ഒരു അലർജി ജീവിതത്തിൽ ധാരാളം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട് - അതിനെ കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിരാശപ്പെടരുത്! ഉചിതമായ സമയത്ത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു അലർജി ഉളവാക്കുന്ന അസുഖകരമായ വസ്തുതകൾക്കെതിരെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് പോകാൻ പറ്റില്ല, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണ മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകണം. അലർജിക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ഒരു പ്രതിവിധി ആകുന്നു, നിങ്ങൾ രോഗങ്ങൾ സൌഖ്യമാക്കാത്ത എല്ലാ രോഗങ്ങളും അതു കുറയ്ക്കും, അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണ സംരക്ഷണം കഴിയില്ല ഏതെങ്കിലും അണുബാധ യുദ്ധം.അതു നിങ്ങൾ അതു അപകടകരമായ കരുതുന്നത് എന്താണ് യുദ്ധം ഒരു യുദ്ധം എങ്ങനെ . പൊതുവേ, നിങ്ങൾ അലർജിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ താഴെ കണ്ടെത്താവുന്ന എല്ലാ നിയമങ്ങളും പാലിക്കണം.
റൂൾ നമ്പർ 1
പുല്ല് പനി, നിങ്ങൾ പൂക്കളിൽ നിന്ന് ഉണങ്ങുമ്പോൾ, പൂവിടുമ്പോൾ, ശരത്കാലം മുതൽ ശരത്കാലം വരെ പ്രതികരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അപകടമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അപകടസാധ്യതയുള്ള മേഖലയിലേക്ക് പോകരുത്, അത് ഒഴിവാക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ, പാർക്കുകൾ, വനങ്ങൾ, പുൽത്തകിടികൾ എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് പോകുക. അലർജിയാണെങ്കിലും സൌഖ്യം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ, പിക്നിക്കുകളിൽ നിന്നും പ്രകൃതിയിൽ നിന്നും പ്രകൃതിയിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ വളരെ പ്രയാസകരമാണ്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും കടലിലും മലനിരകളിലും നിങ്ങൾക്ക് പോകണം.
ഭരണം # 2
ഗവേഷണഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് അലർജി അനുഭവിക്കുന്ന ആൾക്കാർ കഴുത്ത് പൂച്ചകളെ-സ്ഫിൻക്സുകളും പ്രീക്ലിജസ് മുള്ളും മാത്രമേ നിലനിർത്താൻ കഴിയൂ. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച് അലർജികൾ മിക്കവാറും പൂച്ചകളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഈ പട്ടികയിൽ രണ്ടാമത്തെ സ്ഥലം ഗിനി പന്നികൾ ആക്കിയിരിക്കുന്നു, മൂന്നാമത് നായ്ക്കളും ഹംസ്റ്ററുകളുമാണ്. അതുപോലെ, അലർജിക്ക് പക്ഷികളുടെ അപകടകരമായ തൂവലുകൾക്ക് വേണ്ടി, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് വിളവെടുപ്പ് ആണ്, ഈ ഏറ്റവും മനോഹരമായ പട്ടിക അക്വേറിയം മീനുകൾക്ക് ഒരു നല്ലവർത്തമാനം (gammarus, daphnia) പൂർത്തീകരിക്കുന്നു അല്ല. പൊതുവേ, ഒരു അലർജി നിങ്ങളെ ഒരു പൂച്ചയിൽ നിന്ന് തടയുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നായ ആരംഭിക്കാൻ തിരക്കില്ല പാടില്ല, ഉടൻ, പ്രതികരണം അതു സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുവാൻ തുടങ്ങും. ചില മൃഗങ്ങളോ പക്ഷികളോ ഉള്ള ചങ്ങാതിമാരെ സന്ദർശിക്കാൻ പോകരുത്. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ ഒരു അലർജിയെ പ്രതിരോധിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പൂച്ചക്കുപോലും കാണാം. പൂച്ചയ്ക്ക് വിടപറയേണ്ടിവരും എന്നാൽ പൂച്ചയ്ക്ക് വിടപറയേണ്ടിവരും, മറ്റു ചില മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ ഒരുപാട് കാലം സഹായിക്കുമെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് സഹായം ചെയ്യും - മറ്റൊരു മുറിയിൽ പൂച്ചയുടെ പുനരധിവാസം, കുളിപ്പിക്കൽ. ഇക്കാരണത്താൽ, ഏതാണ്ട് എല്ലാ അലർജിക്ക് വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ സ്ഥാപനം നിന്ന് നിഷേധിക്കുന്നു.
റൂൾ നമ്പർ 3
ആഭ്യന്തര പൊടികളിൽ, ധാരാളം അലകൾ, അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം. ലളിതമായ വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കരുത് (വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, അത് പൊടിയിലോ പൊടിയിലോ പുറംതൊലി) അല്ലെങ്കിൽ പരവതാനികൾ പൊട്ടിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഒരു വാഷിംഗ്ടൺ വാട്ടർ ക്ലീനർ വാങ്ങുകയും അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിന്ന് കാർപ്പെറ്റുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും കാർപെറ്റ് കവറുകളും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം പകരം ധരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് റഗ്സ്, ഇട്ടു അവരെ നല്ലത്. സിന്തറ്റിക് ഫില്ലറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തലയിണയും മേശകളും എടുത്ത് അവ കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുക, വിന്റർ വസ്ത്രങ്ങൾ വലിയ പോളിയെത്തിലീൻ ബാഗുകളിൽ മാത്രമേ സൂക്ഷിക്കാവൂ, അതിനാൽ അവർ പൊടി ശേഖരിക്കില്ല, ഈർപ്പമുള്ള അഴുക്കുചാലുകൾ സ്വയം കഴിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾ അത് ചെയ്യട്ടെ. സാധ്യമെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ഒരു നല്ല ഫിൽട്ടറും ഓസോണിസറും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഗാർഹിക എയർകണ്ടീഷണർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യണം. വീണ്ടും: വിൻഡോകൾ തുറന്ന് ചൂടുള്ള വരണ്ട ദിവസം പകരുവാൻ ശ്രമിക്കരുത്, കാരണം അന്തരീക്ഷത്തിൽ അന്തരീക്ഷ വാതകത്തിന്റെയും പൊടിപടലത്തിന്റെയും ആവർത്തനമുണ്ട്.
റൂൾ നമ്പർ 4
നിങ്ങളുടെ വിൻഡോ ഡിസേർട്ട് അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ ഒരു ഹരിതഗൃഹം പോലെയാണോ? നിങ്ങൾ മണ്ണിലേക്ക് പ്രതികരിക്കുന്നെങ്കിൽ, വീട്ടുപകരണങ്ങൾക്ക് അൽപം നിങ്ങളുടെ പാഷൻ കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പൂക്കൾക്ക് അപ്പാർട്ട്മെന്റിനുള്ള ഈർപ്പം ഉയർത്താൻ കഴിയും, അത്തരം അന്തരീക്ഷത്തിൽ പൊടിപിടിച്ച കോശങ്ങൾ വളരെ നല്ല തരത്തിൽ ജീവിക്കുകയും പ്രത്യുൽപാദനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ചട്ടിയിൽ നിലത്തു എപ്പോഴും sporeplants ഉണ്ട്, അവൾ വളരെ ശക്തമായ mallergen ആണ്. ഉദാഹരണമായി, പ്രാഥമിക, പെലാർഗോറിയം, ഒലീൻഡർ തുടങ്ങിയ അലർജിക്ക് കാരണമാവുന്ന അത്തരം ചെടികൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർത്തിരിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം പച്ച തോട്ടങ്ങൾ നിഷേധിക്കാൻ കഴിയില്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ cacti പരിമിതപ്പെടുത്താൻ. സുന്ദരിയായ പൂക്കൾ കരിഞ്ഞുപോകരുത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തതുപോലെ, അല്ലെങ്കിൽ വിൽക്കുന്നയാളുടെ അടുത്തെത്തുന്നത് തുമ്മൽ തുടങ്ങാം.
റൂൾ നമ്പർ 5
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങൾ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിചിത്രമായ റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത പുതിയ വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവസരങ്ങൾ എടുക്കരുത്! നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കാണ്ഡങ്ങളെ പരിചിതമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ പ്രതികരണവും ഉണ്ടാകില്ല. കൂടാതെ കടകളുടെയും സൂപ്പർമാർക്കുകളുടെയും അലമാരയിൽ അനേകം പഴങ്ങൾ ഉണ്ട്. പൈനാപ്പിൾ, പപ്പായ, പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്, മാംഗോ, ഗ്നാനബാന ... അവർ ശവസംസ്കാരം നടത്തുന്നു: എന്നെ വാങ്ങിക്കൂ, എന്നെ പരീക്ഷിക്കൂ! എന്നാൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുവാൻ പാടില്ലാത്തതാണ്. ഓർഗാനിക് ജ്യൂസ് ഒരു അലർജി പ്രതികരണം കഴിയും മറക്കരുത്.
