സ്വാഭാവിക മുടിയുടെ നിറം, യൌവനമായ ചർമ്മത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഊന്നൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ധാർമികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയെ ഇത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വാരിയെക്കാളും മോശമായ ചുറ്റുപാടും ഇവിടെ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു "കൊലയാളി" മിശ്രിതം ലഭിക്കും.
ഒരു ദിവസം, കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം നോക്കി, യുവതി വളരെ ദൂരം പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത യുവതി തിരിച്ചറിഞ്ഞു, കാഴ്ചാവതരണം അപ്രതീക്ഷിതമായി തുടങ്ങി. ഒരു വലിയ പ്ലാസ്റ്റിക് ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ബോഡോക്സിനെ എളുപ്പത്തിൽ കുത്തിനിറച്ച് വിവിധ സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർമാരായ യുവാക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പല ആധുനിക ടെക്നിക്കുകളും ഉണ്ട്. പല സ്ത്രീകളും പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയെ നിഷേധിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഒരു ക്രിസ്മസ് ടർക്കി പോലെ തങ്ങളെത്തന്നെ "ഒളിപ്പിച്ചുവെയ്ക്കാൻ" തയ്യാറാകുന്നില്ല. എനിക്ക് ഒരു ഇലാസ്റ്റിക്, മിനുസമാർന്നതും അതിലോലമായതുമായ ചർമ്മം വേണം. മധ്യവയസിൽ സ്ത്രീയുടെ പകുതി പേരും അസൂയയുമൊത്ത് തെരുവിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന പെൺകുട്ടികളെ നോക്കുന്നു. അതിനാൽ യുവാക്കളെയും അപ്പീപ്പിനെയും സൌന്ദര്യത്തെയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിലനിർത്താൻ അവസരമുണ്ടാക്കും. എന്നാൽ, "ചർമ്മത്തിൽ" രണ്ടാമത്തെ ശ്വാസം "തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന" ദേശീയ "മാർഗ്ഗങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്?
ശരീരത്തിന്റെ ക്രമേണ വയസാവാൻ, ആദ്യം, കഴുത്തിൽ ആൻഡ് décolletage തൊലി, അതുപോലെ കൈകളുടെ ത്വക്ക്, അപകടം. അപ്പോൾ മാത്രമേ ചർമ്മത്തിന് ശരീരവും കാലുകളുമായോ പരുക്കനാകുക. ഈ പ്രദേശത്ത് അസാധ്യമായ ഒന്നും ഇല്ലെന്നതിനാൽ, അനുഭവം നേടാനും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാനും അത് ആവശ്യമാണ്. മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ഇലാസ്റ്റിക് ത്വക്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപാധികളുടെ സ്ഥിരതയിലും ആവൃത്തിയിലും നിന്ന്, ഒരു "സ്വാഭാവിക" ഇനം നേടുന്നതിന് ചെലവഴിക്കേണ്ട സമയം.
തുടർച്ചയായി ചർമ്മസംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങാം. അതിനാൽ, കഴുത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതാണ് ഇത്. കാരണം, ഈ പ്രദേശത്ത് ചർമ്മം വളരെ മൃദുവായും, അത് എളുപ്പത്തിൽ കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും കൊള്ളയടിക്കുകയും ചെയ്യും. കഴുത്ത് വയറിനോ പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമോ ആദ്യം കാണുന്നത് ഇരട്ട ചർമ്മമാണ്. ഇത് വൃത്തികെട്ടതും മുഖത്തെ സവിശേഷതകളും നശിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യം, നിങ്ങൾ കഴുത്ത് ഉളുക്ക് തോന്നുന്നത് നീക്കുന്നത് ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു കംപ്രസ് ബാധിക്കണം. അതുകൊണ്ട് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇരട്ടചാണികളെ 'ചുട്ടുകളയാനും' കഴുത്ത് പരിശീലനത്തിനു വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. കഴുത്ത്, ഡീലോലെറ്റ് പ്രദേശത്ത് ഒരു ഗുണനിലവാരമുള്ള ക്രീം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശ്രദ്ധിക്കണം.
മുലയൂട്ടുന്ന സ്ഥലം ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്. നെക്സ്റ്റിന്റെ തൊലി കൊടുക്കാൻ മുൻ ഇലാസ്റ്റിക്കിന് കഴുത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകിക്കൊണ്ട് കൂടുതൽ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടി വരും. നെഞ്ചുവേദനയിൽ ശരിയായ രക്തപ്രവാഹം പുനരാരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നെഞ്ചെത്തെടുക്കാൻ ഒരു കുപ്പായം അല്ലെങ്കിൽ ലുഫ്ഫാ മസാജ് ചലനങ്ങളുള്ള ഇടത്തരം കാഠിന്യം ആവശ്യമാണ് (ഷററിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ ഈ വ്യായാമം സമയം എടുക്കുന്നില്ല). കാലാനുസൃതമായി ഡെകലെറ്റ് ഏരിയയ്ക്കായി ഒരു സവിശേഷ മാസ്ക് അടിച്ചേൽപിക്കുക, ചർമ്മത്തെ മുറുകെപ്പിടിക്കുന്ന ഗുണനിലവാര ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതുപോലെ, ഒരു നല്ല മാസ്കിൽ നിങ്ങൾ തട്ടുകയോ പാടുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നെഞ്ചിൽ ഒരു തൊലി ചെയ്യാനും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ കാലാകാലങ്ങളിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രാഥമിക നടപടികൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിർവഹിക്കുന്നതും തുടർച്ചയായി നടത്തുന്നതും ഫലമായി വരുന്നതാകാം.
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ കമ്പനികൾ ഡെലിക്റ്റേറ്റ് ഹെയർ ത്വക്ക് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു വിശാലമായ ശ്രേണി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ ക്രീമുകളും സ്ക്രാബുകളും വാങ്ങേണ്ടിവരും. ഹാൻഡ്സിനും പുറമേ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മസ്സേജും ആവശ്യമാണ്. ഇത് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കേണ്ടതാണ്. പെൺ കൈകൾ വൃത്തിയുള്ളതും, ചുറ്റിപ്പിടിച്ചതും, പരുക്കൻ തൊലി കഷണങ്ങളുമുള്ളതായിരിക്കണം. തൊലിയുണർത്തുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തിൽ കൈകൊള്ളാൻ ഞങ്ങൾ ശീതകാലത്ത് ഉപദേശിക്കുന്നു, അത് ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കാൻ മറക്കരുത്! ഇത് ഫാഷൻ ആക്സസറിയല്ല മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലുള്ള ഒരു ആവശ്യവും കൂടിയാണ്.
എന്നാൽ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ അവഗണിക്കരുത്, കാരണം അതു നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വീണ്ടെടുക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും സംഭാവന. ഏതുതരം ഭക്ഷണമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം ഇത്തരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ശരീരത്തിലെ കാത്സ്യത്തിന്റെയും ഇരുമ്പയുടെയും നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ പച്ച നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് പുറമേ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ ഉയർത്താൻ പോലെ നാള്, ആപ്പിൾ, pears, മുന്തിരി: പ്രഭാത "ലൈറ്റ്" ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ചർമ്മത്തെ നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെയാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്നെ, നിങ്ങളുടെ കസ്റ്റമേറി മെയിൻ ധാന്യ വിളകൾ - കൌസ്കസ്, ബാർലി, അരി, ഗോതമ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകുക, പേശികളുടെയും കോശങ്ങളുടെയും ഘടനയിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ഇത് (മഞ്ഞ ബീൻ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാനും മുഴുവൻ പാൽ കുടിക്കാനും ശ്രമിക്കുക). ഭക്ഷണത്തിൽ നല്ല പോഷകാഹാരവും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി എണ്ണയും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒലിവ് ഓയിൽ) ഉൾപ്പെടുത്തണം. മയക്കുമരുന്ന്, കറുത്ത സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, ജീരകം: അമിത വിഷവസ്തുക്കളെ തൊലി വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ എടുത്തു ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിഭവങ്ങൾ ലേക്കുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യങ്ങളെ ഒരു സെറ്റ് ചേർക്കാൻ മതി. അതു, പച്ചക്കറി വിറ്റാമിനുകളും അവരുടെ യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു ഒരു എണ്ന ലെ കഷായം ഭക്ഷണം നിന്ന് നിരസിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മോശമായ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ അവരെ ഒരുക്കി, കാരണം ഒരു steamer വാങ്ങാൻ നല്ലത്. വിവിധ ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ചർമ്മത്തിന് ഉള്ള വസ്തുക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ വർണ്ണത്തിന് ഭക്ഷണക്രമം പ്രത്യേകം തെരഞ്ഞെടുക്കണം. ചർമ്മം മിശ്രിത തരം, സാധാരണ, ഫാറ്റി, വരണ്ട തരങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ഒരു ഭക്ഷണത്തെ മയപ്പെടുത്തി മാത്രമേ പ്രോട്ടീനുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ എന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ തുല്യ ഓഹരികളാണ്. തൊലി ഉണങ്ങാത്തതിനാൽ, ദ്രാവകാവസ്ഥയിൽ കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്, ഉപാപചയം ശല്യമാവില്ല. മുഖം, കണ്ണ്, നെഞ്ച് എന്നിവ മുഖത്ത് ചർമ്മത്തെ സൂക്ഷിക്കുക, ഈ പ്രദേശങ്ങൾ ഏറ്റവും എളുപ്പവും ആകുലതയാർന്നതുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവുമായത് ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങളുടെ മൃദുലത, വെൽവെറ്റ്, സ്വാഭാവിക പ്രഭാവം, പുത്തൻ എന്നിവയാൽ നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിന് നന്ദി പറയുന്നു.