ഹാനികരമായ വ്യവസായം, സുരക്ഷാ നടപടികൾ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തോടെ, ഓരോ സ്ത്രീയും ആവർത്തനപ്പട്ടികയും ലളിതമായ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളും മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ വൈരുദ്ധ്യപ്രകാരമുള്ള സ്കൂൾ അറിവ് ഇപ്പോൾ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ?

അന്തരീക്ഷത്തിലെ CO2, മീഥേൻ എന്നിവയുടെ അമിതമായ മൂലധനം, വെള്ളം ഒരു സൂക്ഷ്മജീവിയുടെ അഭാവമാണ്. ചീഞ്ഞ പച്ച ആപ്പിളിൽ ആഭ്യന്തര, ഇറക്കുമതി വ്യവസായങ്ങളുടെ എല്ലാ കീടനാശിനികളും ശേഖരിക്കുന്നു. നഗര ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ഭക്തരായ ഭക്തർ പോലും ഗ്രാമത്തിലെ ഒരു വീടിനെ സ്വപ്നം കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ നാഗരികതയുടെ തിൻമകളിൽ നിന്ന് ഒൻപത് മാസം അകത്തേക്ക് പോകാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരുപക്ഷേ ചെയ്യണം. അപ്പോഴേയ്ക്കും നിങ്ങൾ അവളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു കഴിയുകയാണെങ്കിൽ - മികച്ച വിദഗ്ദ്ധർ നിരീക്ഷിക്കാനായി, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനും ഗർഭിണികൾക്കുള്ള കോഴ്സുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനുമുള്ള അവസരം, ഏത് സമയത്തും ആവശ്യമായ സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന്. ദോഷകരമായ വ്യവസായം, സുരക്ഷാ നടപടികൾ - അതാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

കൂടാതെ, ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് ഹാനികരമായ വ്യവസായങ്ങളുടെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ എത്തിയില്ലെങ്കിൽ എവിടേക്കാളും പ്രാധാന്യം അർഹരല്ല, സുരക്ഷാ നടപടികൾ നമുക്കും നിലനിൽക്കുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് യാതൊരു പ്രയാസവുമില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, മാസ്കോയുടെ മധ്യഭാഗത്ത്, സുഡാളിന്റെ പ്രാന്തപ്രദേശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ഗ്രാമത്തിൽ നിന്നും ഏതാനും കിലോമീറ്ററുകൾ ഉള്ളിൽ, തീർച്ചയായും ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം പ്രയോജനകരമായിരിക്കും.

ഒരു കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നതും കൂടുതൽ പുറംഭാഗങ്ങൾ നടന്നുപോകുന്നതുമാണ്. ഏറ്റവും ലളിതമായത് പക്ഷേ ഇതെല്ലാം മെട്രോപോളിസിൽ എവിടെയാണ്?


എയർ

അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം എന്നത് ഒരു രക്ഷാപ്രവർത്തനം നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ കുറച്ച് അപകടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കാർബൺ സംയുക്തങ്ങളും ഹെവി മെറ്റൽ ലവണങ്ങളും കുറഞ്ഞത് വരെ പ്രതികൂലമായ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവയിൽ പലതും പ്ലാസന്റത്തിൽ കടന്നുചെല്ലുന്നു, ഇത് ജീനുകളുടെ പരിവർത്തനവുമാണ്, ഗർഭം അലസൽ സാധ്യത, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പിറവി, കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരം, അപര്യാപ്തമായ മാനസിക വളർച്ച എന്നിവയാണ്.

സാധ്യമെങ്കിൽ, വ്യാവസായിക സംരംഭങ്ങളിൽ നിന്നും (പ്രത്യേകിച്ച് മെറ്റലർജിക്കൽ, കെമിക്കൽ), വലിയ മോട്ടോർവുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും അകന്ന് നിൽക്കുക.

സ്മോഗ് നില വളരെ ഉയർന്നതല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ രാവിലെ ഉണർന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക.

ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം കുളത്തിനടുത്തായി നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ സാന്ദ്രതയ്ക്ക് താഴെയുള്ള ഈർപ്പമുള്ള എയർ.

രക്തത്തിലെ ടോക്സിനുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ വിറ്റാമിനുകളും ട്രെയ്സ് മൂലകങ്ങളും സഹായിക്കുന്നു. കാഡ്മിയം ലായനി, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

അപകടകരമായ പുകവലി ഒഴിവാക്കുക - എല്ലാ സാധ്യതയുള്ള എയർ ഭീഷണിയും ഏറ്റവും അപകടകരമാണ്. തുടക്കത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്, കുഞ്ഞിനെ, ശരീരഭാരം, ആസ്തമ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവം എന്നിവയാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിക്കോട്ടിൻറെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ, കുട്ടികളിൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. തത്വാധിഷ്ഠിത പുകവലിമൂലം, ഈ പ്രഭാവം സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതു പോലെയാണ്.


വെള്ളം

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്കൊഴുകുന്നതും വിഷവസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കുന്നതും വിജയകരമായി നീക്കംചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഇത് ശുദ്ധജലത്തിന് മാത്രമേ ബാധകമാകൂ. മലിനീകരിക്കപ്പെടാത്ത മലിനീകരണത്തിന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു ഉറവിടമായി മാറുന്നു.

അയൺ വെള്ളം ചുവന്ന നിറത്തിൽ നിറം നൽകുന്നു, അത് രുചി വഷളാക്കുന്നു. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും വിവിധ കരൾ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നു.

മാംഗനീസ് അമിതമായ സാന്ദ്രത ഒരു അസുഖകരമായ രുചി നൽകുന്നു. ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തോടൊപ്പം വികസ്വര കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ മഗ്നോജനിക പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും.

കുട്ടികളുടെ കാർഡിയോ വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ നൈട്രേറ്റുകൾ ബാധിക്കുകയും കാൻസർ വികസനത്തിൽ ഭാവിയിൽ നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

വിഷാംശഫലങ്ങൾ സൾഫൈഡുകളാൽ സംഭവിക്കപ്പെടുന്നു (ഹൈഡ്രജൻ സൾഫൈഡിന്റെ അസുഖകരമായ മണം അവശേഷിക്കുന്നു). ഹാനികരമായതും ഹാർഡ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് (കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം).


വസ്തുത

വെള്ളത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിച്ച ഉപ്പ് ഉള്ളടക്കം വൃക്കകളിൽ ഒരു ഗുരുതരമായ ഭാരം ആണ്. തുറന്ന പാത്രത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം പ്രതിരോധിക്കാൻ പഴയ വഴിയിൽ വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കുക. ചില ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ പ്രവഹിക്കും, ചിലത് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും. കുടിവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അത് തിളപ്പിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ വഴി ഫിൽറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നു.

ഫിൽട്ടറുകൾ-ജുഗ്കൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ഫില്ലർ തരം അനുസരിച്ച് ജലത്തിൽ നിന്ന് ക്ലോറിനും മറ്റു വസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

ടാപ്പിലെ നോസി ഒരു ജഗ് ഫിൽറ്റർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഫ്ളൈ-ത്രൂകൾ ഫിൽറ്ററുകളും ഗൃഹജലങ്ങളുടേയും മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് ഒരു പൈപ്പിന്റെയും ഉൽപാദനത്തിന്റേയും ഒരു പ്രത്യേക ക്രെയിൻ വഴിയാണ് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. അനിയന്ത്രിതമായ മെക്കാനിക്കൽ, കെമിക്കൽ ക്ലീനിംഗ്, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ജല കണക്ഷനുകൾ എന്നിവയും ധാരാളം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാതൃക തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ടാപ്പ് വാട്ടർ മുൻകൂട്ടി വിശകലനം ചെയ്യുക.


