പ്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് അടരുകളില് നിന്നുള്ള കപ്പ് കേക്കപ്പ് ഈ പാനപാത്രത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു പാചകക്കാരന്റെ ഒരു മെയിലില് നിന്ന് എന്റെ അടുക്കല് വന്നു, ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ വിഭവങ്ങള് തയ്യാറാക്കുന്നവര്. ഞാൻ അൽപം മെച്ചപ്പെടുത്തി. അത് ഇപ്പോഴും കലോറിയിൽ വളരെ കൂടുതലല്ല, എന്നാൽ അതിന്റെ രുചി ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു. തേയില, കൊക്കോ, കോഫി എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു സാധാരണ ദിവസം ഇത് കുടിക്കുന്നതാണ്.
ചേരുവകൾ:- ഓട്സ് അടരുകളായി 2 ടീസ്പൂൺ.
- പഞ്ചസാര 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- വെള്ളം 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- ബേക്കിംഗ് പൗഡർ 2 ടീസ്പൂൺ.
- മുട്ട കോഴികൾ 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- കെഫീർ 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- പ്ളൂൻസ് 80 ഗ്രാം
- സ്റ്റെപ്പ് 1: നിങ്ങൾക്ക് ഓട്സ് അടരുകളായ "ഹെർക്കുലീസ്", പഞ്ചസാര, മുട്ട, കേഫർ, പ്ളം, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം എന്നിവ വേണം.
- സ്റ്റെപ്പ് 2 1 കപ്പ് ഓട്ട്മീൽ ഒരു കോഫി അരക്കൽ ഗ്രൌണ്ട്.
- ചുവപ്പ് 3 കഫീർ കൊണ്ട് ഫ്ലേഡ് അടരുകളായി പകരുക.
- ഘട്ടം 4 മിനുസമാർന്നതുവരെ പിണ്ഡം ഇളക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 5 തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ തീ പടർന്ന് ഒഴുകിയ പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു ഇളക്കുക, തണുപ്പിക്കൽ വരെ ഒഴിവാക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 വലിയ കഷണങ്ങളായി പ്ളം കൂട്ടിയത്.
- സ്റ്റെപ്പ് 7 ഒട്ടിമീൻ, മുട്ട, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 മിശ്രിതം മിശ്രിതമാക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 9 കുഴെച്ചതുമുതൽ പുഴുങ്ങുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 10 കുഴെച്ചതുമുതൽ നന്നായി നന്നായി ഇളക്കുക.
- ചുവപ്പ് 11 സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത മിശ്രിതം ഉയരത്തിൽ 2/3 വേഗത്തിൽ കുഴച്ച് വയ്ക്കുക.
- ചുവട് 12 അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഘടനകൾ ഇടുക, 180 ° C വരെ preheated, 1 മണിക്കൂർ ചുട്ടു.
- ഘട്ടം 13 അച്ചിൽ നിന്ന് muffins നീക്കം അവരെ തണുപ്പിക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 14 പൊടിച്ച പഞ്ചസാരയിൽ സമൃദ്ധമായി പടരുന്നു.