ഹി ഹിൽസ് പെൺകുട്ടികളുടെ സ്നേഹിതരോ ശത്രുക്കളുടെ ശത്രുക്കളോ ആണ് ?? ശരത്കാല മഴക്കൊപ്പം വിൻഡോ ചാറ്റൽമഴയ്ക്ക് പുറത്ത്, മഞ്ഞനിറം ഒഴുകുന്നു, പൂന്തോട്ടത്തിൽ പൂർണ്ണമായും പൂജ്യം ഉണ്ടാകുന്നു. വിഷാദവും വിഷാദവും തമ്മിൽ പോരാടാൻ പല സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും നടക്കുന്നുണ്ട്. ഷൂട്ടിംഗുകളിൽ ഒരു കുടക്കീഴിൽ മാത്രം വേഗത്തിലുള്ള ജോഗിംഗ് ചെയ്യാതെ, നിർവികാരമായ പ്രമീളകൾ. നിങ്ങൾ ഒരു രാജ്ഞിയാണെന്ന പോലെ പുരുഷനെ നോക്കിക്കാണണം. ഏത് നല്ലതാണ്: ഷീക്കുകളോ ഷൂസുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂസ്? നമ്മുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നത് എന്താണ്?
അത്തരമൊരു നടപ്പാതയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉന്നത കുതികാൽ ആണ്. ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ വേഷവും ഭാവനയും മാത്രമല്ല, അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും കുതികാൽ മാറുന്നുവെന്നത് ഏറെക്കാലമായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീയോ പെൺകുട്ടിയോ കൂടുതൽ ലൈംഗികബന്ധം പുലർത്തുന്നു, പകുതിയിൽ കൂടുതൽ ആളുകളുടെ വീക്ഷണങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു, അത് ഏതാണ്ട് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഇതുകൊണ്ടാണ് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ പെൺകുട്ടികൾ ഒരു കുപ്പിയുടെ മേൽ എന്റെ അമ്മയുടെ ഷൂകളിൽ രഹസ്യമായി ശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്, ഒപ്പം അവരുടെ ആദ്യ ഷൂസുകളിൽ ഒരു കുതികാൽ തട്ടിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
തീർച്ചയായും, കുതിച്ചുചാട്ടം തീർച്ചയായും, നല്ലതാണെന്ന് പലരും പറയും. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ എല്ലായിടത്തും റോഡുകൾ തുടർച്ചയായ ഒരു കുഴി ആകുന്നു - ദീർഘ കാല, ഒരു കാലും, പൊട്ടിക്കാൻ പോലും കഴുത്തും. പല തവണ ഒരു കുതികാൽ സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യം ദോഷകരമാണ് കേട്ടു: സന്ധികൾ, radiculitis, നട്ടെല്ലിനെ വക്രത, varicose നഖങ്ങൾ മറ്റ് അനേകം കഷ്ടത വിവിധ വേദന - ഈ അനിവാര്യമായും ഇത്തരം ഷൂസിന്റെ കാമുകനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നു. ഇത് ഹാർബിൻസിന് വിളിക്കാവുന്നവയ്ക്കും വിസ്തൃതമായ അടിവയലുകളിലേക്കും പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഉയർന്ന "ഹെലികൂണുകൾ" കൂടാതെ, ഇടുങ്ങിയ നീളമുള്ള സോക്കുകളുമൊക്കെ വളരെ അപകടകാരികളായ ഷൂകളും, ഇത്തരം ഷൂസുകളിൽ കാലുകൾ വളരെ വേഗം ക്ഷീണപ്പെടുകയും, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, പേശികൾ, താലികൾ വികലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്: സ്വയം ഈ സുഖാനുഭൂതിയെ നിഷേധിക്കുക - ഏറ്റവും നേർത്ത, മനോഹരവും ആകർഷകത്വവുമുള്ളവ - സോളിഡ് സോളുകളിൽ ഷൂവിന് പോകണോ? ഇവിടെയില്ല! കാഠിന്യശീലം വിവിധ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാവുന്നതാണ്: പോഷണം തടസ്സപ്പെട്ടു, കഴുത്ത് നീട്ടി, സന്ധിവാതം സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, ഉയർന്ന ഹീലിയേക്കാൾ ദോഷകരമല്ല ഇത്. കൂടാതെ, അത്തരം ഷൂകളിലുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ചിലപ്പോൾ പരിഹസിക്കപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണമായി, ഒരു സാമൂഹ്യ ഇവന്റിൽ.