സഞ്ചയ ഫിൽറ്റർ - ജലം, പ്രകൃതിയിലെന്നപോലെ, മുകളിൽ നിന്ന് താഴെയുള്ള നിരവധി ഫിൽറ്റർ പാളികൾ കടന്നുപോകുന്നു. പലപ്പോഴും ധാതുവൽക്കരണം, അയോണൈസേഷൻ, സാച്ചുറേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് വെള്ളികൊണ്ടുള്ള ഒരു ഉപകരണമുണ്ട്. ഫിൽട്ടർ ചെലവേറിയതല്ല, ധാരാളം സ്ഥലം എടുക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള ക്ലീനിംഗ് രീതികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, റിവേഴ്സ് ഓസ്മോസിസിന്റെ പ്രവർത്തനം) ആവശ്യമായ അംശവും മൂലകങ്ങളും ജലത്തെ അകറ്റുന്നു. കാത്സ്യം, മറ്റ് ഗുണം മുതലായവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഴുകുക, അതുവഴി അവയും കുഞ്ഞും നഷ്ടപ്പെടും.

ധാതുക്കളിൽ നിന്നും മിനറൈസറുകളാൽ മാത്രം മദ്യപാനത്തിൽ നിന്നും കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചികിത്സ, കാന്റീൻ, ഔഷധ വെള്ളം - ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രം. അല്ലെങ്കിൽ അത് ലവണങ്ങൾ ഒരു ഓവർബുഡൻസ് നയിച്ചേക്കാം.


ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ |

നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രൂപമാറ്റം നോക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അകത്ത് എന്താണുള്ളതെന്ന് കാണാൻ പഠിക്കൂ. ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സമുദ്ര മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് മെർക്കുറി ഉയർന്ന അളവിൽ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരസിക്കുക - തലച്ചോറിന്റെ വികസനം കുറയുന്നു. രാജകീയ അയൽവാസികൾ, വാട്ടുമൃഗം, ഒരു സ്രാവകം, ചില ട്യൂണ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സാൽമൺ, സാൽമൺ, ട്രൗട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സുരക്ഷിത ഉറവിടം. അകാല ജനന സാധ്യതയെ തടയാൻ കുറഞ്ഞത് 35 സി കഷണം. ഗ്രീൻ ഫിഷനും മീൻ പിടുത്തവും.


ഗുണനിലവാരമുള്ള പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അറിയുക . പുകവലി, ക്യാൻസർ, സെമി-ഫിനിഷ്ഡ്, ഫിനിഷ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സമയം ഇപ്പോഴാണ്. അവയെല്ലാം ചായങ്ങൾ, കൺസർവേറ്റീവുകൾ, സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, മറ്റ് ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് ശിശുവിന്റെ മാനസിക, മാനസിക, ശാരീരിക വളർച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കുക - അവയിൽ പലതും കാർസിനോജൻസാണ്.

പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവം സമീപിക്കുക. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കീടനാശിനികൾ പ്ലാസന്റത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും ജനന വൈകല്യങ്ങൾ, ന്യൂറോളജിക്കൽ അസാധാരണത്വങ്ങൾ, അർബുദം എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. അനുയോജ്യമായ - അവരുടെ സൈറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രാസവളത്തിന്റെ (രാസ വളങ്ങൾ ആൻഡ് sprayers ഉപയോഗം കൂടാതെ) വളരുന്ന പച്ചക്കറികൾ പഴങ്ങളും ഉണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, മുഴുവൻ ഫുഡ് കൊട്ടയും നിറയ്ക്കുന്നത് അത്ര അസാധാരണമാണ്. അമേരിക്കൻ ലാഭേതര സംഘടനയായ എൻവയോൺമെന്റൽ വർക്കിങ് ഗ്രൂപ്പിലെ വിദഗ്ദ്ധർ പലതരം കീടനാശിനികൾ വിവിധ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിച്ചു, ഏറ്റവും അപകടകരമായതും സുരക്ഷിതവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ റേറ്റിംഗ് സൃഷ്ടിച്ചു. ഏതു വർഷവും ഏത് സ്റ്റോറിലും നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം. ആദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സീസണലിസത്തിന്റെയും സ്വാഭാവികതയുടെയും (പ്രാദേശിക നിർമാതാക്കളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുക) തത്വത്തെ നിരീക്ഷിക്കാൻ നല്ലതാണ്. അങ്ങനെ, കീടനാശിനിയുടെ 80% വരെ അത് കുറയ്ക്കാനാകും.


