തക്കാളി, ഫെറ്റാ ചീസ് സാലഡ് എന്നിവ സലാഡ് വെളിച്ചം ഒരേ സമയം രുചികരമായ സമ്പന്നമാണ്, ഗന്ധകവും, ഉപ്പുവെള്ളം ചീസ് ചീസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലാസിക് ഫ്ലേവർ ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം. സാലഡ് എന്റെ രുചി, ഇറച്ചി ഒരു നല്ല അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ, വളരെ പുതിയ, വിറ്റാമിൻ ആരോഗ്യമുള്ള, ഒരു മിനിറ്റ് ഒരു കാര്യം ഒരുക്കി! തക്കാളി ചെറിയ എടുത്തു, ചീരയും ഇല പുതിയ, crunchy ആകുന്നു! ഈ സാലഡ് ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം, അതുപോലെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാം! വസ്ത്രധാരണത്തിൽ ആസ്വദിച്ച്, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു!
ചേരുവകൾ:- ഒലിവ് എണ്ണ 4 ടീസ്പൂൺ. മ.
- നാരങ്ങ നീര് 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഉപ്പ് 1.5 നുള്ള്
- കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 1 നുള്ള്
- തക്കാളി 2 പി.
- സാലഡ് പച്ച 1 ബീം
- അവോകാഡോ 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ബ്രൈൻസാ 100 ഗ്രാം
- ചുവട് 1 ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ നമുക്ക് അവോക്കാഡോ, ചെറിയ തക്കാളി, ചീസ്, പച്ച സാലഡ് ഇലകൾ, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ വേണം.
- ഘട്ടം 2 അവോകാഡോ വൃത്തിയാക്കിയ, എന്റെ തക്കാളി സമചതുര കടന്നു ചീസ് ആൻഡ് ഗവേഴണം വെട്ടി തക്കാളി ക്വാർട്ടർ.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 വെള്ളത്തിൽ നനഞ്ഞുള്ള എന്റെ സാലഡ് ഇലകൾ, മലിനജല ജലം മൃദുവായി ഞങ്ങൾ ഒരു പേപ്പർ ടവൽ മുക്കി, ഞങ്ങൾ ഇടത്തരം കളകളുള്ള ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ സലാഡ് sip.
- ഘട്ടം 4 മൂപ്പിക്കുക തക്കാളി, ചീസ്, അവോക്കാഡോ ചേർക്കുക.
- ഘട്ടം 5 ഞങ്ങൾ ഊർജിത തയ്യാറാക്കുന്നു. നാൽക്കവലയോ, വെളുത്തതോ, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ കുരുമുളക് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക.
- ചുവട് 6 സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്.
- ഘട്ടം 7 മിക്സഡ് നിങ്ങൾ ഉടനെ പട്ടികയിൽ സമർപ്പിക്കാം!