നമ്മൾ സ്വയം ഒരുപാട് എടുക്കുന്നു. കുടുംബവും ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബവും കുട്ടികളും ആണെന്ന കാര്യം നാം മറക്കരുത്. ഫലം trifles, ഉയർന്ന ക്ഷീണം, നിരന്തരമായ അലസത ഒരു അഴിമതി ആണ്. അപ്പോൾ കുറച്ചു ദിവസത്തേയ്ക്ക് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുത്ത് ഇടവേള എടുക്കുക. ഈ സമയത്ത്, കൂടുതൽ കേസുകൾ കൂടും, ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഈ സർക്കിളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരാം?
എല്ലാം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?
ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും. ജിംസിൽ പങ്കെടുക്കുക, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുക, സ്വയം വീക്ഷിക്കുക, ഒരു കപ്പ് ചായത്തിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടുമുട്ടുക, ഒരു സാധാരണ കുടുംബ ജീവിതം നയിക്കുക. ചില നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കുക:
പൂർണ്ണത നിർത്തുക
"ശത്രുവാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്" എന്ന ചീട്ടുകൊട്ടാരം രൂപപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് അതിന്റെ മുഖ്യ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ ശ്രേഷ്ഠതക്കായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ നിറവേറ്റേണ്ടതില്ല. ആരും കഷ്ടം സഹിക്കും, ശക്തികൾ കുറയും, സമയം രക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ എന്തോ ചിലവ പാചകം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരുന്നു. ഒരു ലളിതമായ വിഭവം ഉണ്ടാക്കുക. സ്റ്റോറിൽ വിലയേറിയ പറഞ്ഞല്ലോ ഒരു പായ്ക്ക് വാങ്ങുക, ഇന്റർനെറ്റിൽ ഒരു രുചികരമായ സോസ് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്താൻ, സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പെല്ലെമി ഉണ്ടാക്കേണം. ഇത് 15 മിനിറ്റ് എടുക്കും, അതേ സമയം തന്നെ കുറഞ്ഞത് പരിശ്രമിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ദിവസം വൈകുന്നേരം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ഒരു ഷെഡ്യൂൾ എടുത്ത് ഡയറിയിൽ എഴുതുക. ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും ബിസിനസ്സുകാർക്കും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് എന്ന് കരുതരുത്. സൗജന്യ മിനിറ്റ് സൗജന്യമായി പൊരുതാനുള്ള ഒരു സഹായിയാണ് ഡയറി. അവനു നന്ദി, നിങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കില്ല, പ്രധാനമായവയിൽ "ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുമ്പോൾ". ആവശ്യമുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ, ഓരോ ഇനത്തിന് വിപരീതമായി, ഈ ഇനം നിർവഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്ലാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ അക്കം, മാസം, മണിക്കൂറുകൾ എഴുതുക. ഇതെല്ലാം ശിക്ഷണത്തിന് വിധേയമാക്കാനും സമയക്രമീകരണങ്ങളെ പൂർത്തീകരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരു ഡയറിയിൽ ഒരു പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിവിധ ശക്തികൾ majeures, പിന്നീട് ചില കേസുകളിൽ മറ്റൊരു ദിവസം മാറ്റിവയ്ക്കാൻ സമ്മർദ്ദം കാരണം.
ദിവസം ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം, നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന 5 അല്ലെങ്കിൽ 10 മിനിറ്റ് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കില്ല. ഫീസ് സമയത്തെ വർദ്ധിക്കും, കാരണം തിരക്കിൽ, ഡയറി, ഒരു മൊബൈല് ഫോൺ, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ പ്രയാസമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. മുൻകൂറായി ജോലിക്ക് തയ്യാറായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വൈകുന്നേരം, ബാഗ് ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ, ഷൂസ് ഒരു സ്യൂട്ട് തയ്യാറാക്കുക.