റൂൾ നമ്പർ 6
സുണീരമായ ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലാവിധ പാചകരീതിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ സിന്തറ്റിക് അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്.നിറഞ്ഞ നഖം മുതൽ ചർമ്മം, പരുത്തി, ലിനൻ മുതലായവയിൽ നിന്നെടുക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആർദ്ര ചർമ്മം ശ്വസിക്കണം!
റൂൾ നമ്പർ 7
നിങ്ങൾ അലർജിയാണെങ്കിൽ, എല്ലാവരും കഴിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ചായങ്ങളും കൺസർവേറ്റീവുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മോഡറേറ്റുചെയ്യരുത്. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ആരോഗ്യം ലഭിക്കുകയില്ല, മറിച്ച്, വൈകല്യങ്ങൾ മാത്രമേ ദോഷകരമാകുകയുള്ളൂ, ദുർബല ജൈവത്തിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാക്കേജുകളിലും ലേബലുകളിലും ലേബലുകൾ വായിക്കുക. അസ്വാഭാവിക നിറം കൊണ്ട് വളരെ തിളക്കമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങരുത്. പച്ച, ഇലകൾ ചുവന്ന റോസാപ്പൂവ് - വിൻഡോസിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ വളരെ മനോഹരമായി നോക്കി ദോശ, ഒഴിവാക്കുക. ഇതേക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - ഒരേ നിറമാണ്, പക്ഷേ അഴകുള്ള ഒരു മണി! നിരസിച്ചു otgazrovok - അവർ സാധാരണ ഒന്നും ഇല്ല - സോളിഡ് കലോറിയും വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഏത് ഖര ആസിഡുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, കളിക്കാർ. അതു സ്വാഭാവിക ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ നല്ലതു, പോലും മെച്ചപ്പെട്ട - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്പെടും!
റൂൾ നമ്പർ 8
സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധദ്രവ്യം, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ലേബലുകൾ എഴുതുന്നവയിൽ മാത്രം ഉൽപന്നങ്ങൾ മാത്രമേ തിരഞ്ഞെടുക്കാവൂ: "ഹൈപോളാർജെനിക്". നിക്കൽ പൂശിയ സുഗന്ധവസ്തുക്കളിൽ പങ്കെടുക്കരുതെന്ന സുഗന്ധതയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പാഷൻ കുറയ്ക്കുക, ഒരു നിക്കൽ പൂശിയ വാച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാൻഡറിൽ ഒരു ലോക്ക് അലർജിക്ക് കാരണമാവുന്നു.നിങ്ങൾ വെള്ളി, മരം, സ്വർണ്ണം, പ്രകൃതി കല്ലുകൾ എന്നിവ ധരിക്കാൻ ധരിയ്ക്കണം.
ചട്ടം 9
രസതന്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക! ക്രോമിയം ഒരു വളരെ ശക്തമായ അലർജി ആണ്, ഇത് മത്സരങ്ങളുടെ തലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് മത്സരങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന് ഇലക്ട്രിക് ലൈറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുക. ലാറ്റക്സ് ഒരു അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. വിഭവങ്ങൾ കഴുകുകയോ കയ്യുറകൾ കഴുകുകയോ ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചർമ്മം ചുവപ്പുകയാണെന്ന് നോക്കിക്കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഗ്ലൗട്ടുകൾ ട്രാഷ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, സ്വയം ഒരു സിലിക്കോൺ പതിപ്പ് വാങ്ങുക. ഒരു സംരക്ഷണമായി, ലാറ്റക്സ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കരുത്. കൂടുതൽ: നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ പൂർണ്ണമായും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്ന ഡിറ്റർജന്റുകളും ഒരു സംരക്ഷിത ക്രീമും ഉപയോഗിക്കുക.
റൂൾ നമ്പർ 10
അനസ്തേഷ്യകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ആൽബുമിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇൻസുലിൻ, നൊവോകൈൻ, ഗാമാ ഗ്ലോബുലിൻ തുടങ്ങിയവ പല മരുന്നുകളും ഒരു അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്നത് പലർക്കും ഒരു രഹസ്യമാണ്. ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മരുന്നിനു നൽകുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾ അത് എടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ മരുന്നുകളെടുക്കില്ലെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അലർജിയാണെന്നു പറയുകയും ചെയ്യുക. ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർ മാത്രമേ മരുന്നുകൾ നിർദേശിക്കാറുള്ളൂവെന്നോർക്കുക, പരസ്യം വളരെ ആകർഷകമായതും പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതും ആണെങ്കിലും മയക്കുമരുന്നുകൾ സ്വയം വാങ്ങരുത്. സ്വയം ചികിത്സ വേണ്ട!