നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ കടിയാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

നിങ്ങൾ ചുറ്റും നോക്കിയാൽ, മറ്റുള്ളവരെ നോക്കൂ, അവയിൽ ചിലത് അവരുടെ അധരങ്ങളെ കടിച്ചു കാണിക്കുന്നു. ഇത്, ആദ്യം, ദോഷകരമായ, പുറത്തു നിന്ന് നോട്ടം വളരെ സുന്ദരമല്ല എന്ന് ആർക്കും ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമില്ല. ഈ ശീലം ഉന്മൂലനം ചെയ്യപ്പെടുകയും ഗുരുതരമായും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ സമീപിക്കേണ്ടതുമാണ്. പ്രധാനകാര്യം സ്വയം തല്ലുകയെന്നതാണ്. ഈ സ്വഭാവത്തിന് കാരണം ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമാണ് എന്ന് ഡോക്ടർമാർ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഈ സ്വഭാവത്തിന് സ്വയം താത്പര്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അത് തെറ്റിദ്ധരിക്കും, പിന്നെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവന്റെ ഭീതിയും അനുഭവങ്ങളും ഒഴിവാക്കും.

സ്വയം നോക്കുക
സ്വയം നോക്കുക. ആശ്രിതത്വം ദൃശ്യമാകുന്ന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണും. ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുളവാണോ അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു മൂവി കാണാൻ? നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ അടിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്കെതിരായി പൊരുതുന്നതിനും, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവമല്ല, നിങ്ങൾ വിജയിക്കുന്നതാണോ എന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും സ്ഥിതിഗതികൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ യുദ്ധം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു, നിങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന നടപടികൾ എടുക്കണം - നിങ്ങൾ ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് ശ്രമിക്കണം. ഈ രീതികൾ അനേകരെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ലുപിച്ച് ശ്രമിക്കുക
ഈ ദുശ്ശീലത്തിൻറെ ഒരു കാരണം നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ വറ്റിച്ച് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവർക്കും അത് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് - അലങ്കാര ലിപ്സ്റ്റിക്കിന്റെ ഉപയോഗം ആണ്. ഈ ഐച്ഛികം കുട്ടികൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യമല്ല, അത്തരം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്ക് ഉല്ലാസകരമായ അഭിരുചികളുള്ളതിനാൽ അവയ്ക്ക് വെറുപ്പ് തോന്നാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഒരു ഓപ്ഷൻ, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ - ശുഭ്രമായ ലിപ്സ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കൈപ്പുള്ള ബാം. അത്തരം ഒരു ചങ്ങാശു മാംസം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

കടുക് ഒരു മോശം ശീലമാണ് ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശി കുട്ടികളെ രക്ഷപ്പെടുത്തി. എന്നാൽ കടുക് വളരെ ശക്തമായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ രക്തച്ചൊരിച്ചിലിനുള്ള ചുണ്ടുകളോ ആണ്, പക്ഷേ കയ്പുള്ള വർണ്ണരഹിതമായ ലിപ്സ്റ്റിക് നിന്ന്. അവൾ തന്റെ കൈകൊണ്ടു മ്ളേച്ഛതകളെ അന്വേഷിക്കുന്നു;

പ്രധാന കാര്യം ശാന്തതയാണ്
ചില ആളുകൾ നടുങ്ങുമ്പോൾ അവരുടെ ചുണ്ടുകൾ കടിക്കുക. നിങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ, ഇപ്പോൾ തകർക്കാൻ പോവുകയാണോ? അൽപ്പം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, സാവധാനം ശ്വാസോഛ്വാസം, വീണ്ടും ശ്വസനം എന്നിവ ശ്വാസോപദേശം എടുക്കണം. രണ്ടു തവണ ഇത് ചെയ്യുക. ഒരു നേരിയ കടൽക്കാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മേഘരഹിതമായ നീല ആകാശം സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത്തരം ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശാന്തവും ആത്മവിശ്വാസം അഴിച്ചുവെക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭയവും കോപവും തീരും. ഇത് ചെയ്യുന്നത് പല പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുക
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനായി നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ അടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാൻ പകരം ശ്രമിക്കുക. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളും മധുരവും രണ്ടും ആയിരിക്കാം. എന്നാൽ, കൈനീട്ടുകയുമരുത്, പകരം ഒരു ആശ്രിതത്വത്തിനു പകരം മറ്റൊന്നു വരൂ.

ഈ രീതി ആദ്യത്തേത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ പൊതിഞ്ഞില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, സാവധാനത്തിൽ നിന്ന്, സൺഫ്ലവർ വിത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുക.

സംസാരിച്ചു തുടങ്ങൂ
നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ കടിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക. തുടർന്ന് സംഭാഷണ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. തനിച്ചാകൂ - ഉറക്കെ പാട്ടുവിൻ, വാക്യം വായിക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ധ്യാനത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശീലം പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ, ഈ ശബ്ദം നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ ഭദ്രമായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ തുല്യമായിരിക്കും.

സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സഹായം
എല്ലാ രീതികളും പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷെ എല്ലാം മുമ്പുതന്നെ. ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളുടെയും പ്രശ്നങ്ങളുടെയും ബാഹ്യമായ ഒരു പ്രകടനമാണ്. അപ്പോൾ മനസിലാക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് സൈക്കോളജി അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജി വയലിൽ വിദഗ്ധരുടെ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. ഒരു അസുഖകരമായ പ്രശ്നം നീക്കം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രത്യേകിച്ചും.

നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ തികച്ചും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായിരിക്കണം, അങ്ങനെ ഒരു പ്രശ്നം മറ്റൊന്നിൽ വളരുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പണം ലഭിക്കുന്നില്ല.

ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തമാണ്!
നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ചില വഴികൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു വ്യക്തിവാദി ആണ്, അതുകൊണ്ട് ഒരാൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ ദോഷകരമായിരിക്കാം. ഈ പ്രശ്നത്തെ എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളോടും സമീപിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വഴി കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ വിജയിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക!