സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ

മഞ്ഞുകാലത്ത്, നമ്മുടെ ശരീരം രോമങ്ങൾ, അങ്കിൾ എന്നിവയിൽ ഒളിപ്പിച്ചുവരുന്നു, മുഖത്ത് മുഖം മറച്ചുകൊണ്ട്, ഫ്രിഡ്ജിൽ മാത്രം സ്ക്രോൾ ചെയ്ത് സൂര്യനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പത്തു രഹസ്യങ്ങൾ ഇളക്കിവിടാൻ സഹായിക്കും.

മുഷിഞ്ഞ മുടി
കാറ്റിനൊപ്പം നീണ്ട അദ്യായം - അത് സ്ത്രീലിംഗിയാണെങ്കിലും മഞ്ഞുകാലത്തല്ല. ചൂടുവെള്ളം അൽപം ചൂടുള്ളതു കൊണ്ട്, തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് തലമുടി കഴുകണം. കാരണം ചൂടുവെള്ളം പൊട്ടുന്നതും കൂടുതൽ മുടി ഉണക്കുന്നു. കത്രിക കൊണ്ട് ഒരു ഹെയർകട്ട് ചൂടുള്ളതാണ്, അത് മുടിക്ക് ദോഷം വരുത്തും. അറ്റത്ത്, മുടി വെട്ടി അല്ല, പക്ഷേ ഉരുകി പോലെ, അറ്റത്ത് ഇനി കട്ട്, മുടി കൂടുതൽ voluminous കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കൽ അത്തരമൊരു ഹെയർകട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഉള്ളിൽ നിന്ന് മുടി കഴിക്കണം: കൂടുതൽ പുളിച്ച-പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളും പാൽ, സീഫുഡ്, ഫുഡ് ഭക്ഷണപാനീയവും കഴിക്കുക.
2. മനോഹരമായ ഹാൻഡിലുകൾ. ഒരു യഥാർത്ഥ യുവതിയും കർഷക സ്ത്രീയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? തീർച്ചയായും, വൃത്തികെട്ട മാനിക്യൂർ.
ഞങ്ങളുടെ കൈകൾ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് വിധേയമാവുന്നു: നാം അവയെ വിഭവങ്ങളും വീടിനൊടെയും വൃത്തിയാക്കുക, പൊടി തുരുത്തി വൃത്തികെട്ട കൈയ്യക്ഷണങ്ങൾ സ്പർശിക്കുക. രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും തണുപ്പുള്ളതും തണുപ്പേറിയതും ആയിരിക്കും. അവർ തിരിച്ചു കിട്ടുന്നുണ്ടോ? രാത്രിയിൽ മികച്ച പരിചയമുള്ള ഒരു രാത്രി ബയോസിൻറെ മാതൃക പിന്തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി വിറ്റാമിൻ ഇ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ടോക്കോഫ്രോളിൻറെ ക്യാപ്സൂളുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ പതിവായി ചെവിയിലേയും വിരലടയാളങ്ങളിലേയ്ക്കും ചോർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠം, രസതന്ത്രം, ജലം എന്നിവയുമായുള്ള നിരന്തരമായ ബന്ധം ആവശ്യമാണ്, ഹോം സ്മാർട്ട് വൈപ്പറുകളുടെ മെഷീനുകൾ വിശ്വസിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വാഷിംഗ് മെഷീൻ സാംസങ് ഡയമണ്ട്, എങ്കിലും, അത് രാസവസ്തുക്കൾ ഇല്ലാതെ സിൽവർ + സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് മായ്ക്കാൻ കഴിയും. 30 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള വസ്ത്രവും വസ്ത്രവും വെള്ളയും അയോണുകളും അസുഖകരമായ മണം മാറ്റുന്നു.