കീടനാശിനികളുടെ പരമാവധി

പീച്ച് - 80%

ആപ്പിൾ - 96%

മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 86%

സെലറി - 85%

നഥേരെരിൻസ് - 84%

വഴുതന - 83%

ചെറി / ചെറി - 75%

പച്ച സാലഡ് - 69%

മുന്തിരിപ്പഴം - 68%

പിയേഴ്സ് - 65%

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് / കാരറ്റ് - 58%

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കീടനാശിനികൾ

ഉള്ളി / അവോക്കാഡോ - 6%

ധാന്യം - 2%

പൈനാപ്പിൾ -1%

മാവ് - 9%

ഗ്രീൻ പീസ് / ശതാവരി - 11%

കിവി - 14%

ബനാറസ് - 16%

കാബേജ് - 17%

പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ - 19%

തക്കാളി - 30%

നാരങ്ങകൾ / ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് - 31%


ഇലക്ട്രിക്കൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ

ആന്റിന, ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ അദൃശ്യമായ വികിരണം ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ശരീരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് മിക്ക വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നു. ഗർഭാശയ ഹൈപ്പോക്സിയ, ഗർഭഛിദ്രം, അമിത വ്രണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പ്രതിരോധിക്കുന്നു. കർശനമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇനിയും നിലവിലുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിലും (ആധുനിക നാഗരികതയുടെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വളർന്നു വരുന്ന നിരവധി തലമുറകൾ കുട്ടികൾ വളർത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്), അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് നന്നാക്കാൻ ഇപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഇതിനകം അപകടകരമായ തിരമാലകളിൽ നിന്ന് ചെറുതായി സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

വളരെ ദോഷകരമായ റേഡിയേഷൻ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്ന് മൊബൈൽ ഫോൺ ആണ്. ഗർഭിണികൾ കഴിയുമെങ്കിൽ സെല്ലുലാർ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ സേവനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ സംസാര സമയം കുറയ്ക്കുക - ഒരു കോളിന് 4 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ. കുട്ടിയുടെ അടിയന്തര സമീപനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഫോൺ എടുക്കാതിരിക്കുക, തലയിഴിക്ക് കീഴിൽ വയ്ക്കരുത്, അലാറം ക്ലോക്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഓരോ 4-5 മിനുട്ടിലും കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, 15 മിനുട്ട് കൊണ്ട് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. മോണിറ്ററിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 50-80 സെന്റീമീറ്റർ ദൂരമെടുത്ത്, ശക്തിയോടെ വികിരണം ചെയ്യുന്ന സിസ്റ്റം യൂണിറ്റിനെ മാറ്റുക. നോട്ട്ബുക്കിൽ, വികിരണത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം പിന്നിലാണ്, അതിനാൽ അത് നിങ്ങളുടെ മടിയിൽ വയ്ക്കുക. ഒരു കഫേയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, വൈഫൈ സംവിധാനം ഇല്ലാത്ത ഒരെണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിരുകടന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ബന്ധുക്കളോട് ചോദിക്കുക. എല്ലാ വീട്ടുപകരണങ്ങളും, അതിന്റെ വികിരണം ശരീരം വളരെ അപകടകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല അവസ്ഥയിലാണ് എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - സ്ഫടികത്തിൽ മൈക്രോക്രാസുകളിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ-ഉചിതമായ വാതിൽ, മൈക്രോവേവ് മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

