അസൂയ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ?

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വളരെ ഭാഗ്യമാണോ അല്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലുമോ മെച്ചപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ അത് അസ്വസ്ഥരാണെന്നു തോന്നുന്നതും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇല്ല? അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിന്നെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, നീ ഒരിക്കലും അസൂയ തോന്നേണ്ടതില്ല! യഥാർഥ ജീവിതത്തിലാണെങ്കിൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരിക്കൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും അസൂയപെടേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്, നമ്മൾ എല്ലാവരും തീർച്ചയായും അതിനെ തള്ളിപ്പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും.

അസൂയ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അസൂയ അഴിമതി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരവുമാണ് എന്നത് വസ്തുതയാണ്. അസൂയ ഒരു സ്ഥിരമായ തോന്നൽ ഒരു ന്യൂറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം നിങ്ങളെ നയിക്കും, ആരോഗ്യം മികച്ച വിധത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നതല്ല. ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും എല്ലാവരേയും അസൂയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവന്റെ പ്രകാശം ക്രമേണ ഇരുണ്ടതായി മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു, വൈകാരിക ബ്ളോക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അത് അവസാനം വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ മാത്രമല്ല, കരിയർയിലും പണത്തിലും മാത്രമല്ല പരാജയപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു എന്ന് ബയോനേർജെറ്റിക്സ് വാദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് ഒരു ആവേശഭരിതമായ തോന്നൽ അല്ല, എത്രയും വേഗം അത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

അസൂയയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ

അസൂയ രൂപത്തിന് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ആദ്യം നമുക്ക് നോക്കാം. ചട്ടം പോലെ, അവ:

വാനിറ്റി

മറ്റുള്ളവരെക്കാളേറെ മികച്ച നിലയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായിരിക്കണം എന്ന ഉറപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഒരു വശത്ത്, അത് മോശമല്ല, കാരണം നമ്മൾ വിലമതിക്കണം, സ്നേഹിക്കാനും ബഹുമാനിക്കണമെന്നും നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. എന്നാൽ സ്വസ്നേഹത്തിന്റെ തോന്നൽ ഒരുതരം സിരാകേന്ദ്രമായി വളരുകയാണെങ്കിൽ, അത് വഴിയിൽ തുടങ്ങും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചമുണ്ടെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നിങ്ങൾ വളരെ പ്രതികരിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവ തികച്ചും അയോഗ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സന്തുഷ്ടി നേടുന്നതും.

താങ്കളുമായി അസംതൃപ്തിയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു

ഇവിടെ എല്ലാം ലളിതമാണ്: നിങ്ങൾ സ്വയം നിരന്തരം അസന്തുഷ്ടരാണെന്നും മറ്റാരെങ്കിലും എല്ലാം പൂർണമായി ലഭിക്കുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെങ്കിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകില്ല, അപ്പോഴും അസൂയപ്പെട്ട് ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ടു നീങ്ങുന്നു. അടിയന്തിരമായി മാറ്റം വരുത്താനും, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അഭിമാനിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക

അസൂയയുടെ വളരെ പതിവ് കാരണം. നിരന്തരമായി അവരുടെ സ്വന്തവും മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതവുമൊക്കെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുക, ഒരാൾക്ക് ഒരു അധഃപതനത്തിന്റെ അർത്ഥം എളുപ്പത്തിൽ നേടാൻ സാധിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരെങ്കിലും പറയട്ടെ, നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാഗ്യമോ, സമ്പന്നനോ, സന്തുഷ്ടനോ ആയ ഒരു വ്യക്തിയെങ്കിലും ഉണ്ടാകും. അവസാനം, നിരന്തരം ചിന്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന "ഇവിടെ ഇതാ ഇവിടെ" എന്ന വാചകം 20 വർഷത്തിനുള്ളിൽ കാറിനുണ്ട്, പക്ഷെ ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യാറില്ല ", നിങ്ങൾ അസൂയാലുക്കളും അത്രയും അനിയന്ത്രിതമായി" വെറുക്കപ്പെട്ടവർ "ആയിരിക്കുമെന്നു ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും.

മറ്റുള്ളവരുടെ യാഥാർത്ഥ്യം

ഉദാഹരണത്തിന്, സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും നിരന്തരം നിശബ്ദതയോ അല്ലെങ്കിൽ സഹാനുഭൂതികളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിവാഹം ചെയ്തിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല ജോലി കണ്ടെത്താറുണ്ടെങ്കിലും ക്രമേണ നിങ്ങൾ വിവാഹിതരാകുകയും സ്ത്രീകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. മറ്റുള്ളവർ ഇത് നിങ്ങൾ "ശരി" ആണെന്നും അത് "വ്യവസ്ഥ" ആണെന്നും നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വെറും മുൻവിധികൾ മാത്രമാണ്.

