അരകപ്പ് പാൽ

ശരീരഭാരം ശരീരത്തെ വൃത്തിയാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് വളം സക്സ് കുറയ്ക്കുന്നു ചേരുവകൾ:

• പാൽ - 1 ലിറ്റർ
• ഓട്സ് (അശുദ്ധമായി) - 1 ഗ്ലാസ്
• പഞ്ചസാര - 1-2 ആർട്ട്. തവികളും

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ശരീരഭാരം ശരീരത്തെ വൃത്തിയാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ. ഓട്സ് പാൽ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: പാൽ തിളപ്പിക്കുക. ഓട്സ് കഴുകി, വിവിധ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെറുതായി വരണ്ട. പാൽ ഒഴിച്ചു തയ്യാറാക്കിയ ഓട്സ്. കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം വിഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. ഈ സംസ്ഥാനത്ത് ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് പാൽ ഒരു അടഞ്ഞ ലിഡ് കീഴിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. പാൽ ഒഴിച്ചു പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇത് വെറും ഇഷ്ടം മാത്രമാണ്. പാൽ പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ മദ്യപിച്ച് കഴിയും. മറ്റൊരു വഴിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓട്സ് പാൽ ഉണ്ടാക്കാം. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ thermos കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. അവിടെ കഴുകി ഉണക്കിയ ഓട്സ് ഒഴിക്കുക. രാത്രി മുഴുവൻ നിർബ്ബന്ധിക്കാൻ വിടുക. രാവിലെ പാൽ എടുക്കാം. ഓട്സ് പാൽ കുടിക്കാൻ ഊഷ്മള ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പാൽ ഒരു മനോഹരമായ ക്രീം തണലും അത്ഭുതകരമായ സൌരഭ്യവാസനയുമുള്ളതാണ്. ഇന്നത്തെ പലരും പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളും അലർജിയുള്ളവരാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പിൽ, പാൽ പകരം വെള്ളം പകരം. നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ഓട്സ് ഒഴിക്കട്ടെ. രാത്രി മുഴുവൻ കഷണങ്ങളാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. രാവിലെ, ഊറ്റി കുടിക്കുകയും.

എസ്