സാധ്യമായ പക്ഷം, മുഷിഞ്ഞ മതിൽ മുറ്റത്തിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് വലിയ ഗാർഹിക വീട്ടുപകരണങ്ങൾ (റഫ്രിജറേറ്റർ, ടിവി, വാഷിംഗ് മെഷീൻ, മൈക്രോവേവ് ഓവൻ) എന്നിവ സ്ഥാപിക്കുക. വൈദ്യുതകാന്തിക മുത്തുകൾ ഉപരിതലത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ കനം കുറഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ റേഡിയേഷനിൽനിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കയില്ല. കിടപ്പുമുറിയിലോ വിശ്രമ മുറികളിലോ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കരുത്.

ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹ്യൂമൻ എക്കോളജി പ്രകാരം, ഓരോ വീടിനും 150 തരം രാസവസ്തുക്കളാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. 25-30% മാത്രമേ തെരുവിൽ നിന്ന് വരുന്നുള്ളൂ.


കുടുംബ രാസ വസ്തുക്കൾ

സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെയും ഗാർഹിക ഉത്പന്നങ്ങളുടെയും ഭൂരിഭാഗവും അപകടകരമായ വസ്തുക്കളാണ്. ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ, അസ്ഥിരസ്വഭാവമുള്ള ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങൾ ഗർഭം അലസലും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ശരീരഭാരം ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഷെൽഫിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പരിശോധിച്ച് എല്ലാ ജേർണലുകളിൽ നിന്നുമാത്രമാണ് ആവശ്യമായത്.

ഏതെങ്കിലും തളരുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത് (deodorants നിന്ന് ഫർണിച്ചർ ലേക്കുള്ള മിനുക്കുപണികൾ മുതൽ) - എയർ നിന്ന്, കെമിക്കൽസ് ഉടൻ രക്തം നൽകുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുടി ചീകുകയാണെങ്കിൽ, അമോണിയ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പെയിന്റ്, പ്ലാന്റ് ചേരുവകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഹെർന എന്നിവ മാത്രം.

മാനിക്യൂർ, പെഡിക്യൂർ എന്നിവയ്ക്കായി, ടോലുജൻ ഇല്ലാതെ നോളി പോളിഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാതെ സൌന്ദര്യവർധക പദാർത്ഥങ്ങൾ വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഗാർഹിക രാസവസ്തുക്കൾ വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. അതിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ വാക്കുകൾ ഇല്ല എന്ന് കരുതുക. പോളിയെത്തിലീൻ, പോളിയെത്തിലീൻ ഗ്ലൈക്കൽ, പോളിയോക്സിത്ലീൻ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അഴുക്കും, സ്റ്റെയിനുകളും ദ്രവിച്ച് ആസ്ത്മയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മദ്യം, അസ്ഥിര ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ, കൃത്രിമ ഗന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.


പതിവായി മുറിയിൽ ventilate ആൻഡ് വീട്ടിൽ സസ്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. വായു ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമായ എല്ലാ പനകളും, dracaena.

ബ്രിസ്റ്റോൾ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. എയർഫ്രീസുമാർ, ഹെയർ സ്പ്രേ, മറ്റ് സ്പ്രേകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗർഭിണികളാണ് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെക്കാൾ തലവേദനയും പ്രസവശേഷവും ഉണ്ടാകുന്നത്.


നുറുങ്ങ്

കുഞ്ഞ് പിറന്നാൽ, മുലയൂട്ടൽ ഉറപ്പാക്കുക. ചില ഭാരം ലോഹങ്ങളും കീടനാശിനികളും മുലപ്പാൽ കുടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, നുറുക്കത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് അമൂല്യമായ സ്വാധീനമുണ്ട്. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അലർജി, പകർച്ച വ്യാധികൾ, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, വിവിധ ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ശൈശവത്തിൽ മാത്രമല്ല, യൗവ്വനത്തിലും!