3. വസ്ത്രങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടും.
ഫാഷൻ ഡിസൈനർമാർക്ക് 3 ലധികം നിറങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നില്ല.
സിൽഹൗട്ട് പകുതിയായി വിഭജിക്കുന്ന "വെളുത്ത മുകളിൽ കറുത്ത അടിഭാഗം" എന്നതിന് വിപരീതമായി ഒരൊറ്റ ടോൺ ഛായാഗ്രഹണം ആ രൂപത്തിൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു. ഓഫീസ് ഡ്രസ് കോഡ് കറുപ്പും വെളുപ്പും ആണെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട ഷർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൗസ് ജാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ധരിക്കുക. എന്നാൽ കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ "പ്രതിസന്ധിയുണ്ടാക്കുന്ന" ചാരനിറത്തിൽ മാത്രം വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു. കറുപ്പ് പ്ലം, ബ്ലൂബെറി തുടങ്ങി മുന്തിരിപ്പഴം, ചെറി അല്ലെങ്കിൽ വഴുതന തുടങ്ങിയ നിറങ്ങളിലേയ്ക്ക് സ്ത്രീകളുടെ വസ്ത്രധാരണത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രകാശം എന്തെങ്കിലുമുണ്ടോ, ഫ്യൂഷിയയുടെ ചില മിന്നുകൾ ചേർക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കരുത്.
നീണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾക്കിടയിൽ നേർത്ത കാലുകൾ ഒളിപ്പിക്കാൻ ശീതകാലമല്ല. ഉചിതമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ച് ഒരു മിനി-ലൈഫ് അവകാശമുണ്ട്. ഷൂ ഷൂട്ടിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഷൂ കക്കൂസ് ബൂട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണാടിയുടെ കാലുകൾ കണ്ട് താഴേക്ക് വയ്ക്കുക. വളരെ ശൈത്യവും വളരെ ആകര്ഷണീയവുമായ ആക്സസറി leggings ആണ്. തികച്ചും നേർത്ത കൈകളിലെ ഉടമകൾ - റോസിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ ഉയരം, മറ്റുള്ളവർ "അർച്ചന" ൽ നിന്ന് ഉയരത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചവിട്ടികളിലായാണ്, "മുട്ടകൾ", മുക്കറ്റം മുതലുള്ളത് വരെ.

5. ശരീരം മയപ്പെട്ടതാണ്.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ചർമ്മം - ശൈത്യകാലത്ത് ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശൈശവങ്ങളിലെ ഏതെങ്കിലുമൊരു കുട്ടികളുടെ പരമ്പരയിൽ നിന്ന്, ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ക്രീമുകളും ലോഷൻസും ഉപയോഗിക്കുക. അവർ ത്വക്ക് പോഷണമാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ഉപരിപ്ലവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ ശക്തമായ, വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, എ എന്നിവയാൽ ഇവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ ത്വക്കും അലർജിയാണ്, അതായത് അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള തണുപ്പിന്റെ തൊലിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമത്തിനും.

6. ചർമ്മത്തിന്റെ പുതുരൂപം.
നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം തണുപ്പിക്കുക. ത്വക്കിൽ കുറഞ്ഞ താപനില പോലും ഹ്രസ്വകാല പ്രാബല്യത്തിൽ പ്രാദേശിക രോഗപ്രതിരോധം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, എഡ്മുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, വീക്കം നീക്കം തൊലി പ്രകാശിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. വിക്ടോറിയ ബെക്കാംസ് മുഖം ഫ്രോസൻ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് കൊണ്ട് തുടച്ചുനീക്കുന്നു, ആഞ്ചെലീന ജോളി ഗ്രീൻ ടീയിൽ നിന്ന് ഐസ് തുടച്ചുമാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ പുതുതായി ഞെരുക്കമുള്ള പഴച്ചാറുകൾ, പാൽ, ഹെർബൽ decoctions പോലും മരവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഐസ് ഉപയോഗിക്കുകയോ കഴുകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണുകൾക്കും ചുളിവുകൾക്കുമൊപ്പം ബാഗുകൾ മറക്കാൻ കഴിയും.

7. നക്ഷത്രങ്ങൾ പോലെ കണ്ണുകൾ.
മഞ്ഞുകാലത്ത്, കണ്ണുകൾ മറയ്ക്കണം. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ 80% വരെ പാമ്പിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ പാമ്പിനെ കഴിയും. കണ്ണിലെ കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന, കണ്ണാടിയിൽ കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് കണ്ണാടി രോഗങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ ഒരു കാരണമാവുകയും താൽക്കാലിക ദർശനത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാലാണ് മഞ്ഞുകാലത്ത് സൂര്യാസ്തമയങ്ങളിലുള്ള മലകളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ഗ്ലാസുകൾ "ഓന്തക്കുഞ്ഞ്" തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അപ്പോൾ സ്വാഭാവിക വെളിച്ചം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ അവർ കറുത്തിരിഞ്ഞുപോകാറുണ്ട്.

8. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്.
പല്ല് തേക്കുക - നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ചതിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ശീതകാലം ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടും, കലോറിയും സംഭരിക്കാനും, ഉപാപചയതിനെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. ഇത് ഒരു കിലോഗ്രാം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് തെറ്റായ സമയത്ത് വിശപ്പുണ്ടാകാം. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം ഞങ്ങൾ പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നു, ശരീരം അത്തരമൊരു പ്രക്രിയയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കും, ഞാൻ പല്ലുകൾ നനച്ചാൽ, അത് തീരും. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

9. "സ്റ്റോക്ക്" ഹൈ ഹെൽസ് എടുക്കുക.
ശൈത്യകാലത്ത്, ഒരു കുതികാൽ, ജോഗിംഗ് ചൂടിന് കാരണമാകും, അല്ലെങ്കിൽ ചർമം നീക്കം. എന്നാൽ, പുറകിൽ നടക്കാൻ പോകുന്ന സ്വഭാവം രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവം ആയിത്തീരുമ്പോൾ ഒരു മാർജിൻ കൊണ്ട് ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നല്ലത് അല്ലെങ്കിൽ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ബക്കുകളുടെ ഉയരം ഉയരുവാൻ കഴിയും, ദിവസത്തിലെ ശബ്ദം, കാൽ നീളം എന്നിവയും മാറാൻ കഴിയും. ഇത് ക്രീം ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കാരണം ഇത് വറിക്കേസിൻറെ നഖങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായി മാറും. അതു ഒരു ക്രീം അല്ല, ഒരു ഡോക്ടർ വഴി പെരുമാറണം.

ഉറക്കം കൊള്ളുക.
സ്ത്രീ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഉറവിടം. ഉറക്കം കുറഞ്ഞത് 8-10 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഉറക്കത്തിൽ, ലൈംഗികതയ്ക്കുവേണ്ടി പോലും അത് ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുക. അർദ്ധരാത്രി വരെ സൂക്ഷിക്കാൻ നല്ല ഉറക്കം, ഈ സമയത്ത്, പുതുക്കൽ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാവുന്നു, പരമാവധി ആനുകൂല്യം ബാധകമായ ക്രീമുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്താൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും, ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സൌന്ദര്യത്തിന്റെയും സ്വപ്നമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് കെട്ടിപ്പെടുക്കുകയോ വായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതു നല്ലതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുതരം നിശ്ശബ്ദ ബിസിനസ്സുകൂടി ചെയ്താൽ, ജോലിക്ക് പോവുക. നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഉറങ്ങുക, ഈ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നു, ചർമ്മം പുതുക്കുകയും ശ്വാസോഛ്വാസം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാക്കിയുള്ളവ പൂർണ്ണമായി ക്രമത്തിൽ, വിൻഡോ തുറന്ന്, ശുദ്ധവായു ശ്വസനത്തിനുള്ളിൽ, മൂടുശീലത്തോടുകൂടിയ വിൻഡോകൾ അടയ്ക്കുക.

സ്ത്രീകളുടെ സൌന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രഹസ്യങ്ങളെ ഓർക്കുക - ഇത് ജീവിതത്തിലും താൽപര്യങ്ങളിലും ആത്മാർത്ഥമായ പുഞ്ചിരിയിലും ഒരു താത്പര്യമാണ്. അവർ ഒരു സ്ത്രീയെ മാത്രമേ നിർമ്മിക്കുന്നുള്ളൂ, അവളുടെ വരവിനു വേണ്ടി, യഥാർത്ഥ സുന്ദരിയായ ഒരു സ്ത്രീയാണ്.