സ്പ്രിംഗ് കോക്ടെയ്ൽ

വിറ്റാമിൻ കോക്റ്റൈൽ മഞ്ഞുകാലം അവസാനിക്കുമ്പോൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സമ്മർദപൂരിതമായ അവസ്ഥയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്: സൂര്യപ്രകാശം, വിറ്റാമിൻ കുറവ് എന്നിവയുടെ ഫലമായി, എല്ലാ രാസവിനിമയപ്രക്രിയകളും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ കോക്ക്ടെയിൽ ഈ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും സ്പ്രിംഗ് ഹൈബർനേഷൻ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്പ്രിംഗ് ഭക്ഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾ ശരത്കാലത്തിലാണ് വിളവെടുത്തു സംഭരിച്ചു ആ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം - വസന്തകാലത്ത് അവശേഷിക്കുന്നു വളരെ കുറച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ അവർ ടിന്നിലടച്ച പാചകം കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും, നീണ്ട പാചകത്തിന് വിധേയനല്ലെങ്കിൽ, പക്ഷേ, മൊച്ഛലയിലും അച്ചാറിനും പഴകിയ പച്ചക്കറികൾക്കും എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും. ഉദാഹരണത്തിന്, മിശ്രിതം ലെ വിറ്റാമിൻ സി അളവ് സംഭരണ ​​സമയത്ത് പോലും വർദ്ധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, പാനീയങ്ങളിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പച്ച പച്ചമരുന്നുകൾ ചേർക്കുക - അവ സൂക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, ഉടനെ മുറിച്ചശേഷം അലമാരയിൽ എത്തുന്നു. ഉടൻ തന്നെ സ്വകാര്യ പ്ലോട്ടുകളിലും കോട്ടേജുകളിലും മഞ്ഞും ഉരുകുന്നത് പോലെ, കളകൾ വളരാൻ തുടങ്ങും - കാണ്ഡം, തൂവാല, ക്വിനോല, ഡാൻഡെലിയോൺസ്, ബഗ്ഗ് തുടങ്ങിയവ. ബുദ്ധിമുട്ടുളള വർഷങ്ങളിൽ, ആളുകൾ ഈ സസ്യങ്ങളെ അതിജീവിച്ചു, അവരുടെ അടിസ്ഥാന സൂപ്പ്, സൂപ്പ്, കേക്കുകളിൽ പാകം ചെയ്തവ മാത്രമല്ല, വിശപ്പിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിച്ചില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ കോക്ടെയ്ലുകളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവരുടെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും ചേർക്കുക.

വിറ്റാമിൻ കോക്റ്റൈൽ മഞ്ഞുകാലം അവസാനിക്കുമ്പോൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സമ്മർദപൂരിതമായ അവസ്ഥയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്: സൂര്യപ്രകാശം, വിറ്റാമിൻ കുറവ് എന്നിവയുടെ ഫലമായി, എല്ലാ രാസവിനിമയപ്രക്രിയകളും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ കോക്ക്ടെയിൽ ഈ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും സ്പ്രിംഗ് ഹൈബർനേഷൻ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്പ്രിംഗ് ഭക്ഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾ ശരത്കാലത്തിലാണ് വിളവെടുത്തു സംഭരിച്ചു ആ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം - വസന്തകാലത്ത് അവശേഷിക്കുന്നു വളരെ കുറച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ അവർ ടിന്നിലടച്ച പാചകം കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും, നീണ്ട പാചകത്തിന് വിധേയനല്ലെങ്കിൽ, പക്ഷേ, മൊച്ഛലയിലും അച്ചാറിനും പഴകിയ പച്ചക്കറികൾക്കും എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും. ഉദാഹരണത്തിന്, മിശ്രിതം ലെ വിറ്റാമിൻ സി അളവ് സംഭരണ ​​സമയത്ത് പോലും വർദ്ധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, പാനീയങ്ങളിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പച്ച പച്ചമരുന്നുകൾ ചേർക്കുക - അവ സൂക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, ഉടനെ മുറിച്ചശേഷം അലമാരയിൽ എത്തുന്നു. ഉടൻ തന്നെ സ്വകാര്യ പ്ലോട്ടുകളിലും കോട്ടേജുകളിലും മഞ്ഞും ഉരുകുന്നത് പോലെ, കളകൾ വളരാൻ തുടങ്ങും - കാണ്ഡം, തൂവാല, ക്വിനോല, ഡാൻഡെലിയോൺസ്, ബഗ്ഗ് തുടങ്ങിയവ. ബുദ്ധിമുട്ടുളള വർഷങ്ങളിൽ, ആളുകൾ ഈ സസ്യങ്ങളെ അതിജീവിച്ചു, അവരുടെ അടിസ്ഥാന സൂപ്പ്, സൂപ്പ്, കേക്കുകളിൽ പാകം ചെയ്തവ മാത്രമല്ല, വിശപ്പിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിച്ചില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ കോക്ടെയ്ലുകളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവരുടെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും ചേർക്കുക.

ചേരുവകൾ:

• ബനാറസ് 1 pc.
• സെലറി 1 പി.സി. കാണ്ഡം.
• വെള്ളം 150 മില്ലി തിളപ്പിക്കുക
• കുരുമുളക് മധുരമുള്ളത് 1 pc.
• പ്ലം 1 പിസി.
• പാർസ്ലീസ് പുതിയ 0.5 കുല
• കുക്കുമ്പർ 1 pc.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ഘട്ടം 1 ഒരു പച്ച കോക്ക്ടെയ്ൽ 2 സേവിംഗുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാഴ, ഒരു സെലറി തണ്ടിൽ, ഒരു പുതിയ വെള്ളരിക്ക, സത്യാവസ്ഥ, തേൻ, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, വേവിച്ച വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.
• സ്റ്റെപ്പ് 2 എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, പേപ്പർ ടവൽ കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കുക. ഒരു ഫുഡ് പ്രൊസസറുടെ മിക്സറിൽ വലിയൊരു കട്ട്.
• ഘട്ടം 3 ചേരുവകകളുടെ ഗ്ളാസിൽ ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. വേവിച്ച വേവിച്ച വെള്ളം ചേർക്കുക.
• ഘട്ടം 4 കൂട്ടുകെട്ട് തിരിയുക, മിശ്രിതമാക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• ഘട്ടം 5 ഘടകങ്ങളുടെ ഗണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കോക്ടെയ്ൽ മാറ്റങ്ങളുടെ നിറം. കൂടുതൽ ായിരിക്കും ആൻഡ് സെലറി - അതു പച്ച, ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾ, തക്കാളി, കുരുമുളക് തിളയ്ക്കുന്ന - ഓറഞ്ച്.
• സ്റ്റെപ്പ് 6 ഗ്ലാസുകളിലോ വൈൻ ഗ്ലാസുകളിലോ ഒഴിക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ഞങ്ങൾ വിളിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഇതൊരു കേക്ക് മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്.