ഇനി നമുക്ക് അത്യാവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പൊതുവിവരങ്ങൾ അറിയാൻ കഴിയും.
എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളിലും ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ബാക്ടീരികലൈഡൽ, വിരുദ്ധ-വിഘടിത ഫലങ്ങളാണ് ഉള്ളത്, മാനസികാരോഗത്തിലും വികാരങ്ങളിലും അവർ നാർകോ സിസ്റ്റത്തിൽ നല്ലൊരു സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അവർ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ കോസ്മെറ്റിക് മെറിറ്റുകളെ ഉച്ചരിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ സ്വയം-നിയന്ത്രണ സംവിധാനത്തെ പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
ബാത്ത്, പച്ചമരുന്നുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ മാത്രമല്ല, ക്രിസ്റ്റൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ, പഴങ്ങളുടെ പഴച്ചാറുകൾ മുതലായവ. ഒരു കുളിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വൃത്തിയാക്കാനും, സ്വയം മാറ്റം വരുത്താനും, ഉത്സാഹഭരിതമാവുകയും, അല്ലെങ്കിൽ, സന്തുലിതമാക്കുകയും, ബാലൻസ് വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യാം. കുളിക്ക് പോലും സൌഖ്യം പ്രാപിക്കാം.
എന്നാൽ ബാത്ത്ടബ് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇതിനെ കൂട്ടിച്ചേർത്തത് എന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ബാത്ത് സുഖമാണ്. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത്, കത്തിച്ചുള്ള മെഴുകുതിരികൾ, സമാധാനവും ശാന്തതയും ചേർന്ന് ഹോംഹോറോതെറാപ്പി ഒരു ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതുമായ മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾ ജലത്തിന് ആവശ്യമുള്ള എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു കുളി ലഭിക്കും. ലാവെൻഡർ അത്യാവശ്യ എണ്ണ വിശ്രമിക്കുന്നു, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കി. മണ്ണ് ആവേശം ഉണർത്തുന്നു. മുന്തിരിങ്ങിന്റെ moisturizes ആൻഡ് നവോന്മേഷം. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അണുബാധകളും ബാക്ടീരിയയെയും കൊല്ലുന്നു, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അവശ്യ എണ്ണകൾ സസ്യങ്ങളിൽ പുതിയ ഇലകൾ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കും. ആരാണാവോ വൃത്തിയാക്കുക, നവോന്മേഷം, അത്തരം ഒരു സസ്യം ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മല്ലി നിങ്ങൾ ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഉണങ്ങിയ റോസ് ദളങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, റോസ് ഗന്ധം, നീരാവി കലർന്ന, ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
വെള്ളം വളരെ ചൂടായിരിക്കരുത്, പക്ഷേ ശാന്തമായി 15-20 മിനുട്ട് അതിൽ താമസിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ടാപ്പുകൾ അടച്ചാൽ ബാത്ത് അഡിറ്റീവുകൾ അടച്ചിരിക്കും, ജലത്തിന്റെ മിനുസമാർന്ന ഉപരിതലത്തിൽ ശാന്തമായിരിക്കും. പിന്നെ നീ വെള്ളത്തിലേക്ക് കുടിയ്ക്കേണ്ടതും, ശ്വസനം, ആഴത്തിൽ, സാവധാനത്തിൽ എല്ലാ ബാഷ്പീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഊർജ്ജിതമാക്കണം. പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒന്നും ചിന്തിക്കാതെ നോക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഒരു കുളി എടുത്ത് കഴിഞ്ഞ ശേഷം, തുടച്ചുമാറ്റുക, തൊലി ഉണങ്ങിയിരിക്കുക, അവശ്യ എണ്ണകൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ മുക്കിക്കളയുക. അപ്രതീക്ഷിതമായി, പെട്ടെന്ന് പെട്ടന്നുള്ള ചലനങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾ വേഗം ഉറങ്ങേണ്ടിവരും, കാരണം ചൂടുവെള്ളം ആശ്ലേഷിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു കുളി . ഒരേ കുളി ഒരുക്കുവിൻ, പകരം മെഴുകുതിരികൾക്ക് പകരം ജീവനോടെയുള്ള, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സംഗീതം ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഒരു ലവണം, നാരങ്ങ, പൈൻ നീക്കിയത് മൂന്ന് തുള്ളി, പുതിനയിട്ടിരിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ രണ്ട് തുള്ളി, പുതിനുള്ള ഒരു പാക്കറ്റ്.