സക്രിയമായ ജോലി അതു നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തില്ല, അല്പം "ഡ്രൈവ്" ചേർക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഊർജ്ജസ്വലമായ, ആഹ്ലാദകരമായ സംഗീതം ഓണാക്കുക, ഇളക്കുക, മുറിയിൽ വൃത്തികേടുക, ജോലിക്ക് ഇറങ്ങുക. ഒരുപക്ഷേ ഓഫീസ് സംഗീതം അനുചിതമായിരിക്കും, ബോസ് മനസ്സില്ലെങ്കിൽ, ഹെഡ്ഫോണുകൾ വഴി സംഗീതം ആസ്വദിക്കാൻ. എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാകാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾ ജോലിയെക്കുറിച്ച് ഓർക്കണം.
കേസുകളെ വർഗ്ഗീകരിക്കൂ
പ്രതിദിന, പ്രതിമാസ, പ്രതിമാസ ബിസിനസ്സിനെ 5 വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്കായി കരുതുന്നു, വീട്ടുജോലികൾ, ജോലി, സൌജന്യ സമയം, ഉറക്കം. ക്ലാസിലെ വിഭാഗങ്ങൾ ലിസ്റ്റുചെയ്യുക.
ഒരു കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക
വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ നന്നായി പെരുമാറുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ജൂലിയസ് സീസറിൽ നിന്ന് ഒരു ഉദാഹരണം എടുക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളുമായി വേഗത്തിൽ, മിഥ്യാധാരണകളോട് ഇടപെടരുത്. ഒരു പ്രത്യേക ദൗത്യം നിർവഹിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശക്തികളെ ഒന്നിപ്പിക്കുക, അത് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുക. ദിവസേനയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്ന പ്രക്രിയ പരമാവധിയാക്കുക. വിഭവങ്ങൾ കഴുകുക, അപാര്ട്മെംട് വൃത്തിയാക്കണം തൂങ്ങിക്കിടന്നു ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമായി വരുന്ന മറ്റ് "പടികൾ" ചിന്തിക്കുക. എന്നാൽ സമാന്തരമായി, ഉപ്പ് പകരം പഞ്ചസാര പഞ്ചസാര ചെയ്യരുത്.
വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
പൂർണ്ണ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം ദിവസം മുഴുവനും ഊർജ്ജസ്വലമാകും. യുവാക്കളെയും സൌന്ദര്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു ഉറക്കം, എല്ലാവർക്കും അത് ആവശ്യമാണ്.
ദ്വിതീയവും ഏറ്റവും പ്രധാനമായും വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക
ഈ രീതി ഏതു സമയത്തും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു ഡിന്നർ തയ്യാറാക്കാനോ ടിവി ഷോ കാണാനോ എത്ര പ്രധാനമാണ്? അലക്കുകയോ പട്ടണത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുകയോ? ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ട സുപ്രധാന സംഗതി എടുത്തുപറയേണ്ട കാര്യമില്ല.
ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 6 അല്ലെങ്കിൽ 7 പ്രധാന കേസുകളിലൊന്നും നൽകരുത്
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഓരോ കേസിലും ഓരോ കേസിലും ഒരു കേസ് ഉണ്ട്. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ലിസ്റ്റിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, കുറച്ചു പ്രധാനപ്പെട്ട കേസുകളിലേക്ക് പോകാം, നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കും.
ടാസ്കുകൾക്കിടയിൽ, ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
പുതിയ ചിന്തകൾക്കും പുതിയ ശക്തികൾക്കുമായി പുതിയ ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കാൻ 10 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് മതി. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഇടവേള സമയത്ത്, കിടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഇരിക്കുക, മനോഹരമായി എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റ് ഇടനാഴിയിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ റൂമിനു മുകളിലൂടെ നടക്കണം.
വിശ്രമത്തിൽ വിശ്രമം
ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും വിവിധ കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ, അലക്ക്, കഴുകൽ, വൃത്തിയാക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു. ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ആഴ്ചാവസാനങ്ങളിൽ ചെയ്യണം. വാരാന്തങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉൾപ്പെടുത്തണം. തിയറ്റേഴ്സ്, സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി തനതായ ഒരു പിക്നിക് ഉണ്ട്, വിനോദ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പോകാനും കുട്ടികളുമായി പാർക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഈ സമയം നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായിരിക്കട്ടെ.
