സ്ത്രീകളുടേതുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നവർ തങ്ങളുടെ ജീവജാലങ്ങൾക്ക് പുറമെയുള്ള വിവരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നു. സാമൂഹ്യ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾക്കും പക്വതയുള്ള ബന്ധുക്കളുടെ പരാതികൾക്കും വിധേയരായവർക്ക് "ഗുരുതരമായ വർഷങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു" എന്നു മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രതിസന്ധി പ്രായം 45 ആണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയുടെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടത്തിലേക്ക് ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷമാണ് വിജയകരമായ സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചെറുപ്പക്കാരല്ലാത്ത നിരവധി പ്രശസ്തർ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സമൂലമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയരായിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഇതിൽനിന്ന് മാത്രമേ പ്രയോജനം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.
രൂപഭാവം: ചാരുത വിജയത്തിന്റെ രഹസ്യമാണ്
45 വയസാകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള ചില സ്ത്രീകൾ യുവതികളിലേക്ക് ഇറങ്ങിവരുകയും വസ്ത്രങ്ങൾ മറച്ചുപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. മികച്ച, അവർ കൂടുതൽ എളിമ ക്ലാസിക്കുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ജൈവിക വശം പരിഗണിക്കാത്ത ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഒരു പൂർണ മാനസിക പ്രശ്നമാണ്! ജീൻസും സ്വതന്ത്രവും അനൗപചാരികവുമായ ഒരു ക്രമീകരണത്തിൽ ധരിക്കരുത്. അത്തരമൊരു ജനാധിപത്യ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചിത്രം വേഗത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയാണ്, സമൂലപരിവർത്തനത്തിന്റെ കാമുകൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അപകടമുണ്ടാക്കാതെ. ആക്സസറീസ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മാനസികാവസ്ഥ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉയർന്ന ഹെലേഡ് ഷൂ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല - അവർ എപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീ യുവാക്കളും മെലിഞ്ഞ് ഉണ്ടാക്കും!
നിങ്ങളുടെ ചിത്രം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, മുടിക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. ആൺ തരത്തിലുള്ള ഹ്രസ്വ മുയലുകളെ ഉടൻ സമ്മതിക്കരുത്. 45 വർഷം പഴക്കമുള്ള ബ്രൂക്ക് ഷീൽഡ്സ് പോലെയുള്ള ക്വാണ്ടിനൊപ്പം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുകയാണ് അണ്ണാ വിൻറർ (അവൾക്ക് 60 വയസ്സ്), അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട അദ്യായം. മുടിയുടെ നിറം സാധ്യമായത്രയും സ്വാഭാവികം ആയിരിക്കാം. വാർണിഷ്, മറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. മുടി, "കോള" നിൽക്കുന്ന, പഴയത് വളരുക മാത്രമല്ല, ഒരു നിസ്സഹായ വ്യക്തിയായി നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രായമായ സ്ത്രീയുടെ ചിത്രീകരണത്തിലേക്ക് അന്തിമദിശയിലാണ് പ്രകൃതിനിർമ്മിതി. ആദ്യം, ഒരു നല്ല ടോണൽ ക്രീമുകൾ പരിചയപ്പെടാം - അലങ്കാര പ്രാബല്യത്തോടൊപ്പം, പകൽ സമയത്ത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു. കറുത്ത ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഒഴിവാക്കുക, കണ്ണ് കോണ്ടൂർ വരയ്ക്കാതിരിക്കുക. യുവാക്കളുടെ മികച്ച പ്രമേയം ഒരു നേരിയ പുകവലിയായ വസ്ത്രമാണ്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മിനുസപ്പെടുത്തിയ ടോൺ, പീച്ച് ബ്ലഷ്, സുന്ദര-പാസ്തൽ ലിപ് ഗ്ലോസ്സ് എന്നിവയാണ്. അത്തരം ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഫലം മുഖത്ത് ആയിരിക്കും!
ആരോഗ്യം: ചിത്ര മാറ്റം - ജീവിതശൈലി ഒരു മാറ്റം
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കണം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള സാമ്പ്രദായിക ഭക്ഷണക്രമം പൂർണമായി സമീകരിക്കുന്നു. പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങൾ എല്ലുകളും നഖങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ധാന്യങ്ങളും കായ്കളും നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ സൌന്ദര്യത്തെ പരിപാലിക്കും. സമുദ്രോത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തിന് നിരവധി മാരകമായ ട്യൂമറുകൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കും. സിട്രസ്, സെലറി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പഴങ്ങൾ മുഴുവൻ ദിവസവും ഊർജവും ഊർജ്ജവും നൽകും.
ഒരു സ്വപ്ന സ്വപ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുക - കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങുക - ഉടനടി നിങ്ങൾ പുതുക്കും. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുമായി സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുണ്ടാക്കുക, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യസമ്മേളനങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ദിവസം, രാത്രി ക്രീം, കണ്ണ് ക്രീം, സോഫ്റ്റ് സ്ക്രാബ്, സ്പെസിഫിക്കേഷൻ വെരി, വ്യത്യസ്ത കൊളാജൻ മാസ്ക്കുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ടോക്കിക്ക്, സ്വാഭാവിക ലിപ് ബാം, ശുദ്ധമായ താപം, ശരീരത്തിന് മോയിസ്റൈസുചെയ്യുന്ന പാൽ, കുറഞ്ഞത് 35 SPF ൻറെ സംരക്ഷണ ഘടകം.
ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത്, ഒരു നല്ല പരിശീലകനൊപ്പം, ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പരിപാടി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവും. നിങ്ങളുടെ ഫോം യോഗയോ ഉപയോഗിച്ച് നിലനിർത്തുകയോ ക്ലാസിക്കൽ നൃത്തങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. അവർ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉദ്ധരണികളുമായ വികാരങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്. പുതിയ വായനയിലെ ദൈനംദിന നടപ്പാതകളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ അടുത്തുള്ള ചതുരത്തിയിലോ ഉള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നല്ല ശീലമായി മാറും!
45 വർഷത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളും ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പും നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യണം. ഈ പ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളിൽ ആശ്രയിക്കരുത്. ഒരുപക്ഷേ 20 വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിയിൽ ക്ലബ്ബിൽ കാണാമെങ്കിലും, 45 അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ മോശമായി അവസാനിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ സ്വയം നിയന്ത്രണം, മോശമായ ശീലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി തിരസ്ക്കരിക്കുക, കാലക്രമേണ നീന്തൽ വിഷയം, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം, നിങ്ങളുടെ ചിത്രത്തിന്റെ നിർബന്ധ ഘടകങ്ങൾ ആയിത്തീരട്ടെ. പിന്നെ, കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ വർഷങ്ങൾ ഗംഭീരമായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ വർഷങ്ങൾ തന്നെ ആത്മാർത്ഥമായി മനസ്സിലാക്കും!