ഏതാണ്ട് എല്ലാ രണ്ടാമത്തെ കുടുംബത്തിലും മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ നേരിടുന്നു - അവർ ഉറങ്ങുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യം ചില ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടിക്ക് ഈ ഉറപ്പ് കിട്ടില്ല, ഒരു അപവാദം അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾക്ക് മരുന്നുകൾക്കായി ഫാർമസിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, മിക്കവർക്കും ഇത് കാരണമൊന്നുമില്ല, ഉറക്കമില്ലായ്മയും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രയോജനകരമല്ലാത്ത മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെയും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണം.
ആദ്യ കാരണം പ്രായശക്തിയുള്ളതാണ്
ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ വളരെ ഉറക്കവും ദീർഘവും ഉറങ്ങുന്നു എന്നൊരു അഭിപ്രായം ഉണ്ട്. അത്തരം കുട്ടികൾ തീർച്ചയായും ആകുന്നു, എന്നാൽ അവർ ഭൂരിപക്ഷമല്ല. വളരെയധികം കുട്ടികൾ, അവരുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസം വരെ ഉറങ്ങാൻ പാടില്ല. ഉറക്കത്തിന്റെ വാസ്തുവിദ്യയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾ ആഴത്തിലുള്ളതും ഉപരിപ്ലവവുമായ ഒരു സ്വപ്നം വിജയിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് അവ പലപ്പോഴും ഉണരുകയാണ്. തുടർന്നുള്ള പെരുമാറ്റം കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ഒരാൾ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, മറ്റൊരാൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ശാരീരികമായി ചില കുട്ടികൾ ഒരു വർഷം വരെ, ചിലപ്പോൾ മൂത്ത കുട്ടികൾക്ക് രാത്രികാല മുലയൂട്ടൽ ആവശ്യമുണ്ട് - ഇത് ഉണർവിന്റെ കാരണവും (ഇത് കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലെ കുട്ടികൾക്ക് ബാധകമല്ല).
എന്നാൽ, ആദ്യ വർഷത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ കുഞ്ഞിന് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ അവർ കൃത്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. രണ്ടാമത്തെ ദുഷ്കരമായ കാലയളവ് ഒന്നര വയസുവരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ രാത്രികാലങ്ങളിൽ കറുത്ത പാടുകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പല ഭയങ്ങൾ (ഇരുട്ട്, അതിശയകരമായ കഥാപാത്രങ്ങൾ മുതലായവ) പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കുട്ടികൾ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാലും കുട്ടിക്കാലത്തെ ഉറക്കത്തെ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
രണ്ടാമത്തെ കാരണം കുഞ്ഞിന്റെ പ്രകൃതമാണ്
കുട്ടി വളരെ ആവേശഭരിതനായിരുന്നെങ്കിൽ, "ലൈറ്റുകൾ", നീണ്ട "കുളങ്ങൾ" എന്നിവ, പലപ്പോഴും പിതാവിന്റെ കൈകളിലെ കൈകളിലെ അന്തരീക്ഷത്തിലാണ്, ബാഹ്യമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അത്തരമൊരു കുട്ടിക്ക് "വർദ്ധിച്ചു ആവശ്യങ്ങൾ" (വില്യം സെർസ - അമേരിക്കൻ ശിശുരോഗം) . ഈ കുട്ടികൾക്ക് ഏത് പ്രായത്തിലും പ്രത്യേകമായി ഒരു സമീപനം ആവശ്യമാണ്: ഒരു മാസത്തിൽ, ഒരു വർഷത്തിൽ, ഏഴു വർഷങ്ങളിൽ. ഇത്തരം കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങുന്നു: ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അവർ വിശ്രമിക്കുകയോ സ്വയം ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യരുത്, അപ്പോഴേക്കും അമിതമായ സെൻസിറ്റിവിറ്റി, രാത്രികാലങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മൂന്നാമത്തെ കാരണം ജീവിതത്തിന്റെ തെറ്റായ മാർഗമാണ്
കുഞ്ഞിന് രാത്രി ഉറങ്ങാറില്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് ചെറിയ ഊർജ്ജ ചെലവുകൾക്ക് കാരണമായേക്കും. അതുകൊണ്ട് കുട്ടിക്ക് ക്ഷീണമില്ല. ഉക്രേനിയൻ ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ Evgeny Komarovsky പ്രകാരം, ബാല്യകാല ഉറക്കത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം ആണ്. ഒരു മണിക്കൂറിലധികം നടത്തം ചെയ്യുന്നതും പണിയുന്നതും പണിയുന്നതും ഊർജ്ജം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം വരുത്താൻ പര്യാപ്തമാണെന്നാണ് മാതാപിതാക്കൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്, എങ്കിലും, ഈ അഭിപ്രായം മുതിർന്നവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്നാണ്. കുട്ടികൾ വളരെ മൊബൈൽ, സജീവമാണ്. ചിലപ്പോൾ ചില കുട്ടികൾക്ക് തെരുവിലും വീട്ടിലും വളരെക്കാലത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ "അലഞ്ഞു കളയാനാവൂ.
നാലാമത്തെ കാരണം ഉറക്കത്തിന് അസുഖകരമാണ്
അസ്വാരസ്യം പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായി നൽകാം. അതു അസുഖകരമായ ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കഠിനമായ കിടക്ക ലിനൻ കഴിയും. ഒരുപക്ഷേ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ വളരെയധികം മറയ്ക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് അസുഖകരമായ തലയണയുണ്ട്, അത് തണുപ്പാണ് അല്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച്, അത്രമാത്രം. ഇതിലെ ചില കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് മനസിലാക്കുന്നതിന്, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ആവശ്യമായി വരും. ഘടകം ഇല്ലാതായാൽ, കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം സാധാരണഗതിയിൽ സാധാരണമായിത്തീരും.
അഞ്ചാമത്തെ കാരണം സുഖമാണ്
ഒരു മുതിർന്നവർ പോലും അദ്ദേഹത്തിന് സുഖമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടാകും. പല്ലുകൾ "ജ്ഞാനം" അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ വയറ്റിൽ മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട്. ഒന്നോ രണ്ടോ വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട്.
ആറാമത്തെ കാരണം - കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, ജീവിതത്തിലെ ചില സുപ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ - ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരെ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതികരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കുടുംബം ഒരു പുതിയ അപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്കോ വീടുകളിലേക്കോ മാറിയെങ്കിൽ, കുടുംബത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണം അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകമായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി. ഇതെല്ലാം കുട്ടിയുടെ വികാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, അത് ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നു.