വസ്തുക്കളുടെ ക്രമീകരണം
വൈദ്യുതി പേയ്മെന്റുകൾക്കുള്ള അര ടിക്കറ്റ് ടിക്കറ്റുകൾക്കായി തിരയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, ഫയലുകൾ, പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രമാണങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഓഫീസിലെ ജോലിസ്ഥലത്തേക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. പട്ടികയിൽ നിങ്ങൾ ഓർഡർ നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒരു ചിതയിൽ കടലാസ് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, ഒപ്പം എല്ലാ ഫോൾഡറുകളിലും ഒപ്പുവയ്ക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നതിന് ഇത് എളുപ്പമാക്കും.
ആഭ്യന്തരം
ഗൃഹപാഠം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേകാവകാശമായിരിക്കരുത്. വീട്ടിൽ "Subbotniks" നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് കണക്ട് ചെയ്യണം. ഇത് അമ്മയുടെ കോംപ്ലക്സിൽ നിന്നും രക്ഷപെടാൻ സഹായിക്കും. അവരുടെ സഹായം വളരെ പ്രാധാന്യമല്ലെങ്കിലും, അത് അവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ അമ്മയെ സഹായിക്കാൻ പരിചരിക്കപ്പെടണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിലും വിഭവങ്ങൾ കഴുകുന്നതിലും നിങ്ങൾ കുട്ടിയുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, സ്കൂളിൽ കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്നും, അവനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
സമയം വേഗത
ഇന്റർനാഷണൽ, ടി.വി. നിങ്ങളുടെ സമയം ചിലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ടോക്ക് ഷോകൾ, സീരിയലുകൾ, മറ്റുള്ളവരെ ദിവസേന കാണണം. വാരാന്തങ്ങളിൽ ടി.വി. പരമ്പരകൾ കാണാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്ക് റിസർവ് ചെയ്യാനാകും, എന്നാൽ കൈമാറാതിരിക്കുക, എന്നാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ദിവസം. ജോലിയിൽ സ്വകാര്യ ഉപയോഗത്തിനായി ഇന്റർനെറ്റിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, കഴിയുന്നത്ര വേഗം, നിരസിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് തൊഴിൽ ചുമതലകളിൽ നിന്നും നേരിടാൻ കഴിയും. കോർപ്പറേറ്റ് നെറ്റ്വർക്കിന്റെ ഈ ഉപയോഗത്തിന് ഓരോ മുതിർന്ന നേതാവും അനുകൂലമായി പ്രതികരിക്കില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമറിയുന്നെങ്കിൽ, ഒരു കുരിശ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ഗിത്താർ കളിക്കാൻ പഠിക്കുക, ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കുക, കുറച്ചു ദിവസത്തേക്ക് ഈ മഹത്തായ കടലാസിൽ നിങ്ങൾ തകർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പുതിയ അധിനിവേശത്തിനു നിങ്ങൾ നിയുക്തമാകുന്ന സമയം പതിവായി നൽകേണ്ട ദിവസം.
വിനോദം
ശരീരത്തിന് അല്പം വിശ്രമം അനുവദിക്കുക. ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറുകൾ വേണം. എന്നാൽ മനുഷ്യശക്തികൾ അപരിമിതമല്ലെന്ന് നമുക്ക് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ജോലിയിൽ താഴെയുള്ള വിശ്രമ വിശ്രമമാണ്. ആഴ്ചയിൽ നല്ല സമയം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി. ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കൽ ബാലെ അല്ലെങ്കിൽ തീയറ്റർ സന്ദർശിക്കാൻ സ്വയം അനുവദിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമായി വരികയാണെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു സംഭവത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാം, വിശ്രമിക്കും. വാരാന്ത്യത്തിൽ, കുടുംബാങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുമായി കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഒരു അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അത്തരമൊരു അവധി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങളും ആനന്ദവും നൽകുന്നു.
ഈ നുറുങ്ങുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ ഓർഗനൈസ് ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്, എല്ലാം അനുഭവത്തിലൂടെയാണ്.