അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു Oat

ആദ്യം നിങ്ങൾ പട്ടികയിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും പുറത്തുവയ്ക്കേണ്ടതാണു്. 2. കെറ്റുവിൽ പ്രോട്ടീൻ നന്നായി കഴുകണം ചേരുവകൾ:

• കേത - 1 കിലോഗ്രാം (ഫിൽറ്റ്)
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 500 ഗ്രാം
• ഉള്ളി - 2 കഷണങ്ങൾ
• തക്കാളി - 2 കഷണങ്ങൾ
• ഹാർഡ് ചീസ് - 200 ഗ്രാം
• മയോന്നൈസ് - ഏതെങ്കിലും ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ഉപ്പ് - ഏതെങ്കിലും ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ബേസിൽ - ഏതെങ്കിലും ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 100 ഗ്രാം (ബേക്കിംഗ് ട്രേയിന്മേലുവയ്ക്കാൻ)

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ആദ്യം നിങ്ങൾ പട്ടികയിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും പുറത്തുവയ്ക്കേണ്ടതാണു്. 2. കെതു വെള്ളം നന്നായി കുളിക്കണമെങ്കില് നന്നായി കഴുകണം. 3. ചം സാൽമൺ കഷണം മുറിച്ചു ഉപ്പു തളിക്കേണം. 4. മത്സ്യം തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഞാൻ പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങും. തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, കഴുകി, നേർത്ത കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് വേണം. അപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാൻ എടുത്തു, ഇത് പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ അരങ്ങുച്ച് അടിയിൽ ചം സാൽമൺ കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു. തളിച്ചു ചീസ് കൂടെ ടോപ്. 7. ഞാൻ തുളസി തളിക്കേണം ഉള്ളി വളയങ്ങൾ കിടന്നു. 8. ഉള്ളി മുകളിൽ, പരിപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിരിച്ചു ബജ്റയും ചീസ് ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കുക. 9. അപ്പോൾ ഞാൻ തക്കാളി സർക്കിളുകളിൽ വ്യാപിച്ചു. 10. ബാക്കി ചീസ് തളിക്കേണം ടോപ്പ്, മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക അത് ഇരുഭാഗമായി ഇരുമുന്നണികൾക്കും. നന്നായി ചൂടായ അടുപ്പിൽ വിഭവം വെച്ചു. ചുടേണം 40 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

സേവുകൾ: 5-7