ഒരു പാത്രത്തിൽ അര ലിറ്റർ ചൂഷണം ചെയ്യുക. വെള്ളം ഉപരിതലത്തിൽ മിശ്രിതം തളിക്കുക. നാരങ്ങയുടെ രണ്ടാം പകുതി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വെട്ടി വെള്ളത്തിൽ വീഴുന്നു. ഒരു തേയില ചായ വെള്ളം ചേർത്ത്, വെള്ളത്തിൽ അൽപ്പസമയം കാത്തിരിക്കുക, പാകം ചെയ്യുക, പാക്കറ്റ് ചൂഷണം ചെയ്യുക, തള്ളിക്കളയുക. വെള്ളത്തിൽ കയറി ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജീവനോടെ വരുവാൻ അനുവദിക്കുക, ഊർജ്ജസ്വലതയും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബാത്ത് കഴിഞ്ഞ് വസ്ത്രധാരണം ചെയ്യണമെങ്കിൽ ചർമ്മം ശരീരത്തിലെ ക്രീം കൊണ്ട് നനച്ചെടുക്കണം.
സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, ശരീരത്തിൽ ധാരാളം വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം, ജിമ്മുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാർവത്രിക പ്രതിവിധി ജിഞ്ചർ ബാത്ത് ആണ്. പുതിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക, അതിനെ തകർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ നേർത്ത കഷങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. രണ്ട് മൂന്ന് ചായകൾ ചായയ്ക്ക് ശേഷിക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ട്യൂബിൽ നിറയ്ക്കുക, അതിൽ ഇഞ്ചി, വെള്ളം എന്നിവ ഇളക്കുക. ബാത്ത്റൂമിലെ വായു ഇഞ്ചി വാസനയിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. ബാക്കിയുള്ള ഇഞ്ചി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളത്തിൽ കഴുകുക. ടേബിൾ എടുത്ത് അവിടെ ഇങ്ങോട്ട്, ഇഞ്ചി ടീ ആസ്വദിച്ച്. കുളിക്കു ശേഷം നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോവുകയോ കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറോളം ചൂടാക്കുകയോ വേണം.
ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹത്തെ അനുസരിച്ച്, അവശ്യ എണ്ണകളും സസ്യങ്ങളും, മറ്റ് ഘടകങ്ങളും വിവിധ ചേരുവകളിലും അനുപാതത്തിലും കലർത്തിയിരിക്കും.
ഇവിടെ തയ്യാറാക്കിയ ബാത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തിനായി ചേർക്കുന്ന വിവിധ സൾഫഷനുകൾക്ക് ചില പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.
ഒരു സുഖമുള്ള ബാത്ത് വേണ്ടി, അരമണിക്കൂർ valerian റൂട്ട് എടുത്തു, തണുത്ത വെള്ളം നാലു ലിറ്റർ പകരും, തിളപ്പിക്കുക, 40 മിനിറ്റ് നടക്കണം.
ആറ് ഓറഞ്ചുകളുടെ ബാത്ത് ജ്യൂസിലേക്ക് ചൂടാക്കാനുള്ള ഒരു ഊർജ്ജസ്വലമായ കുളിയ്ക്കായി. നിങ്ങൾ നന്നായി ഓറഞ്ച് നിന്ന് പീൽ വറ്റിച്ചുകളയും കഴിയും, പൊടി അതിനെ തകർത്തുകളയും, ഒലിവ് എണ്ണ ഒഴിച്ചു അര മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം ഒരു കുളി വേണ്ടി , പുല്ല് horsetail, സ്ട്രിംഗ്, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, Yarrow, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ചില്ലികളെ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു മിശ്രിതം മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്തു. തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പകരും, അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, അര മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ബാത്ത് കടലിന്റെ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്. ഇതിനായി,
സൈറസ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, കാശിത്തുമ്പ, കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ മൂന്ന് തുള്ളി ചേർക്കുക. ഈ ബാത്ത് ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കുകയും ടണാകുകയും ചെയ്യുന്നു, രക്തചംക്രമണവും, മെറ്റബോളിസവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.