോഗം മൂലം പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ നല്ല ഉപദേശം വായിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ അളവെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഛർദ്ദിച്ചേക്കാം, മങ്ങിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം. ചില മാതാപിതാക്കൾ ഉറക്കമുണർത്തുന്ന കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി യാത്രചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഛർദ്ദി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് തെറ്റാണ്. വിശന്ന വയറുവേദനയിൽ, ചലന രോഗത്തിൻറെ അവസ്ഥ വേഗത്തിൽ വരും. എന്നാൽ ധാരാളം ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ചർമ രോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം, ഒരു അയഞ്ഞ നീരാവി ഓംലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പഴം, അതുപോലെ ചായപ്പൊടിയും ചായയും ഒരു ഇറച്ചി വിഭവം നൽകാം, എന്നാൽ അത് മെലിഞ്ഞതും വെങ്ങാറിയതുമാണ് .പിഴപ്പമുള്ള ആപ്പിളിൽ നിന്നും ഒരു പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആണ് ഇത്. വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു കോമ്പിനേഷൻ വയറ്റിലെ എളുപ്പത്തിൽ "യോജിക്കുന്നു" ഒപ്പം ദഹനത്തെ ഫലപ്രദമായി ബാധിക്കുന്നു.

ശൈശവ രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വഴി കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്. ഇത് വിജയിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടിയെ റോഡരികിലല്ല, മറിച്ച് ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളെ സൂക്ഷിക്കുക. കുഞ്ഞിനൊപ്പം നിശബ്ദമായി പാടാൻ ശ്രമിക്കുക - പല സഹായിക്കും. തീവണ്ടിയിൽപ്പോലും, ചലിക്കുന്നതിനിടയ്ക്ക് സെറ്റിംഗ്സ് നേരിടേണ്ടിവരും. ഒരു നാരങ്ങ എടുത്തു നേർത്ത കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് പഞ്ചസാര പൊടി തളിച്ചു: കുട്ടി നാരങ്ങ നീര് കൂടാതെ വെള്ളം തിന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുടിപ്പാൻ അനുവദിക്കുക. പുഴു അഴിമതിയും ചായയും കുറയ്ക്കുന്നു. സാധാരണ സാധുത ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുമാത്രമേ പരിഹരിക്കാനാവൂ, എപ്പോഴും ഡ്രൈവർ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ്.

അവധിക്കാലത്ത്

ഒന്നാമതായി, റാൻഡം സ്ഥലങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും സ്നാക്സ് ഒഴിവാക്കുക. മികച്ച ഹോട്ടലുകളിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ സംഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ആദരണീയമായ ഭക്ഷണശാലകളിൽ എപ്പോഴും ഉപ്പുവെള്ളം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉചിതമാണ്. എന്നാൽ സാധാരണ കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ കഫേകളിൽ മൂർച്ചയുള്ളതും വളരെ ഉപ്പുവെള്ളവുമായ വിഭവങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ ആകാം. അവരെ ആദ്യം പരീക്ഷിക്കുക. കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി സോവികൾ (ബേചെമെൽ), പുതിന ഇംഗ്ലീഷ്, ആപ്പിൾ ഇംഗ്ലീഷ് എന്നിവ അനുയോജ്യമാണ്.

പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും

തെരുവിൽ അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുന്നത്, കുട്ടികൾ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ സ്വപ്നം കാണും. ഈ പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ആണ്, മധുരവും സുഗന്ധവുമാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഹോട്ടലുകളിൽ നല്ല ഭക്ഷണശാലകൾ, പഴങ്ങൾ, വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കുട്ടികൾക്കും ഭയമില്ലാതെ കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. പഴങ്ങളുടെ, പച്ചക്കറികൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴുകി വൃത്തിയാക്കാവുന്ന വെള്ളത്തിൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. എന്നിട്ട് വേവിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. ചെറുനാരങ്ങയുടെ നേർത്ത സ്ലൈസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ഉണക്കിയ പഴത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ തുടച്ചുമാറ്റാൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആശ്രയമാണ്. കുടൽ അണുബാധകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏജന്റുമാർക്കും തൽക്ഷണം പ്രവർത്തിക്കാനും നാരങ്ങ നീര് വിനാശകരമാണ്.