മടി

ആർക്കെങ്കിലും അസൂയയുള്ളവനാണെന്ന് അറിയുമോ? സജീവമായ, ജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആവേശം ജനിപ്പിക്കുന്നു. അവർ എത്രമാത്രം കാമുകിയാണെന്നറിയാമോ, സുന്ദരമായ രോമങ്ങൾ അഴിച്ചുവെച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ ഈജിപ്തിലെ വിശ്രമജീവിതം സ്വീകരിച്ചോ എന്നതിനെപ്പറ്റി മണിക്കൂറുകൾ ചിന്തിക്കാൻ അവർ സമയമില്ല. അവർ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വികസനം, നീക്കം എന്നിവയിലൂടെയും തങ്ങൾക്കു മറ്റുള്ളവരുടേതിനേക്കാൾ അധികം നേട്ടം കൈവരിക്കുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഒന്നും ചെയ്യാത്ത മന്ദബുദ്ധികളായ ആളുകൾക്ക് മറ്റു കാര്യങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, "അവരുടെ അസ്ഥികളെ കഴുകി" അവരുടെ പരിചയക്കാരുമൊത്ത്, അതേ സമയം മറ്റുള്ളവരുടെ വിജയത്തെ അസൂയപ്പെടുത്തും.

അസൂയയുടെ കാരണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഈ കറുത്ത തോന്നൽ തുടച്ചുനീക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചിന്തയ്ക്കും കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കണം. അസൂയാലുക്കളുള്ളവനും നിരന്തരം അസംതൃപ്തനുമായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ?

അസൂയ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ: ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ

മറ്റുള്ളവരിൽ അസൂയപ്പെടാൻ ഇടയാക്കിയ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അത് കണ്ടെത്തുക

അസൂയ മൂലം മാത്രമല്ല, സ്വയം അഭിമാനിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനും സ്വന്തം സന്തുഷ്ടി ഉയർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്. അവളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരുപാട് പണം ചിലവാകട്ടെ, പക്ഷെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മനുഷ്യൻ വളരെ കരുതലോടെയാണ്, സൌമ്യവും എപ്പോഴും നിന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പിഞ്ചി ഒരു ജിംനാസ്റ്റാണ് എന്നപോലെ, നിങ്ങൾ ഇണചേരേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ പാടില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും ഗംഭീരമാക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് അസൂയ തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇതെല്ലാം ഒരു ഷീറ്റിലുടനീളം എഴുതുകയും കാലക്രമേണ അത് വീണ്ടും വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതു നല്ലതാണ്.

അസൂയയുടെ നിഷ്ഫലത മനസ്സിലാക്കുക

തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജാലവിദ്യകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ അണിയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അതിക്രമികളോട് ഒട്ടും അനീതി കാണിക്കരുത്. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ എല്ലാ ശക്തികളെയും സമയം അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അസൂയ വിഷയത്തിൽ കൺസൾട്ടുകൾ കണ്ടെത്തുക

മറ്റൊരു മഹത്തായ ഹാട്രിക്. നിങ്ങൾ അസൂയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അനേകം പ്രഹരങ്ങളുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ ഒരു ഉറച്ച ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവളുടെ ജോലി കാരണം അവൾക്ക് സ്വന്തം കുഞ്ഞിനെയോ ഭർത്താവിനോ കാണുന്നില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കതിൽ ഉയർന്ന വരുമാനം ഉണ്ടാകരുത്, ഒരു കുടുംബത്തിന് കൂടുതൽ സമയം വേണ്ടി വരും.

നിങ്ങൾ അസൂയപ്പെടുന്ന കാര്യം എത്തട്ടെ

അസൂയ തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് മനസിലാക്കി എല്ലാ ശക്തികളെയും അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വലിച്ചെറിയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരുടെ സ്മാർട്ട് കാർ അസൂയയാണോ? അപ്പോൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ഓരോ ശ്രമവും തുടങ്ങണം. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും നേടാനാകുമെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ എത്തിച്ചേരും.

മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുക

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത് ആവശ്യവും പ്രയോജനകരവുമായ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും, മറ്റുള്ളവർ എന്ത് നേടിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ജീവിക്കുന്നില്ലല്ലോ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അർത്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, അസൂയ പിഴുതെറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമയിലാണെങ്കിൽ, ഒരു മന്ദഗതിയിലുള്ള നീക്കം നടത്തുക: ഭാവി വിജയത്തിനായി കൂടുതൽ വികസനത്തിനും പുരോഗതിക്കും ശക്തമായ ഒരു ഉത്തേജനമായി മാറുക. നിങ്ങൾ അസൂയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെക്കാളേറെ മികച്ച പ്രകടനവും നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.