35 വയസുള്ള ഗായകൻ ഗായകൻ ഏറ്റവും ജനപ്രിയതയുള്ള ഏറ്റവും സെക്സിയസ്റ്റ് സെലിബ്രിറ്റിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച റേറ്റിങ്ങുകളിൽ ഒന്നായിരിക്കുന്നു. എത്ര സുന്ദരനാണ് കാണാൻ കഴിയുക? ഉത്തരം പ്രൊഫൈൽ പ്രൊഫൈൽ @vbdiary ൽ നോക്കി വേണം - അതു Brezhnev സൌന്ദര്യത്തിന്റെ ആരാധകരും രഹസ്യങ്ങൾ മാന്യമായി പങ്കിടുന്നു അവിടെ അവിടെ. ഗായകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്ത്രീകളുടെ ആകർഷണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ...
ഒരു സ്വപ്നം. ഒരു മുഴുവൻ ശക്തിയും, ശക്തമായ 8-മണിക്കൂറും നിശ്ശബ്ദതയുളള വിശ്രമമാണ് യുവാക്കളുടെയും പ്രതിബദ്ധതയുടെയും തിളക്കമുള്ള കണ്ണികളുടെയും ഒരു പ്രതിജ്ഞയാണ്. നിങ്ങളുടെ രാത്രി മോഡ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര വളരെ വിനിയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഓരോ നിമിഷവും ഒരു നിക്കോപ് എടുക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് കിടന്നുകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കുക.
... വ്യത്യാസം വാഷിംഗ്. അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റു, കുളിച്ച് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചൂടുപിടിക്കുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് - അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉറച്ചതും പുതുമയും നിലനിർത്തും. വീടിന് പുറകിൽ പോകുന്നതിനു മുൻപുള്ള സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മോയിസ്ററൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ടോണിംഗ് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക: ചർമ്മത്തെ മൃദുരോഗവും മുഷിഞ്ഞ ടോണും ഒഴിവാക്കും.
ശരിയായ പോഷകാഹാരം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ഭക്ഷണശാലകളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക - കാലാകാലങ്ങളിൽ ഡെസേർട്ടുകൾ ആസ്വദിക്കാനാകും. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി ഭാഗങ്ങളൊന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുക, ഒരേ സമയം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. "ഒരു ഭക്ഷണം - പ്രധാന വിഭവം + സാലഡ്" എന്നു പറഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് - പ്രത്യേകിച്ച് മധുര പലഹാരങ്ങളോ കോഫി കഴിക്കൂ. ഉറക്കസമയം 4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ കുടിക്കാൻ കഴിയും.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. പൈലേറ്റുകളുടെയോ ട്രേഡ് ചെയ്യുന്നതിനോ സൈക്കിൾ ചവിട്ടിച്ച് സൈക്കിൾ ചവിട്ടി നടത്തുകയോ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ സംഗീതം നൃത്തം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. ഡൈനാമിക് ലോഡുകൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രം കൊണ്ടുവരും.