കഴുകിയിറങ്ങിയ പഴം ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ തുറന്ന ജലാശയത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിരുന്നാൽ, അവ വീണ്ടും കഴുകുകയും നാരങ്ങാനീരുമായി ചേർത്ത് കഴുകുകയുമാണ് നല്ലത്.

പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തൊലികളാലുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചട്ടം പോലെ, വിദേശ ഇനങ്ങൾ വിത്തുകൾ, ഹാർഡ് ഷെൽ ആന്തരിക lintels കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. പീൽ നന്നായി ഓഫ് വിദേശ ഫലം എടുത്തു നസ്ബർസ്കി, മധ്യ ബാൻഡ് കൃഷി.

പൂന്തോട്ടങ്ങളിലും തോട്ടങ്ങളിലും തോട്ടങ്ങളിലും, കീടനാശിനികളിലും ചിലപ്പോൾ ചികിത്സിക്കാം. ഈ കീടനാശിനി കീടനാശിനികൾ, കളകൾ, രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, പഴവർഗ്ഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിഷബാധയുടെ വ്യത്യസ്ത അളവുകളുള്ള ഈ ലഹരിവസ്തുക്കൾ തൊലിയിലും പഴത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലും ചുരുക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പായി, അതിൽ നിന്ന് പീൽ നന്നായി നീക്കംചെയ്യും, അവരെ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കി, ഉണക്കിയതിനുശേഷം.

പല രാജ്യങ്ങളിലും സംഭരണത്തിനായി മുട്ടയിടുന്നതിന് മുമ്പ് ആപ്പിൾ കുമിൾ (മയക്കുമരുന്ന്) കീടനാശിനികൾ കൂടി ചേർത്ത് മെഴുക് പാളിയിൽ മൂടിയിരിക്കുന്നു. പഴങ്ങളുടെ നിറവും അവയുടെ പുതുമയും നിലനിർത്താൻ ഇത് ഏറെക്കാലം അനുവദിക്കുന്നു. ചില അവസരങ്ങളിൽ സൾഫർ ഡൈഓക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് അവർ തഴച്ചുവളരുന്നു. ഇത് അപകടസാദ്ധ്യത അല്ല, ശ്രദ്ധാപൂർവം ആപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കാനായി ചർമ്മം മുറിച്ചു കളയുകയുമാണ്.

കരവിരുത്-വിരകൾ കൊണ്ട് പഴം വാങ്ങരുത്. ഭ്രൂണത്തിലെ നൈട്രേറ്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം ഈ ചെറിയ ഗന്ധങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കേസിൽ, കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടായാൽ അത് മാറ്റില്ല. ഓറഞ്ചിൽ നിന്നും നാരങ്ങകളിൽ നിന്നും മുന്തിരിപ്പഴവും കട്ടിയുള്ള പീൽ കട്ടിയുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയും നൈട്രേറ്റ് സാന്നിധ്യം തെളിയിക്കുന്നു.

ആശ്വാസം, അത് മണ്ണിൽ വളരുന്ന ഫലം, നൈട്രേറ്റ് ഡോസ് അതിലംഘനം വളരെ വിരളമാണ് എന്ന് പറയണം. മറ്റൊരു കാര്യം - തണ്ണിമത്തൻ ആൻഡ് gourds. തണ്ണിമത്തൻ അല്ലെങ്കിൽ തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിയെ ചികിത്സിക്കുന്ന സമയത്ത് നടുക്ക് ഒരു കഷണം വെട്ടണം. എംടകൾ വളരെ ക്രാസ്റ്റുകൾക്ക് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അവിടെ പൾപ്പ് വൈറ്റ് ആകുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള തണ്ണിമത്തൻ നൽകരുത്, നൈട്രേറ്റുകളുടെ അളവ് കൂടുതലുണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ജാം വേണ്ടി പക്വത watermelons ആൻഡ് തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ചെയ്യരുത്, ഒപ്പം സിട്രസ് പുറംതോട് - വിളവെടുപ്പ് ഫലം ഉണ്ടാക്കാൻ.