നിങ്ങൾ "സ്വർണ്ണ അർഥം" കണ്ടെത്തണം. 3 സെന്റീമീറ്റർ നീളമുള്ള നീളത്തിൽ നടക്കാൻ, വിദഗ്ധർ ഉയർത്താൻ കഴിയും, ദൈർഘ്യമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി, വിദഗ്ധർ 2 അടി ഉയരമുള്ള ഷൂസ് ധരിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഏത് പാദരക്ഷയും മുൻഗണന നൽകണം, അതിന് പാദരക്ഷകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർക്കണം, കൂടാതെ സൌന്ദര്യ സലൂണുകൾക്ക് വിലകൂടിയ മാർഗങ്ങളും സന്ദർശനങ്ങളും ആവശ്യമില്ല. അനേകം നടപടിക്രമങ്ങൾ വീട്ടിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വിധത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കാലിൽ കാൽക്കുഴൽ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. കുറച്ചു നാളായി നിങ്ങൾക്ക് വീടിനു ചുറ്റുപാടും കഴുകാം. ഇത് 1 നേരത്തിനു മുൻപ് - 2 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്റെ കാൽ സൂക്ഷിക്കുക. കഴിയും എങ്കിൽ, ചൂട് സീസണിൽ ആർദ്ര കല്ലുകൾ, പുല്ലു അല്ലെങ്കിൽ മണൽ നഗ്നപാദനായി നടന്നു രൂപയുടെ - ഇത് പതിവായി ഇത് അഭിലഷണീയമല്ല.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ക്ഷീണമാണെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് ഒരു ഊഷ്മള കുളിച്ചു ഒരു ചെമ്മീൻ അല്ലെങ്കിൽ തേയിലച്ചെടികളാൽ തയ്യാറാക്കണം. ഐസ് സമചതുരകൊണ്ടുള്ള കാൽനൊപ്പം അത്തരം ട്രേകൾ മാറ്റാൻ ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
കൈകാലുകൾ ചവിട്ടരുത്. ചെറിയ ഇടവേളകളിൽപ്പോലും വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമായി വരുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾ ഫാർമസി റെഡി ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും, നന്നായി സന്നിവേശനം Yarrow ആൻഡ് ായിരിക്കും സഹായിക്കുന്നു. എന്തായാലും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതായിരിക്കും നല്ലത്, കാരണം സ്വയം ചികിത്സ പലപ്പോഴും ദോഷം ചെയ്യുന്നു.
ആൺകുട്ടികളിൽ കിടക്കുന്ന ചിലവാക്കിയ വാരാന്ത്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ. പശുക്കളെയും കാലിനെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ലളിത ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ ഒരു "മയക്കത്തിനായുള്ള" ജീവിതരീതി നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ നടത്താനിരിക്കുന്ന ഒരു ഊഷ്മള വ്യായാമങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഉയർന്ന കാൽവെയ്ടുകളോട് ക്രമേണ, "പ്രായോഗികത" അനിവാര്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാര പെൺകുട്ടികൾക്കായി, അവരുടെ കാലുകൾ ഇപ്പോഴും രൂപപ്പെടലിന്റെ ഘട്ടത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ താഴ്ന്ന, കുത്തനെയുള്ള ഷൂകൾ ധരിക്കണമെങ്കിൽ 1 മണിക്കൂറോളം നേരത്തേക്ക്, ക്രമേണ ഉയരവും സമയവും വർദ്ധിക്കും. ഉയർന്ന കാൽവയ്പുകളുള്ള ഷൂസുമായുള്ള ഈ പരിവർത്തനത്തിലൂടെ ശരിയായ സുന്ദരമായ നടത്തം സാധ്യമാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്റ്റൈലെറ്റോസിൽ നടക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ കലയാണ്.
പുതിയ ഷൂകളുടെ വാങ്ങൽ വൈകുന്നേരം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് - ഈ സമയം കാലുകൾ വീർക്കുന്നതാണ്. ജോടിയുടെ രണ്ട് ഷൂകളിൽ ശ്രമിക്കാമെന്നത് ഉറപ്പാക്കുക - ചിലപ്പോൾ ഫാക്ടറി വിവാഹത്തിന് ഇടയുണ്ട്, ഒരു ഷൂ വിശാലമോ മറ്റേതെങ്കിലുമോ ആകാം. പുതിയ ഷൂകളിൽ കയറാനും മുക്കാനും മുരളിക്കരുത് - ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ എത്ര കാലുകൾ സുഖകരവും സൗകര്യപ്രദവുമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. എന്താണ് നല്ലത്: ചെരിപ്പും ഷൂസുമായി ഷൂസ്? ചോയ്സ് നിങ്ങളുടേതാണ്! എന്നാൽ ലോകമെമ്പാടും ജീവിതമില്ല എന്ന് ഓരോ പെൺകുട്ടിയും മനസ്സിലാക്കുന്നു.