മനുഷ്യശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവികമായ പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ സ്വാധീനം പുരാതന സഹായകർക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഉത്പന്നമാണ്. സൺ കിരണങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധശേഷി, സൌമ്യമായ കാറ്റ് എന്നിവ - കഴിവുറ്റ ഊർജ്ജം ഓക്സിജൻേറ്റ്, ജലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം - ന്യൂറോസിസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ജീവൽ ഊർജ്ജത്തിന്റെ വിതരണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള കാലാവസ്ഥ ഒരു സഖ്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ശത്രുവായി മാറുന്നു. ദഹനസംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദം, പേശി തളർന്നുപോകൽ, ബലഹീനത, ദഹനനാളത്തിന്റെ ഡിസോർഡേഴ്സ് മുതലായവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് - വളരെ അസുഖകരമായ രോഗം.
സിൻഡ്രോമിന്റെ പ്രകടനശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മൂന്ന് ലളിതമായ ശീലങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒന്നാമതായി, ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്: ശരീരത്തിന്റെ അഭാവം നിറയ്ക്കുകയും പ്രകൃതി സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള തടസ്സങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രകൃതി പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
രണ്ടാമത്തെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം ഒരു ടോൺ വർദ്ധനയാണ്. യോഗ, അത്ലറ്റിക് വാക്കിംഗ്, നീന്തൽ, വ്യത്യാസമില്ലാതെ, എയ്റോബിക്സ്, വ്യായാമം ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയവ - ഏതെങ്കിലും മിതമായ ഭാരം ശരീരത്തിലെ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മെറ്റോസൻസിറ്റിവിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒടുവിൽ, ഭക്ഷണക്രമം: മാംസം, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ആൽക്കഹോൾ, കാപ്പി തുടങ്ങിയവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. നേരിയ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ മുതലായവ മെറ്റീറോപ്പതിക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അനിവാര്യമായ സഹായകരാണ്.