ഹാനികരമായ "യാമമില്ല"

അവധിക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പോഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കുന്നു. എന്റെ പ്രിയ സുഹൃത്തേ, സൂര്യൻ, ശുദ്ധവായു, കുളി തുടങ്ങിയവ മാത്രമല്ല, പലതരം സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കുട്ടിയെ, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഒരു പുറംതോട് കറങ്ങിനടക്കുന്നു, തനിക്കുവേണ്ടി ചോദിക്കുന്നു, "നിങ്ങൾ അവനെ ഒരു ബാഗോ രണ്ടു രൂപയോ വാങ്ങാമെങ്കിൽ വാസ്തവത്തിൽ എന്തുചെയ്യും?" - ചിലപ്പോൾ മുതിർന്നവർ വാദിക്കുന്നു. "" അത് ശരിക്കും ദോഷകരമാണോ? "ശരി, "ശൂന്യമായ" കലോറികൾ, നന്നായി, കേടായ കൊഴുപ്പുകൾ ... എല്ലാ ദിവസവും, ഒരു കുഞ്ഞിന് "കഴിക്കുന്നു"!

വളരെ കാലത്തിനു മുമ്പേ പത്രത്തിൽ ഏറ്റവും അനാരോഗ്യകരമായ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ, ജോണി ബൗഡൻ തയ്യാറാക്കി. ബോഡന്റെ പട്ടികയിൽ ആദ്യത്തേത് ഫ്രാൻസിസ് ഫ്രൈസാണ്, അത് മിക്കവാറും എല്ലാ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകളിലും ലഭ്യമാണ്. മധുരമുള്ള ഗ്ലാസ് ചെയ്ത ഡോണുകൾ, മധുരക്കിഴങ്ങ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ പിന്തുടർന്നു ... പട്ടികയുടെ മധ്യത്തിൽ - കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള കുക്കികൾ. അതിൽ കൊഴുപ്പ് പകരം വയ്ക്കുന്നത് ശിശുവിൻറെ കരളിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന കൃത്രിമ ഘടകങ്ങളാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൽ, ഈ വിഷവിഷയത്തെ പരിസ്ഥിതിയിൽ പ്രവേശിക്കാനും പുറത്തു വരാനും കഴിയും, അതിൽ രാസവസ്തുക്കളിൽ ചികിത്സാരംഗങ്ങളുടെ ലംഘനത്തിന് ഇടയാക്കും.

കുട്ടികളിലെ ശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അക്രിലിമൈഡ് ഒഴിവാക്കുകയെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. പ്രത്യേകിച്ചും അത് നമ്മുടെ കൈകളിലാണ്.

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ

ആരോഗ്യകരമായ സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നങ്ങളിലൂടെ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാല അവധി ദിനങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും മാത്രമല്ല, പ്രലോഭനങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള കഴിവും ആവശ്യമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് ബോധവൽക്കരണവും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ സമീപനവും നൽകുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. മാര്ക് റ്റൈവിന്റെ ദുരകരമായ തമാശയെ തിരിച്ചുവിളിക്കേണ്ടത് ഉചിതമായിരിക്കും: "ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താനുള്ള ഏക വഴി നിങ്ങള്ക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്തതും, ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ ഒരു കാര്യം കുടിക്കാന് പാടില്ല എന്നതാണ്." ഈ തമാശയെ സത്യത്തില് ഒന്നും തന്നെ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. എല്ലാം സത്യമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഗതാഗതക്കുരുക്കിൽ നിന്നും പാറക്കല്ലിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിന്റെ മാർഗനിർദേശത്തെ ഞങ്ങൾ നന്ദി പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കൊരുപാട് കണ്ടെത്തുന്നു.